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auch @ Hanka :-))

liebste hanka, würdest du mir dein persönliches konzept eventuell näher erläutern *bineingroßernaseweis*, falls du magst würd ich mich sehr freuen :-). GLG, kerstin
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Re: auch @ Hanka :-))

Hallo Kerstin,
schau mal bei Silkes Beitrag, da wo ich @ Silke geschrieben habe.
Vermute mein eigener Mischmasch ist nicht für jeden ideal, für mich z.Z. perfekt.
Falls du noch was dazu wissen magst, ich beantworte dir deine Fragen gern.
GLG, Hanka
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Re: auch @ Hanka :-))

hallo hanka, hatte nicht mitgekriegt, dass du das silke schon so schön erklärt hast :-). das klingt alles sehr gut und schlüssig. für mich wärs zu umständlich, weil ich ja dann auch noch kcal und fett wissen und zählen muss. ich versuche im moment wieder mehr darauf zu achten, äpfelchen zu schaukeln, also mal 4 weniger, mal 4 mehr, mal genau das pensum. das hab ich bisher nicht so hingekriegt, weil was einsparen nicht so einfach war, hab immer soviel hunger, dass ich alles auffuttere. aber dann gewöhnt sich der körper ja an die menge und dann haben wir das problem.
danke jedenfalls für deine ausführliche auskunft! GLG, kerstin
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