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brauche eure hilfe!

hallo zusammen!!
ich habe gerade das starter paket bei ebay ersteigert. sobald ich es habe moechte ich anfangen mit abnehmen. ich lebe hier in amerika und ich habe eine 4 monate alte tochter (und ne 3 jaehrige ) und kann daher nicht in eine gruppe gehen. ich moechte es so schaffen. koennt ihr mir vielleicht ein paar tips geben was wichtig ist und so?? oder was ich von anfang an beachten soll??
vieeeeeeeelen dank fuer eure hilfe!! gglg Melanie, die es super findet wie ihr alle abnehmt !!
ach ja , ich bin 163 cm gross und hab 69kg (schaem)
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Re: brauche eure hilfe!

Hi Melanie, ich hoffe, Du hast Dir das amerikanische Starterpaket ersteigert. Denn Beim Einkaufsführer stehen Lebensmittel und Markenprodukte drin, die national unterschiedlich sind. Notfalls musst Du Dir den amerikanischen EF noch mal extra kaufen. Grundnahrungsmittel dürften aber gleich sein. Viel falsch machen kannst Du eigentlich nicht, denn so kompliziert ist WW ja nicht. Du musst die ersten 4 Wochen wahrscheinlich oft nachschlagen und mit der Zeit hast Dus drin. Viele Infos gibts auch über uns. Schau doch auch mal abends nach, ob wir im Chat sind. Übrigens: Schäm Dich nicht für 69 kg bei 163. Was glaubst Du denn, wie "dünn" wir alle hier sind??? Ich bin nur 1cm größer als Du und habe knapp über 80kg (hatte mal 91). Also, Du bist hier sicher richtig. Wieviel willst Du denn nochabnehmen??? Liebe Grüße, Deine Sun* :)
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vielen dank !!!

ja ich habe das amerikanische starterpaket ersteigert. muesste die naechsten tage kommen.
ich hatte heute 68.6 kg und moechte auf 55 kg abnehmen. es kommt mir vor wie eine tonne diese 13 kg. *gg*
hast du deine kilos alle mit weight watchers geschafft?? du bist ja echt super!! *bewundere*
gglg Melanie
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Re: vielen dank !!!

Ja, habe es nur mit WW überhaupt so weit geschafft. Bin aber gar nicht so toll, wie Du denkst, sondern kämpfe auch ganz schön rum, da ich im und nach dem Urlaub leider nochmal zugenommen habe. Aber ich versuche es immer wieder neu und es klappt ja auch sehr gut mit WW (wenn ich mich konsequent daran halte). Du siehst, auch damit flutscht es nicht sofort. Man muss schon was dafür tun. Aber es ist die einfahste Methode von allen. Und die Gesündeste. Gruß, Sun* :)
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hallo sun !!

ich hab es ja auch schon mal geschafft auf 55kg. dann hab ich inerhalb von 3 jahren 5 kg zugenommen und dann hab ich aufgehoert zu rauchen und hatte wieder 5 kg mehr. also 65 kg. dann jetzt nach meiner 2. schwangerschaft hab ich noch die 3 kg mehr. ach ich haette doch so gerne wieder 55 kg. ich hab mich damals sooooo wohl gefuehlt. fand mich richtig sexy *gg* aber jetzt :( na ja, ich hoffe schwer das es klappt. machst du noch sport oder so?? ich hab dazu einfach keine zeit unter tags und abends bin ich zu muede. meine kids halten mich ganz schoen auf trab.
ggglg Melanie
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Re: hallo melanie!!

Ja, mache eigentlich auch Sport. 3x wöchentlich 30-45 Min. auf dem Hometrainer, Puls 130.
Leider finde ich zur Zeit meinen Gelsattel nicht und ohne tut mir der Po weh... Gruß, Sun* :)
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boahhhhh...

3 mal die woche!! das ist ja super!! wie gesagt hab ich gar keine zeit und einen heimtrainer hab ich auch nicht. aber vielleicht werde ich mir so ein ding zulegen. viel spass beim radeln :) ggglg Melanie
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Re: brauche eure hilfe!

Hi Melanie di brauchst dich echt nich t für dein Gewicht zu schämen und du kannst5 hier immer deine Frage reinsetzten und du bekommst immer gute Tipps usw zurück also Hilfe bekommst du hier echt . Meld dich ruhoig hier viel spass LG enny
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danke enny,....

fuer eure liebe aufnahme. mein starterpaket muesste die naechsten tage kommen und dann kanns losgehen. bin schon gespannt. wieviel hast du abgenommen?
gggglg Melanie
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Re: brauche eure hilfe!

hallo,
also ich bin 165cm und wiege 66 kilo. will auch auf 60 zurueck. aber schaemen.... ach nee, man hat ja schliesslich ein kind gekriegt. die duennen huehner, die man ueberall sieht, sind entweder keine stolzen muttis oder haben magersucht. also kopf nicht haengen lassen.... dein gewicht ist nicht zum schaemen, denn es gibt echt viele, die es schlimmer " erwischt" hat und alles wird irgendwann gut. sag ich mir auch jeden tag. :-)) gruss franziska
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da hast du recht...

und schliesslich wollen wir ja was tun. ist ja nicht so das wir nur den ganzen tag jammern. meine tochter ist ja auch erst 4 monate alt, da hab ich ja noch eine gute ausrede *gg*
abeer wird schon werden.
ggglg Melanie
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Re: da hast du recht...

genau! meiner ist ja auch "erst" 8,5 monate. :-)) aber ich fahre jeden tag fahrrad, und ausserdem gehe ich mit meinem hund noch raus. na wenn das nix ist. *g* meine freundin ihr kleiner ist jetzt 3 monate und die ist von 110 kg auf 85kg gekommen. sie hat also noch wenigstens 20 kg vor sich, da sind wir besser dran *freu*
gruss franziska
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genau...

das sag ich mir auch. was sind schon 13 kg *gg* wir ziehen im dezember wieder nach oesterreich und dann kann ich auch wieder radeln und spazieren..... das gibts hier nicht so, da wird alles mit dem auto gemacht. es gibt auch kaum gehwege und so. und sonst musst du mit dem auto hinfahren :(
gglg Melanie
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