Hallo ihr Lieben,
also ich bin immer so undiszipliniert am WE, sämtliche guten Vorsätze lösen sich da in Luft auf.
Nehme mir wirklich jedes mal vor, diesmal beherrschst du dich über's WE, doch kaum ist der Frühstückstisch gedeckt, denke ich nur noch an die lecker Brötchen, ans Mittag essen, an den selbsgebackenen Kuchen am Nachmittag und ans eventuelle Grillen mit Freunden oder Verwandten.
Ich könnt mich selber dafür in den Hintern treten. Jedes WE nehme ich zu und muss es über die Woche wieder ausbügeln. :O( Trete dadurch natürlich ewig auf der Stelle.
Heute wieder fast 1kg mehr, wie Freitag. *heul*
Bin ich nur alleine so völlig willenlos??
Wie ist das bei euch übers WE mit den Essen und der Zunahme?
GLG, Hanka die euch eine schöne, sonnige und erfolgreiche Woche wünscht
auch mal ne Umfrage!! :O)
Bisherige Antworten
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
Huhu Süße :-)
Nein, Du bist NICHT alleine damit!
jedoch "geht" es bei uns noch so, das wir nicht sehr viele Verwandte da haben und nicht laufend einer Familienfest feiert. Die Freunde wohnen z.T. auch weiter weg, also sind zumindest nicht dauernd Grillpartys.
Jedoch sind die Verlockungen wie Eisessen oder so schon da beim Ausflug *g*
Da müssen wir noch was tun! *g* Aber schaffen wir auch noch *hihi*. Oder? ( es sagt jetzt bitte keiner was Gegenteiliges *lach* )
GGGGGGGGGGGGGGLG und Dir auch eine tolle Woche, Stephie, derzeit monatlicher Ärger und Wassereinlagerung *ichhassees*
Nein, Du bist NICHT alleine damit!
jedoch "geht" es bei uns noch so, das wir nicht sehr viele Verwandte da haben und nicht laufend einer Familienfest feiert. Die Freunde wohnen z.T. auch weiter weg, also sind zumindest nicht dauernd Grillpartys.
Jedoch sind die Verlockungen wie Eisessen oder so schon da beim Ausflug *g*
Da müssen wir noch was tun! *g* Aber schaffen wir auch noch *hihi*. Oder? ( es sagt jetzt bitte keiner was Gegenteiliges *lach* )
GGGGGGGGGGGGGGLG und Dir auch eine tolle Woche, Stephie, derzeit monatlicher Ärger und Wassereinlagerung *ichhassees*
Stephie!!
Hallo Stephie,
danke meine Süße, ich bin irgendwie erleichtert, nicht ganz die einzige zu sein, muss aber unbedingt daran arbeiten mich am WE besser unter Kontrolle zu haben. ;O)
Wir armen Mädels, haben es nicht leicht, wenn doch der monatliche Ärger noch hinzu kommt.*ichhasseesauchimmer*
GLG und einen schönen Tag, Hanka die gleich noch bissi Sonne mit der Kleinen tanken geht *freu*
danke meine Süße, ich bin irgendwie erleichtert, nicht ganz die einzige zu sein, muss aber unbedingt daran arbeiten mich am WE besser unter Kontrolle zu haben. ;O)
Wir armen Mädels, haben es nicht leicht, wenn doch der monatliche Ärger noch hinzu kommt.*ichhasseesauchimmer*
GLG und einen schönen Tag, Hanka die gleich noch bissi Sonne mit der Kleinen tanken geht *freu*
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
Hallo Hanka,
ärgere Dich nicht Süße! Es geht bestimmt einigen so. Mir leider auch. Leckeres Frühstück mit meinem Freund (wir sehen uns nur am WE), Eis essen mit Freunden, Abendessen unterwegs mit Freunden oder schnelles Kochen damit noch Zeit zu kuscheln bleibt.
Achja, und dann habe ich meist 0,5 - 1 kg mehr m Montag. Und so trehe ich mch im Kreis und wahrscheinlich wirds nie weniger!!
Aber sieh es mal so, die 60 kg sind bei Dir auf jeden Fall weg!!!!!
gggggggglg silke
ärgere Dich nicht Süße! Es geht bestimmt einigen so. Mir leider auch. Leckeres Frühstück mit meinem Freund (wir sehen uns nur am WE), Eis essen mit Freunden, Abendessen unterwegs mit Freunden oder schnelles Kochen damit noch Zeit zu kuscheln bleibt.
Achja, und dann habe ich meist 0,5 - 1 kg mehr m Montag. Und so trehe ich mch im Kreis und wahrscheinlich wirds nie weniger!!
Aber sieh es mal so, die 60 kg sind bei Dir auf jeden Fall weg!!!!!
gggggggglg silke
Silke!!
Hallo Süße,
bin froh nicht ganz allein zu sein, mit dem Problem, muss aber unbedingt wieder mehr Disziplin am WE haben.
Du bist echt goldig, noch 300g und ich habe die olle 6 wieder vorne sitzen. :O)
schönen Tag und GLG, Hanka
bin froh nicht ganz allein zu sein, mit dem Problem, muss aber unbedingt wieder mehr Disziplin am WE haben.
Du bist echt goldig, noch 300g und ich habe die olle 6 wieder vorne sitzen. :O)
schönen Tag und GLG, Hanka
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
Hallo Hanka
Mir geht es auch so. Ich sündige sogar bewusst. Aber ich halte es in Grenzen. Das heisst im Restaurant nehme ich die "leichteren" Sachen und kein Dessert. Bei Grillabenden mehr Salat und Fisch. Beim Eis nur Wassereis usw.
Meist sind diese Verstösse Abends, so dass ich über den Tag einsparen kann. Meist bewege ich mich am Wochenende auch viel mehr. So nehme ich über die Woche gesehen, meistens doch ab :-)
Diese Tage symbolisieren für mich die Tage "danach", also nach der Diät. So weiss ich, dass ich auch die Erhaltung schaffen kann.
Gruss
Sara
Mir geht es auch so. Ich sündige sogar bewusst. Aber ich halte es in Grenzen. Das heisst im Restaurant nehme ich die "leichteren" Sachen und kein Dessert. Bei Grillabenden mehr Salat und Fisch. Beim Eis nur Wassereis usw.
Meist sind diese Verstösse Abends, so dass ich über den Tag einsparen kann. Meist bewege ich mich am Wochenende auch viel mehr. So nehme ich über die Woche gesehen, meistens doch ab :-)
Diese Tage symbolisieren für mich die Tage "danach", also nach der Diät. So weiss ich, dass ich auch die Erhaltung schaffen kann.
Gruss
Sara
Sara!!
Hallo Sara,
du bist zu beneiden, du hast es noch unter Kontrolle, ich leider nicht. :O(
Bin ja auch für 1 Fresstag in der Woche aber von Freitag Abend bis Sonntag Abend ist einfach zu viel des Guten.
Irgendwie muss ich versuchen das zu ändern, sonst komm ich nicht mehr voran, von der Erhaltung mal ganz zu schweigen.*g*
wünsche dir einen schönen Tag GLG, Hanka
du bist zu beneiden, du hast es noch unter Kontrolle, ich leider nicht. :O(
Bin ja auch für 1 Fresstag in der Woche aber von Freitag Abend bis Sonntag Abend ist einfach zu viel des Guten.
Irgendwie muss ich versuchen das zu ändern, sonst komm ich nicht mehr voran, von der Erhaltung mal ganz zu schweigen.*g*
wünsche dir einen schönen Tag GLG, Hanka
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
hallo hanka,
so ging es mir fast das ganze jahr 2005 über.
ich hatte zwar den festen vorsatz, abnehmen zu wollen aber die wochenenden haben mir alles wieder über den haufen geworfen. unter der woche 1 kg runter, am weeky mit frühstück, kuchen und abends kochen wieder rauf.
habe nun bewusst einen schluss-strich gezogen und entscheide mich nun während der woche für EINEN schwerpunkt: leckeres frühstück ODER mittags kuchen ODER abends kochen.
berechne die punkte dann im voraus (so ist auch mal ein stück erdbeerkuchen o.ä. drin) und wenn wir ausgiebiger gefrühstückt haben, gibt es abends dann halt mehr salat, kartoffeln mit gemüse, suppe usw.
jetzt wo die spargelzeit beginnt ist es sowieso leichter finde ich.
naja jedenfalls funktioniert es seitdem viel besser.
klar sind die versuchungen oder einladungen immer noch da aber ich kann jetzt besser damit umgehen.
wie gesagt wenn ich weiss dass wir eingeladen sind back ich halt nicht zusätzlich auch noch einen kuchen oder es gibt tagsüber halt nur obstsalat.
man darf sich nur nicht als opfer sehen, das auf alles verzichten muss schließlich wollen wir ja für uns selbst abnehmen.
lg rena
so ging es mir fast das ganze jahr 2005 über.
ich hatte zwar den festen vorsatz, abnehmen zu wollen aber die wochenenden haben mir alles wieder über den haufen geworfen. unter der woche 1 kg runter, am weeky mit frühstück, kuchen und abends kochen wieder rauf.
habe nun bewusst einen schluss-strich gezogen und entscheide mich nun während der woche für EINEN schwerpunkt: leckeres frühstück ODER mittags kuchen ODER abends kochen.
berechne die punkte dann im voraus (so ist auch mal ein stück erdbeerkuchen o.ä. drin) und wenn wir ausgiebiger gefrühstückt haben, gibt es abends dann halt mehr salat, kartoffeln mit gemüse, suppe usw.
jetzt wo die spargelzeit beginnt ist es sowieso leichter finde ich.
naja jedenfalls funktioniert es seitdem viel besser.
klar sind die versuchungen oder einladungen immer noch da aber ich kann jetzt besser damit umgehen.
wie gesagt wenn ich weiss dass wir eingeladen sind back ich halt nicht zusätzlich auch noch einen kuchen oder es gibt tagsüber halt nur obstsalat.
man darf sich nur nicht als opfer sehen, das auf alles verzichten muss schließlich wollen wir ja für uns selbst abnehmen.
lg rena
Rena!!
Hallo liebe Rena,
ich muss mir unbedingt an dir ein Beispiel nehmen. Ist eine tolle Idee, sich nur 1 besondere Mahlzeit zu gönnen, aber ich bin da wirklich gerade nicht besonders eisern und ärgere mich so über mich selbst. In der Woche echt kein Problem, aber das Wochenende.
wünsche dir einen schönen Tag GLG, Hanka
ich muss mir unbedingt an dir ein Beispiel nehmen. Ist eine tolle Idee, sich nur 1 besondere Mahlzeit zu gönnen, aber ich bin da wirklich gerade nicht besonders eisern und ärgere mich so über mich selbst. In der Woche echt kein Problem, aber das Wochenende.
wünsche dir einen schönen Tag GLG, Hanka
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
hallo hanka!!
oje..die lieben sünden? meine sünde gestern: wir haben uns was vom griechen geholt. ich hatte da so sinn drauf..*wäh* danach war mir schlecht und ich konnte wegen des vollen bauches nicht einschlafen. NIE WIEDER!
auch sonst futtere ich zur zeit einfach zu viel ungesundes. was mich nun wundert ist, daß die waage trotzdem nicht mehr anzeigt. habe 3 kg abgenommen in den ersten 12 wochen und grad mal 1,5 kg wieder drauf. und das bei den vielen sünden! aber ich kenn das schon aus nicht ss-zeiten. man futtert in sich rein, die waage zeigt nicht mher an und dann plötzlich von heut auf morgen hat man 2-3 kg mehr drauf.
bin also auch ziemlich willenlos. ist ja auch nicht leicht, wenn man auf seine ernährung achten muß, obwohl alle sagen: ach, du bist doch schwanger und darfst ruhig zunehmen. ist doch quatsch. von fettem und süßem hat das würmchen ja nix...nur ich die kilos..*grins*
ggggllllgggg gundel 18. ssw
oje..die lieben sünden? meine sünde gestern: wir haben uns was vom griechen geholt. ich hatte da so sinn drauf..*wäh* danach war mir schlecht und ich konnte wegen des vollen bauches nicht einschlafen. NIE WIEDER!
auch sonst futtere ich zur zeit einfach zu viel ungesundes. was mich nun wundert ist, daß die waage trotzdem nicht mehr anzeigt. habe 3 kg abgenommen in den ersten 12 wochen und grad mal 1,5 kg wieder drauf. und das bei den vielen sünden! aber ich kenn das schon aus nicht ss-zeiten. man futtert in sich rein, die waage zeigt nicht mher an und dann plötzlich von heut auf morgen hat man 2-3 kg mehr drauf.
bin also auch ziemlich willenlos. ist ja auch nicht leicht, wenn man auf seine ernährung achten muß, obwohl alle sagen: ach, du bist doch schwanger und darfst ruhig zunehmen. ist doch quatsch. von fettem und süßem hat das würmchen ja nix...nur ich die kilos..*grins*
ggggllllgggg gundel 18. ssw
Gundel!!
Hallo meine liebe Gundel,
du hast so eine tolle Einstellung.
Ich habe mich in der Schwangerschaft mit Zeug voll gestopft, was dem Mäusen sicher auch nicht besonders gut getan hat (fettig,süß), habe aber immer die Schwangerschaft, als Vorwand genommen richtig zu fressen.*schäm* Naja hab nicht umsonst in den Schwangerschaften immer so 20kg zugelegt oder noch mehr.
Super, da hast du bis jetzt ja wirklich total wenig zu genommen und feierst schon bald Bergfest.*freu*
wünsche euch nen schönen Tag!!GLG, Hanka
du hast so eine tolle Einstellung.
Ich habe mich in der Schwangerschaft mit Zeug voll gestopft, was dem Mäusen sicher auch nicht besonders gut getan hat (fettig,süß), habe aber immer die Schwangerschaft, als Vorwand genommen richtig zu fressen.*schäm* Naja hab nicht umsonst in den Schwangerschaften immer so 20kg zugelegt oder noch mehr.
Super, da hast du bis jetzt ja wirklich total wenig zu genommen und feierst schon bald Bergfest.*freu*
wünsche euch nen schönen Tag!!GLG, Hanka
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
Hallo Hanka,
bei mir ist das weniger am Wochenende, sondern wenn ich mal aus dem Programm raus bin, dann esse ich und esse. :-(
Eigentlich war das jetzt von Weihnachten bis Ostern so, ein paar Tage klappt es, dann wieder Schludern - erst seit Mittwoch hab ich den Dreh endlich wieder gefunden. Dann halte ich mich aber auch an den Wochenenden an die Regeln und versuche, nicht über das Limit zu gehen. Aber ich denke, anfangs geht es leichter und je länger man dabei ist umso schwerer fällt das Standhaft-Bleiben. Solange es im Ganzen gesehen trotzdem langsam Abwärts geht, ist das ja auch nicht schlimm, gell. :-)
GLG Conny
bei mir ist das weniger am Wochenende, sondern wenn ich mal aus dem Programm raus bin, dann esse ich und esse. :-(
Eigentlich war das jetzt von Weihnachten bis Ostern so, ein paar Tage klappt es, dann wieder Schludern - erst seit Mittwoch hab ich den Dreh endlich wieder gefunden. Dann halte ich mich aber auch an den Wochenenden an die Regeln und versuche, nicht über das Limit zu gehen. Aber ich denke, anfangs geht es leichter und je länger man dabei ist umso schwerer fällt das Standhaft-Bleiben. Solange es im Ganzen gesehen trotzdem langsam Abwärts geht, ist das ja auch nicht schlimm, gell. :-)
GLG Conny
Conny!!
Hallo liebe Conny,
ich freue mich so für dich, das du es wieder geschafft hast und es richtig gut läuft bei dir.:O)
Hoffe ich kriege auch noch die Kurve.
Noch geht es im ganzen gesehen abwärts, aber wie lange noch???
Ich muss da was ändern, da führt kein Weg daran vorbei, aber das ist leichter gesagt.
wünsche dir einen schönen Tag GLG, Hanka
ich freue mich so für dich, das du es wieder geschafft hast und es richtig gut läuft bei dir.:O)
Hoffe ich kriege auch noch die Kurve.
Noch geht es im ganzen gesehen abwärts, aber wie lange noch???
Ich muss da was ändern, da führt kein Weg daran vorbei, aber das ist leichter gesagt.
wünsche dir einen schönen Tag GLG, Hanka
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
liebe hanka, das wochenende ist bei mir nicht prinzipiell das problem. ich verliere die beherrschung eher völlig unkoordiniert und aus heiterem himmel :-(, kann mich also nicht mal drauf vorbereiten :o)......
bitte wiege dich montags nicht!!! ich muss auch dran arbeiten nicht ständig auf die waage zu hüpfen, nur um mich dann hinterher den ganzen tag schlecht zu fühlen..... schwer, gell. GLG, kerstin
bitte wiege dich montags nicht!!! ich muss auch dran arbeiten nicht ständig auf die waage zu hüpfen, nur um mich dann hinterher den ganzen tag schlecht zu fühlen..... schwer, gell. GLG, kerstin
Kerstin!!
Hallo liebe Kerstin,
ja du hast wohl recht, ich sollte mich Montags nicht wiegen, aber nicht mal das schaffe ich. :O(
wünsche dir einen schönen Tag GLG, Hanka die sich auch schon wieder schwarz ärgert über sich selbst
ja du hast wohl recht, ich sollte mich Montags nicht wiegen, aber nicht mal das schaffe ich. :O(
wünsche dir einen schönen Tag GLG, Hanka die sich auch schon wieder schwarz ärgert über sich selbst
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
Liebe Hanka,
Du sprichts mir aus der Seele... Es ist einfach zum Mäusemelken.
Erst lecker frühstücken, dann deftig Mittag (mit Salami bzw. Wurst jeder Art), dann evtl. selbstgebackenen Kuchen (meine Mutter wohnt im Haus und backt fast jedes WE) und zum Schluß nochmal Wurstbrote oder Essen gehen zu Abend... Wie soll man da abnehmen?
Aber ich trete ja momentan sowieso auf der Stelle. Da hat es wohl auch nix genützt, dass ich gestern Abend Schnitzel natur mit Reis in der Wirtschaft gefuttert habe *schmunzel*.
(Nicht) schön dass es nicht nur mir so geht.
LG,
Birgit
Du sprichts mir aus der Seele... Es ist einfach zum Mäusemelken.
Erst lecker frühstücken, dann deftig Mittag (mit Salami bzw. Wurst jeder Art), dann evtl. selbstgebackenen Kuchen (meine Mutter wohnt im Haus und backt fast jedes WE) und zum Schluß nochmal Wurstbrote oder Essen gehen zu Abend... Wie soll man da abnehmen?
Aber ich trete ja momentan sowieso auf der Stelle. Da hat es wohl auch nix genützt, dass ich gestern Abend Schnitzel natur mit Reis in der Wirtschaft gefuttert habe *schmunzel*.
(Nicht) schön dass es nicht nur mir so geht.
LG,
Birgit
Birgit!!
Hallo liebe Birgit,
ja es ist echt zum Mäusemelken!! ;O)
Ich backe leider auch jedes WE, wegen Kindern und Mann und dann bin ich selbst auch noch Kuchen süchtig, das ist wirklich zum k....
Ich hoffe wir erreichen trotzdem noch unsere Ziel, wahrscheinlich nur später.*g*
Meine Güte in der Woche läuft es so gut, aber das Wochenende scheint verhext zu sein.
wünsche dir einen schönen Tag GLG, Hanka
ja es ist echt zum Mäusemelken!! ;O)
Ich backe leider auch jedes WE, wegen Kindern und Mann und dann bin ich selbst auch noch Kuchen süchtig, das ist wirklich zum k....
Ich hoffe wir erreichen trotzdem noch unsere Ziel, wahrscheinlich nur später.*g*
Meine Güte in der Woche läuft es so gut, aber das Wochenende scheint verhext zu sein.
wünsche dir einen schönen Tag GLG, Hanka
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
Hallo Hanka. Ich konnte mich eigentlich immer einigermaßen zusammenreißen. Ich habe über die Woche meist immer ein Paar Äppel gespart für`s WE. Wenn wir grillen wollten hab ich gefrühstückt für ca. 5,5 Punkte und dann gab es bis abends Salat, Obst und Gemüse. So hatte ich für eine Grillparty genug übrig. Ich hoffe sehr das das jetzt nach der Erhaltung auch wieder so klappt. Wird sicher schwerer! Lg Keksi die dir auch einen tolle Woche wünscht
Keksi!!
Hallo liebe Klaudia,
ich würde ja sparen, aber das nützt auch irgendwie nichts, da wir immer alle 4 Mahlzeiten in Familie einnehmen und das sprengt dann alles. Mein Mann ist da nicht ganz so verständnisvoll, wenn ich am WE nicht mit esse oder mich mit einen Apfel hin setze, er sagt sowieso schon ich soll mal langsam aufhören;O) Klar wenn ich es unbedingt wollen würde, würde er auch nichts weiter sagen, aber ich bin ja dazu noch so willensschwach, weil ich die WE's mit allen auch so liebe und genieße, besonders wenn mal alle am Tisch sind, das gibt es unter der Woche so gut wie nie.
Hach, es ist aber auch wirklich nicht leicht. *gg*
Wünsche dir ab heute wieder einen tollen Start und große Erfolge!!
schönen Tag und GLG, Hanka
ich würde ja sparen, aber das nützt auch irgendwie nichts, da wir immer alle 4 Mahlzeiten in Familie einnehmen und das sprengt dann alles. Mein Mann ist da nicht ganz so verständnisvoll, wenn ich am WE nicht mit esse oder mich mit einen Apfel hin setze, er sagt sowieso schon ich soll mal langsam aufhören;O) Klar wenn ich es unbedingt wollen würde, würde er auch nichts weiter sagen, aber ich bin ja dazu noch so willensschwach, weil ich die WE's mit allen auch so liebe und genieße, besonders wenn mal alle am Tisch sind, das gibt es unter der Woche so gut wie nie.
Hach, es ist aber auch wirklich nicht leicht. *gg*
Wünsche dir ab heute wieder einen tollen Start und große Erfolge!!
schönen Tag und GLG, Hanka
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
ich lege mir molketage explizit aufs woe - da weiß ich das ich nix essen darf und gerate gar nicht erst in versuchung :-))
lg katina
lg katina
Katina!!
Hallo liebe Katina,
ich glaube da würde mein Männel sauer sein, wenn ich nur Molke trinke. Wir können nur am WE alle gemeinsam essen, da das unter der Woche wegen seiner Montage nicht möglich ist.
Ansonsten ist das aber eine super Idee. Hihi, ich mach meinen Mann mal den Vorschlag es wenigstens am Samstag mal nur mit Molke trinken zu versuchen, mal sehen was er meint. ;O)Vielleicht könnte ich es so wenigstens etwas abmildern.
wünsche dir einen schönen Tag GLG, Hanka
ich glaube da würde mein Männel sauer sein, wenn ich nur Molke trinke. Wir können nur am WE alle gemeinsam essen, da das unter der Woche wegen seiner Montage nicht möglich ist.
Ansonsten ist das aber eine super Idee. Hihi, ich mach meinen Mann mal den Vorschlag es wenigstens am Samstag mal nur mit Molke trinken zu versuchen, mal sehen was er meint. ;O)Vielleicht könnte ich es so wenigstens etwas abmildern.
wünsche dir einen schönen Tag GLG, Hanka
Re: Katina!!
oder einen essensplan machen
knapp kalkulieren:
ich hole nur xx brötchen beim bäcker, stelle mir nur 2 tl marmelade hin (kleiner becher), koche nur xx eier.
mittags esse ich nur ein kleines stück fleisch, 3 kartoffeln und dafür viel salat
nachmittags stelle ich den kuchen weg, nachdem ich ein stück auf dem teller habe (die anderen können sich holen)
ich zerteile den kuchen (sieht mehr aus und man isst langsamer)
abends schneide ich nur xx scheiben ab und lege das brot weg. männe fragen was er für aufschnitt mag und auch nur soviel auf einen teller anrichten, wie er braucht - plus deine scheiben.
vor dem fernseher lege ich mir 30 salzstangen (10 stück max. 1 apfel glaube ich) hin, die kann ich knabbern.
ich habe anfangs auch immer maßlos gekocht und da lag da noch was zum naschen, hier ein schoki ...
jetzt lege ich nur das raus, was wirklich gebraucht wird, dann ist die versuchung nicht so groß.
lg katina
knapp kalkulieren:
ich hole nur xx brötchen beim bäcker, stelle mir nur 2 tl marmelade hin (kleiner becher), koche nur xx eier.
mittags esse ich nur ein kleines stück fleisch, 3 kartoffeln und dafür viel salat
nachmittags stelle ich den kuchen weg, nachdem ich ein stück auf dem teller habe (die anderen können sich holen)
ich zerteile den kuchen (sieht mehr aus und man isst langsamer)
abends schneide ich nur xx scheiben ab und lege das brot weg. männe fragen was er für aufschnitt mag und auch nur soviel auf einen teller anrichten, wie er braucht - plus deine scheiben.
vor dem fernseher lege ich mir 30 salzstangen (10 stück max. 1 apfel glaube ich) hin, die kann ich knabbern.
ich habe anfangs auch immer maßlos gekocht und da lag da noch was zum naschen, hier ein schoki ...
jetzt lege ich nur das raus, was wirklich gebraucht wird, dann ist die versuchung nicht so groß.
lg katina
danke liebe Katina!! :O) ganz liebe Grüße Hanka
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
Hallo Hanka,
ich mache es so, dass ich mir innerhalb der Woche immer das eine oder andere Äpfelchen aufspare, so dass ich am Wochenende dann getrost mehr essen darf und muss, weil sie ja alle weg sein müssen. Und da ich mich nur Freitag wiege, ist das Mehr-Essen vom Wochenende dann nicht merh ersichtlich.
Gestern zum Beispiel haben wir nachmittags gegrillt (ich bin eh nicht so der Würstchen-Fan, habe aber zwei STücke Fleisch gegessen, plus jede Menge gegrillte Rosmarin-Kartoffeln plus gegrillte Tomaten) und abends habe ich neben einem Brot noch eine Eiswaffel, ein Bier und eine Kinderschokoladen essen "müssen" :-)
Allerdings bin ich natürlich auch noch am Anfang und noch motiviert und darf durchs Stillen auch deutlich mehr essen.
lg
Melanie
ich mache es so, dass ich mir innerhalb der Woche immer das eine oder andere Äpfelchen aufspare, so dass ich am Wochenende dann getrost mehr essen darf und muss, weil sie ja alle weg sein müssen. Und da ich mich nur Freitag wiege, ist das Mehr-Essen vom Wochenende dann nicht merh ersichtlich.
Gestern zum Beispiel haben wir nachmittags gegrillt (ich bin eh nicht so der Würstchen-Fan, habe aber zwei STücke Fleisch gegessen, plus jede Menge gegrillte Rosmarin-Kartoffeln plus gegrillte Tomaten) und abends habe ich neben einem Brot noch eine Eiswaffel, ein Bier und eine Kinderschokoladen essen "müssen" :-)
Allerdings bin ich natürlich auch noch am Anfang und noch motiviert und darf durchs Stillen auch deutlich mehr essen.
lg
Melanie
Melanie!!
Hallo liebe Melanie,
soviel könnte ich garnicht sparen, wie ich verbrate, ich Dummerle. *g*
Ihr grillt Tomaten?? Schmeckt das?
Ich liebe leider Würstchen und wie die rein hauen mit nen Bier und Kartoffelsalat, das weißt du ja, aber ich kann einfach nicht nein sagen. Zum Glück grillen wir nicht jedes WE aber "leider", ziemlich oft.
Und Kuchen mag ich auch noch. Herje, ich muss mich nicht wundern, mir schmeckt wirklich alles was werde sonderlich gesund ist und auch nicht gerade fettarm.
Ich wünsche dir das deine Motivation noch lange, lange so super bleibt!! :O)
schönen Tag und GLG, Hanka
soviel könnte ich garnicht sparen, wie ich verbrate, ich Dummerle. *g*
Ihr grillt Tomaten?? Schmeckt das?
Ich liebe leider Würstchen und wie die rein hauen mit nen Bier und Kartoffelsalat, das weißt du ja, aber ich kann einfach nicht nein sagen. Zum Glück grillen wir nicht jedes WE aber "leider", ziemlich oft.
Und Kuchen mag ich auch noch. Herje, ich muss mich nicht wundern, mir schmeckt wirklich alles was werde sonderlich gesund ist und auch nicht gerade fettarm.
Ich wünsche dir das deine Motivation noch lange, lange so super bleibt!! :O)
schönen Tag und GLG, Hanka
Re: Melanie!!
Tomaten grillen ist suuuuuuuuuuuuuper !! Eigentlich mit das Leckerste, wie ich finde. Paprika und Pilze und Mais lassen sich auch gut grillen. Und Kartoffelsalat gibt es sogar fertig von WW, schmeckt sogar ganz gut, kann man sich ausnahmsweise ja mal holen.
Naja, Kuchen mag ich auch .......... wird dann momentan zum Glück ncht so oft gebacken.
lg
Melanie
Naja, Kuchen mag ich auch .......... wird dann momentan zum Glück ncht so oft gebacken.
lg
Melanie
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
Hallo Hanka,
mensch Du sprichst mir aus der Seele, die WE sind echt schwer. Morgens schönes Frühstück (wobei ich mich da meist noch zusammenreißen kann) und soo oft abends Besuch mit dem dann lecker gegrillt oder Ofenkäse oder so etwas gefuttert wird. Und dazu natürlich immer lecker Wein...bei mir sinds eher die WE-Abende die ich dann echt wieder ausbügeln muss die Woche über...aber das ist auch mein Wochenvorsatz...
Liebe Grüße, Lana ;-))
mensch Du sprichst mir aus der Seele, die WE sind echt schwer. Morgens schönes Frühstück (wobei ich mich da meist noch zusammenreißen kann) und soo oft abends Besuch mit dem dann lecker gegrillt oder Ofenkäse oder so etwas gefuttert wird. Und dazu natürlich immer lecker Wein...bei mir sinds eher die WE-Abende die ich dann echt wieder ausbügeln muss die Woche über...aber das ist auch mein Wochenvorsatz...
Liebe Grüße, Lana ;-))
Lana!!
Hallo liebe Lana,
bei mir geht es wie gesagt leider schon früh los. Ich freue mich ja schon Freitag darauf, erstens weil am WE die ganze Familie zusammen ist und es ist einfach so gemütlich alle beieinander am Esstisch zu haben, naja und dann schlage ich halt auch zu. :O( Unter der Woche fällt es mir sehr leicht konsequent zu bleiben, aber am WE.
Bei mir zieht sich das auch wirklich bis zum Abend mit der Fresserei.
Selbst schuld, gelle muss ich jetzt auch wieder ausbügeln und hogffen das ich zum nächsten Wiegetag wenigstens kein Plus mehr habe. :O)
wünsche dir einen schönen Tag GLG, Hanka
bei mir geht es wie gesagt leider schon früh los. Ich freue mich ja schon Freitag darauf, erstens weil am WE die ganze Familie zusammen ist und es ist einfach so gemütlich alle beieinander am Esstisch zu haben, naja und dann schlage ich halt auch zu. :O( Unter der Woche fällt es mir sehr leicht konsequent zu bleiben, aber am WE.
Bei mir zieht sich das auch wirklich bis zum Abend mit der Fresserei.
Selbst schuld, gelle muss ich jetzt auch wieder ausbügeln und hogffen das ich zum nächsten Wiegetag wenigstens kein Plus mehr habe. :O)
wünsche dir einen schönen Tag GLG, Hanka
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
liebe hanka!
also bis jetzt schaffe ich die wochenenden relativ gut, bin aber auch erst die 5.woche dabei.
schwieriger ist es schon durchzuhalten, wenn alle, besonders mein mann neben mir schokohasen, kekse, usw. verdrücken.
wenn wir eingeladen sind, spare ich vorher und nachher, aber da ich mühe habe meine äpfel aufzuessen, habe ich zum glück meistens genug reserven!
gggggggggggggggglg und gutes durchhalten, nicole
also bis jetzt schaffe ich die wochenenden relativ gut, bin aber auch erst die 5.woche dabei.
schwieriger ist es schon durchzuhalten, wenn alle, besonders mein mann neben mir schokohasen, kekse, usw. verdrücken.
wenn wir eingeladen sind, spare ich vorher und nachher, aber da ich mühe habe meine äpfel aufzuessen, habe ich zum glück meistens genug reserven!
gggggggggggggggglg und gutes durchhalten, nicole
Nicole!!
Hallo liebe Nicole,
ich beneide dich ja ein wenig.
In der Woche macht es mir nichts aus, da bin ich wirklich standhaft, leider könnte ich nie soviel sparen, um das was ich am WE rein haue auf zu wiegen.*schäm*
Aber ich werde, nein ich muss versuchen, mich unbedingt wieder mehr unter Kontrolle zu kriegen. ;O)
wünsche dir einen schönen Tag! GLG, Hanka
ich beneide dich ja ein wenig.
In der Woche macht es mir nichts aus, da bin ich wirklich standhaft, leider könnte ich nie soviel sparen, um das was ich am WE rein haue auf zu wiegen.*schäm*
Aber ich werde, nein ich muss versuchen, mich unbedingt wieder mehr unter Kontrolle zu kriegen. ;O)
wünsche dir einen schönen Tag! GLG, Hanka
Das schaffst du bestimmt! GGGGLG von ----->
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
Hallo Hanka,
hier ist es leider genauso.
Gerade jetzt, wo ich eigentlich das Gewicht ein paar Wochen halten wollte, wahrscheinlich falle ich am Freitag vor Schreck von der Waage.
Vorher klappte es manchmal gut, manchmal extrem schlecht. Ganz furchtbar ist es, wenn wir eingeladen sind, am schlimmsten bei meiner Mutter. Da gibt es Mittag, Kuchen und dann noch Abendbrot und alles, was in der Woche mühsam runter war, ist dann wieder drauf :-(
LG Jula
hier ist es leider genauso.
Gerade jetzt, wo ich eigentlich das Gewicht ein paar Wochen halten wollte, wahrscheinlich falle ich am Freitag vor Schreck von der Waage.
Vorher klappte es manchmal gut, manchmal extrem schlecht. Ganz furchtbar ist es, wenn wir eingeladen sind, am schlimmsten bei meiner Mutter. Da gibt es Mittag, Kuchen und dann noch Abendbrot und alles, was in der Woche mühsam runter war, ist dann wieder drauf :-(
LG Jula
Jula!!
Huhuuu Jula,
ich hoffe der Schreck bleibt dir erspart!!
Als der Wiegetag hier noch Montags war, konnte ich mich komischerweise sehr gut am WE zusammen reißen, doch kaum ist am Freitag auf der Waage weniger und das Gewicht hier eingetragen, geht bei mir das "große Fressen" schon los. Das ist echt verrückt.
Schön, das du mich noch kennst. *freu*
Toi, toi, toi für den Freitag!!
GLG, Hanka
ich hoffe der Schreck bleibt dir erspart!!
Als der Wiegetag hier noch Montags war, konnte ich mich komischerweise sehr gut am WE zusammen reißen, doch kaum ist am Freitag auf der Waage weniger und das Gewicht hier eingetragen, geht bei mir das "große Fressen" schon los. Das ist echt verrückt.
Schön, das du mich noch kennst. *freu*
Toi, toi, toi für den Freitag!!
GLG, Hanka
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
Das Wochenende ist der Horror. So viele Punkte kann ich garnicht aufsparen. Ich viertele die Semmeln schon, damit ich mehr unterschiedliches darauf legen kann, aber spätestens beim Grillen ist alles vorbei. Immer nur Shrimps ist halt auch nicht immer witzig.
Werde Dienstag mal fragen, was die Leiterin uns für Tips gibt.
LIebe grüsse
bibo
Werde Dienstag mal fragen, was die Leiterin uns für Tips gibt.
LIebe grüsse
bibo
bibo!!
Hallo meine liebe bibo,
das ist ja echt lustig, ich viertel meine Brötchen auch, und um so später der Tag, um so weniger ist von meinen guten Vorsätzen noch übrig. Denke dummerweise, jetzt ist es doch eh egal, was es sicher nicht wäre, aber man macht es sich ja gern leicht. ;O)
Super wäre es, wenn deine Leiterin so paar Geheimtipps parat hätte, für uns!!
GLG, Hanka
das ist ja echt lustig, ich viertel meine Brötchen auch, und um so später der Tag, um so weniger ist von meinen guten Vorsätzen noch übrig. Denke dummerweise, jetzt ist es doch eh egal, was es sicher nicht wäre, aber man macht es sich ja gern leicht. ;O)
Super wäre es, wenn deine Leiterin so paar Geheimtipps parat hätte, für uns!!
GLG, Hanka
Leider haargenau wie bei Dir :-(
Wendi!!
Hallo liebe Wendi,
das ist nicht sehr lustig gelle. Naja wir wissen jetzt wenigstens es geht uns nicht allein so, geteiltes Leid ist nur das halbe Leid. ;O)
GLG, Hanka
das ist nicht sehr lustig gelle. Naja wir wissen jetzt wenigstens es geht uns nicht allein so, geteiltes Leid ist nur das halbe Leid. ;O)
GLG, Hanka
Re: auch mal ne Umfrage!! :O)
Hallo Hanka,
das ist ja ne gute umfrage :o)
Also mittlerweile hab ich mich auch auf die Wochenenden gut eingestellt so das es alles im Rahmen liegt.
Meistens ist es am Samstag verlockend beim Fußball gucken und wenn dann die Chips auf dem Tisch stehen.
Kauf extra schon die reduzierten ;o)
Und wenn wir gut gefrühstückt haben gibt es mittags/nachmittags auch mal nur Nudeln mit Tomatensoße dann gleicht sich das wieder aus ;o)
Mag aber gar nicht dran denke wie das ist wenn es sich jetzt häuft mit dem Grillen und dem leckeren Eis :o(
gglg Nicole
das ist ja ne gute umfrage :o)
Also mittlerweile hab ich mich auch auf die Wochenenden gut eingestellt so das es alles im Rahmen liegt.
Meistens ist es am Samstag verlockend beim Fußball gucken und wenn dann die Chips auf dem Tisch stehen.
Kauf extra schon die reduzierten ;o)
Und wenn wir gut gefrühstückt haben gibt es mittags/nachmittags auch mal nur Nudeln mit Tomatensoße dann gleicht sich das wieder aus ;o)
Mag aber gar nicht dran denke wie das ist wenn es sich jetzt häuft mit dem Grillen und dem leckeren Eis :o(
gglg Nicole
Nicole!!
Hallo liebe Nicole,
sei froh, das du das noch im Rahmen halten kannst, ich kann es nimmer, es ufert immer aus.
Du schaust Fußball?? Ist ja cool, kenne fast keine rau die Fußball schaut. :O)
Ich versuche auch beim Mittag wenig zu essen, aber dann der Kuchen, da kann ich einfach nicht widerstehen. Bin heute schon wieder bei 59,7 gewesen, also weit, weit entfernt von dem Gewicht am Freitag. Wie blöd bin ich nur, weiß genau was passiert und futtere trotzdem an jeden WE, entgegen meinen Vorsätzen, wie ein Scheundrescher. *grrrr*
GLG, Hanka
sei froh, das du das noch im Rahmen halten kannst, ich kann es nimmer, es ufert immer aus.
Du schaust Fußball?? Ist ja cool, kenne fast keine rau die Fußball schaut. :O)
Ich versuche auch beim Mittag wenig zu essen, aber dann der Kuchen, da kann ich einfach nicht widerstehen. Bin heute schon wieder bei 59,7 gewesen, also weit, weit entfernt von dem Gewicht am Freitag. Wie blöd bin ich nur, weiß genau was passiert und futtere trotzdem an jeden WE, entgegen meinen Vorsätzen, wie ein Scheundrescher. *grrrr*
GLG, Hanka
Re: Nicole!!
Hallo Hanka,
hab auch meine Phasen wo ich alles eß und keine Ende finde aber bin die Woche und hoffentlich noch länger so motiviert noch so viel wie möglich vor unserem Urlaub zu schaffen. :o)Möchte meinem Mann beweisen das ich vielleicht doch einen Bikini tragen kann ;o)))
Und bei uns gibt es selten Kuchen, hab auch nur ein minimum an Süßigkeiten zu Hause. Somit ist die Verlockung nicht allzu groß.
Du hast schon soviel geschafft, vielleicht darfst du nicht zu streng mit dir sein :o)
Du schaffst das!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja, ich gucke total gerne Fußball kann auch lauter als die Männer schreien ;o) War auch schon öfter mit meinem Mann im Stadion ich find es einfach faszinierend :o)
ggglg von einer Fußballverückten Nicole ;o)
hab auch meine Phasen wo ich alles eß und keine Ende finde aber bin die Woche und hoffentlich noch länger so motiviert noch so viel wie möglich vor unserem Urlaub zu schaffen. :o)Möchte meinem Mann beweisen das ich vielleicht doch einen Bikini tragen kann ;o)))
Und bei uns gibt es selten Kuchen, hab auch nur ein minimum an Süßigkeiten zu Hause. Somit ist die Verlockung nicht allzu groß.
Du hast schon soviel geschafft, vielleicht darfst du nicht zu streng mit dir sein :o)
Du schaffst das!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja, ich gucke total gerne Fußball kann auch lauter als die Männer schreien ;o) War auch schon öfter mit meinem Mann im Stadion ich find es einfach faszinierend :o)
ggglg von einer Fußballverückten Nicole ;o)
Re: Nicole!!
Hi guten Morgen liebe Nicole,
ich bin nicht streng zu mir, ist nur ich weiß genau es ist falsch und kann trotzdem der Verlockung einfach nicht widerstehen und das ärgert mich tierisch. ;0)
Ich quetsche dir arg die Daumen, das es mit dem Bikini noch klappt!!
Könntest aber bestimmt jetzt auch schon einen tragen, siehst doch schon so toll aus!!
Ich kann leider keinen anziehen, naja was heißt leider, hab ja drei süße Mäuse dafür, mein ganzer Bauch hat aller feinste Schwangerschaftsstreifen die gehen bis über den Nabel, da half kein Cremen, keine Massagen und gar nichts, hab kein gutes Bindegewebe. Aber egal es gibt auch schöne Badeanzüge und ich habe dafür meine Kinder, dafür nimmt Frau diese Streifen doch gern in Kauf. *g*
Ich finde es wirklich cool, das du als Frau so Fußball begeistert bist. Ich habe davon 0 Ahnung.
So nun wünsche ich dir und deiner Familie einen schönen, sonnigen Tag!! weiterhin diese super Motivation und den Erfolg!
sei lieb gegrüßt, Hanka
ich bin nicht streng zu mir, ist nur ich weiß genau es ist falsch und kann trotzdem der Verlockung einfach nicht widerstehen und das ärgert mich tierisch. ;0)
Ich quetsche dir arg die Daumen, das es mit dem Bikini noch klappt!!
Könntest aber bestimmt jetzt auch schon einen tragen, siehst doch schon so toll aus!!
Ich kann leider keinen anziehen, naja was heißt leider, hab ja drei süße Mäuse dafür, mein ganzer Bauch hat aller feinste Schwangerschaftsstreifen die gehen bis über den Nabel, da half kein Cremen, keine Massagen und gar nichts, hab kein gutes Bindegewebe. Aber egal es gibt auch schöne Badeanzüge und ich habe dafür meine Kinder, dafür nimmt Frau diese Streifen doch gern in Kauf. *g*
Ich finde es wirklich cool, das du als Frau so Fußball begeistert bist. Ich habe davon 0 Ahnung.
So nun wünsche ich dir und deiner Familie einen schönen, sonnigen Tag!! weiterhin diese super Motivation und den Erfolg!
sei lieb gegrüßt, Hanka
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