bin neu, gleich eine frage zu weight watchers!!

hallo,
schon seit längerer zeit habe ich zu hause 3 kochbücher von weight watchers rumliegen (points plus)! jetzt 6 monate nach der geburt meiner tochter habe ich mich endlich aufraffen können und letzte woche gestartet, habe bis jetzt 1,3 kg runter! soll natürlich noch mehr werden.
jetzt aber zu meiner eigentlichen frage:
habe bei ebay einen einkaufsführer ersteigert, ist aber das flex points programm! kann ich trotzdem die kochbücher points plus weiterverwenden oder hat sich da an der punkteberechnung für lebensmittel so viel geändert, ich denke doch mal das das alles gleich geblieben ist, oder?
wer kann mich da mal aufklären?
liebe grüsse ariane

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Bisherige Antworten

Re: bin neu, gleich eine frage zu weight watchers!!

hallo ariane!
im großen und ganzen ist alles gleich geblieben, ausser dass man bei flex points nícht nur kartoffeln satt für 2 points hat, sondern auch noch vollkornnudeln satt für 3 points und nudeln satt für 4 points. pflaumen sind jetzt glaub ich auch punktefrei. schau mal ins profil von lani, die hat die veränderungen aufgelistet.
ich mach übrigens auch noch points plus und habe den EKF für flex points.
glg susi

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