chalttage sinnvoll oder nicht?

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Schalttage sinnvoll oder nicht? m.T.

Hallo!
Ich habe von sogenannten Schalttagen gehört, man darf entweder nur Obst, Reis, Gemüse oder Saft zu sich nehmen an einem Tag. Diese Schalttage dienen der Motivation in einer Diät um Nein-Sagen zu lernen. Sie sollen wöchentlich einmal eingeführt werden mit einem dieser vier Nahrungsmittel plus 3 Liter Wasser oder Früchtetee ohne Zucker.
Was haltet ihr davon?
Bin schon gespannt auf eure Antworten.
LG Catrin

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Re: Schalttage sinnvoll oder nicht? m.T.

Hallo, ich mache erst seit 8 Tagen WW und hätte jetzt noch nicht die Kraft für einen Sch-Tag weil ich doch immer noch sehr hungrig bin. Aber ich denke in so 6-8 Wochen wenn der Magen sich schon verkleinert hat wäre es keine schlechte Idee mal nur Obst oder Reis zu essen den ganzen Tag. Das stärkt bestimmt auch die Willenkraft und das mit dem Nein-Sagen übe ich jetzt schon ZB: wenn mein Freund Abens noch Hunger hat und er mich fragt ob ich auch was möchte: Nein heißt dann die Antwort.Schaden kanns auf jeden Fall nicht das ist ja sowas wie ein
Entwässerungstag und um Giftstoffe auszuschwemmen.
LG Pia
PS: Die Mail von wake up schon gelesen.??

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