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bekomme es einfach nicht gepackt

HAllo ihr,muss wieder mal heulen.Habe ja tapfer und mit etwas mehr schlaf 5 kilo abgenommen und nu??Nu macht meine kleinste wieder mal nachts so ein Theater das ich nicht zur Ruhe komme.Ich kompensiere wieder mal alles durchs essen.Bin so frustriert.Sehe kein weiterkommen momentan.War so stolz und motiviert.Ich glaube mir hilft nur noch eine Magen-Darm-Grippe um wieder Normal zu werden mit der esserei.War so froh die letzte Krise überstanden zu haben und jetzt fängt wieder alles von vorne an.Weiß echt nicht mehr weiter.LG Bianka (die es satt ist immer nbei euch nölen zu kommen)
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Re: bekomme es einfach nicht gepackt

Hallo Bianka,
was heißt denn, durch mehr Schlaf besser abnehmen? Bist Du auch so eine schreckliche Frustfresserin, die ,wenn es ihr nicht so gut geht, sich mit Leckereien "belohnen" muß?
Ich war jahrelang so! Liegt bei mir glaube ich an meiner Kindheit - immer wenn Wochenende war oder ein besonderer Anlaß, gab es bei uns etwas Besonderes (und zwar nicht besonders Gesundes) zu essen. Ich habe ganz lange, wenn ich viel Streß hatte und dann endlich mal ein ruhiger Abend war, sofort nachgedacht, was ich mir zu Essen bzw. Naschen gönnen kann.
Mittlerweile habe ich das ganz gut im Griff. Entweder ich schaffe es, mich dann statt mit Essen mit Badewanne oder einem besonders schönen ruhigen Filmabend zu belohnen, oder es gibt doch etwas zu Essen. Das ist dann aber kein Süßkram mehr, sondern ich gönne mir z.B. (auch außerhalb der Saison) Erdbeeren, die ich über alles liebe. Die esse ich dann wirklich, als ob es Pralinen wären, also genieße sie ganz bewußt.
LG
Andrea
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Re: bekomme es einfach nicht gepackt

Hallo Andrea,genügend schlaf ist beim abnehmen wohl ziemlich wichtig.Sagte mir mal jemand hier aus dem forum,weiß aber nicht mehr wer.Tja dieses Frustfressen ist echt ätzend.Würde dann auch gerne auf so Obst oder so zurückgreifen,aber das hilft mir dann leider nicht.LG Bianka
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Re: bekomme es einfach nicht gepackt

Hallo Bianka,
wenn der Schlaf da wichtig ist, muß ich mich ja auch nicht wundern, daß es im Moment etwas schwieriger ist, da mein Sohn (24 Monate) mal wieder ganz selten eine Nacht durchschläft.
Vielleicht klappt es mit dem Ablenken durch Obst oder so bei Dir ja auch mal irgendwann - hat bei mir auch sehr lange gedauert, bis es eine Alternative für mich war. Das muß im Kopf irgendwie klick machen.
Ich drücke Dir auf jeden Fall die Daumen, daß es wieder besser geht mit dem Abnehmen.
LG
Andrea
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Re: bekomme es einfach nicht gepackt

ja, bianka, davon kann ich ein lied sind. klar klappt es nicht, wenn man ausgepowert ist, nachts keine ruhe findet, ich bin schon gekämmt und gebügelt mit 2 kinder und wie muss das mit 3 sein. jenni ist heute nachts 3 x gekommen, marco hat nach 1 std. geschrieen wie am spiess. ich kann auch nicht "ohne süsses" sein, wenn hier alles ím lot ist. lg carina
ps. ich esse gerne butterkekse
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Re: bekomme es einfach nicht gepackt

Mir geht es auch so. Zwei Jungs (5 J und 19 Mon.), da ist man den ganzen Tag im Stress. Und sobald es abends ruhig wird, werde ich unruhig! Nichtstun - geht schlecht! Also Süßes kauen! Im Moment fällt mir in dem Punkt WW leicht, weil der Kleine nicht ins Bett will - seit 3 Tagen. Dafür hat er jetzt auch seit 3 tagen endlich durchgeschlafen! Aber ich habe abends auch keine Zeit zu futtern!
LG Bianca (die irgendwie Hunger hat, obwohl die Reste vom Apfel noch neben dem PC liegen)
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