bin neu hier?Tipps für eine Diät?
sport kann ich aufgrund einer Verletzung ( Fuß mehrfach im Juli gebrochen ) nicht machen.Da bliebe nur Aquarobic.Bringt das was?Habt ihr Erfahrungen damit?
Was kann ich am besten zum Feühstück,Mittagessen,Abendessen essen?
liebe Grüße
dublina
Re: bin neu hier?Tipps für eine Diät?
ich kann Dir nur WeightWatchers empfehlen. Schau Dir doch mal die Website an. Das ist gesund, macht Spaß und auf Dauer stellst Du Deine Ernährung um. Hier im Forum machen das Einige und können Dir sicherlich auch weiterhelfen. Ich bin echt begeistert, ich habe in 12 Wochen fast 11 Kilo abgenommen - wohlgemerkt ohne zu hungern! ;o)
LG
Nina
Re: bin neu hier?Tipps für eine Diät?
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