wenn jemand interesse hat an dem plan, ich schicke euch den gerne zu. vielleicht können wir ja wieder nen trupp ins leben rufen. die dann gemeinsam nach diesen plan abnehmen wollen. können dann auch gewicht jede woche abrufen und uns motivieren.
übrigens, es gibt auch folge plan dazu.
was haltet ihr davon?
dann meldet euch doch einfach nach diesem beitrag.
lg
sanne
sollte ein wiegetag entstehen der ausgerechnet werden muss, muss das ein anderer machen. da hab wieder keinen plan wie das geht. ;o)
an alle, wegen der "sportlerdiät"
Bisherige Antworten
Re: an alle, wegen der "sportlerdiät"
huhu sanne,
och nö, klappt ganz gut mit WW :0)
Schreib doch mal, was du so essen darfst und machen mußt.
lg
lani
och nö, klappt ganz gut mit WW :0)
Schreib doch mal, was du so essen darfst und machen mußt.
lg
lani
Re: an alle, wegen der "sportlerdiät"
MICH würds ja schon interessieren , da ich seit dem 16.10 auf dem gewicht hänge...wäre nicht schlecht wenn ich die letzten 4 sooo schaffen könnte
lg hex
lg hex
Re: an alle, wegen der "sportlerdiät"
ja prima, versuchs doch einfach mal. kostet ja nichts LOOOL
sende mir doch deine email addy mal übers profil zu ich sende dir dann den plan zu. schauste mal.;o))
lg
sanne
sende mir doch deine email addy mal übers profil zu ich sende dir dann den plan zu. schauste mal.;o))
lg
sanne
Re: an alle, wegen der "sportlerdiät"
Also Abnehmen muß ich ja nicht mehr, aber mich würde das schon mal Interessieren wie das geht.
LG Diana
LG Diana
Re: an alle, wegen der "sportlerdiät"
hallo diana,
in dem du dich an den plan hälst. *lol*
ist ganz einfach. ;o))
lg
sanne
mail mich doch mal an, dann lass ich dir den plan zu kommen.
in dem du dich an den plan hälst. *lol*
ist ganz einfach. ;o))
lg
sanne
mail mich doch mal an, dann lass ich dir den plan zu kommen.
Re: an alle, wegen der "sportlerdiät"
hey, wäre schön wenn du mir den plan auch sendest von der sportlerdiät, gehe seit februar eh 3 mal die woche ins fitneßcenter. 10 kg sind weg. 20 hab ich noch vor mir. vielleicht klappts ja damit besser.
annett
[email protected]
annett
[email protected]
danke für den plan..sieht gut aus...ich
steige ein ...wenn die mens gekommen ist...also den montag drauf,also bis in 2wochen...wenn sie dann gekommen ist;O)
ich hänge seit monaten;O)und will 5kg weghaben in 2wochen*lol*,dann geht das bissken rest von alleine ...
gglg feechen und danke nochmal...
ich hänge seit monaten;O)und will 5kg weghaben in 2wochen*lol*,dann geht das bissken rest von alleine ...
gglg feechen und danke nochmal...
Re: danke für den plan..sieht gut aus...ich
kein problem fee. ;o))
viel erfolg wünsch ich uns. *daumenhochzeigt*
lg
sanne
viel erfolg wünsch ich uns. *daumenhochzeigt*
lg
sanne
Re: danke für den plan..sieht gut aus...ich
;O)bin bei ebay....lol...kaufenkaufenkaufen....bis morgen...gruß und gut nacht...
Re: danke für den plan..sieht gut aus...ich
viel spass. ;o))
übrigens könnt ich noch nen milchaufschäumer gebrauchen. lool
werde auch mal rein schnöbern.
bis morgen
lg
sanne
übrigens könnt ich noch nen milchaufschäumer gebrauchen. lool
werde auch mal rein schnöbern.
bis morgen
lg
sanne
Re: danke für den plan..sieht gut aus...ich
lool,dann guck mal...ich hab torwarthandschuhe ersteigert....lol....
und nen gelben judogürtel und n neues sesamstraßen-usa-sweat und und und...lol...läuft gleich watt aus..noch bin ich im rennen...lach...bis dann sportlerfrau*lol*
und nen gelben judogürtel und n neues sesamstraßen-usa-sweat und und und...lol...läuft gleich watt aus..noch bin ich im rennen...lach...bis dann sportlerfrau*lol*
Re: danke für den plan..sieht gut aus...ich
*looool*
hatte letzens ein erotik überraschungspacket drin, wollte aber keiner haben. *lol*
lg
sanne
hatte letzens ein erotik überraschungspacket drin, wollte aber keiner haben. *lol*
lg
sanne
Re: danke für den plan..sieht gut aus...ich
looool,ne ,sowatt kauf ich auch nicht..grins...;O)habs bekommen;O)für n appel und n ei....manchmal hab ich glück...bis morgen,geh gezz zu bett....bin müüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüde*ratzratzratz....*
wie kürzen wir den dann ab den diätplan?
DSDS (doggis super diät sportplan)?
SPD (Sportplandiät)oder was?
KICHER***glg feechen
SPD (Sportplandiät)oder was?
KICHER***glg feechen
*grins* du e wieder. loool lg o.T sanne
*flöööööt*humor darf man nicht verlieren,nur kilos
Re: *flöööööt*humor darf man nicht verlieren,nur kilos
ja das stimmt. *lach*
und ich hab das gefühl , das ich immer leichter werde.
morgen werde ich wieder mit unseren fiffis ne runde laufen.
ziehe mir jetzt erstmal ne dose thunfisch rein. hmmm lecker
lg
sanne
und ich hab das gefühl , das ich immer leichter werde.
morgen werde ich wieder mit unseren fiffis ne runde laufen.
ziehe mir jetzt erstmal ne dose thunfisch rein. hmmm lecker
lg
sanne
Re: an alle, wegen der "sportlerdiät"
Hallo
würdest du mir auch den Plan zumailen???
Wäre super nett!!!
LG
Michaela
würdest du mir auch den Plan zumailen???
Wäre super nett!!!
LG
Michaela
Re: an alle, wegen der "sportlerdiät"
hallo michaela,
mail mir doch mal übers profil deine email addy.
dann schicke ich ihn dir zu.
lg
sanne
mail mir doch mal übers profil deine email addy.
dann schicke ich ihn dir zu.
lg
sanne
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