danke für eure glyx-antworten

hallo, danke für eure antworten.ich hatte ja gehofft das es irgendwelche tropfen sind, die den appetitt auf süßes zügeln... hmm
naja ich versuche es mal wieder mit ww. nur ich komme nicht so richtig rein. bis mittags oder nachmittags klappt es gut, aber dann....... heute abend war es ein paket toffifee *schäm*
ich denke dann immer, : ach jetzt ist es auch wurscht und esse weiter bis die packung leer ist.
wie haltet ihr das alle durch???????????????
Liebe grüße annika

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Bisherige Antworten

Re: danke für eure glyx-antworten

Huhu Schnuffi, also ich mach das anders, wenn ich Lust auf was Süsses hab dann ess ich auch davon, aber wirklich nur soviel dass es mein Pointskonto nicht übersteigt, ich schau vorher wieviel darf ich und nehme mir das dann in eine Schüssel. Wenn das dann leer ist ist Ende.
Gruss Mona

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Re: danke für eure glyx-antworten

huhu,
ich hab für den Süßhunger mir jetzt nach 3 Monaten mal eine 76% Zartbitterschoki gekauft. Da esse ich hin und wieder nach dem Mittagessen einen Riegel jetzt. Der Süßhunger verschwindet, wenn du Lebensmittel isst, die unter bzw. an die 50 vom Glyx liegen. Es ist aber auch sehr viel Diziplin.
lg silke

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wolltest eine Signatur einbauen?

Hi Annika,
wenn ja, das klappt hier leider nicht.
Meine Erfahrung zum Süßhunger:
- 6 TL Süße verteilt am Tag (Zucker, Honig, Sirup, nix Süßstoff), also in den Kaffee, als Brotaufstrich...und genießen
- wenig fettreich bzw. komplexkohlenhydratreich (Vollkorn)
- wenn der Schokialarm kommt: Edelbitter- Schoki(mochte ich aber immer schon, Vollmilch war nie meine Welt)
...das klappt aber nicht von heute auf morgen, je nachdem wie sehr Dein Körper nach süßem lechtz, dauert es einige Tage, den Blutzuckerspiegel wieder in den "Normbereich" zu bringen.
An Duftstoffen soll Vanille den Schokihunger vertreiben, ich finde den Duft jedoch sehr Kopfschmerzlastig.
lg, ines

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super gute tipps!!! Ich danke euch!!!! *ot schnuff

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