Hallo,
also ab morgen will ich Ernst machen.... Ueber's Wochenende waren wir weg, habe mich schon zusammengerissen, aber nun soll es "kontrolliertes Abnehmen" werden. Ich habe noch sieben ueberfluessige Schwangerschaftskilos und haette gerne dazu noch drei weniger, so dass ich bei Groesse 171 cm mal auf unter 70 kg kaeme. Zumal alles an der Huefte sitzt, Oberkoerper Konfektionsgroesse 38 und unten 44 sieht nicht wirklich harmonisch aus.
Ach so, vorstellen... Bin schon bei Quali seit der ersten SS, also seit ziemlich genau vier Jahren und derzeit meist im KiGa Forum (hallo Zeno, hier bin ich! ;-) ). Die erste Tochter ist 3, nach der Geburt war ich nach drei Monaten beim alten Gewicht, die zweite ist jetzt 4,5 Monate und ich habe immernoch diese sieben Kilo.
Ich bin nicht sicher, ob ich WW machen will oder erstmal nur "bewusste Ernaehrung ohne Suesskram". Bei lani habe ich gesehen, dass ich 21 points jeden Tag duerfte, das erscheint mir doch sehr wenig... Oder gibt es fuer's Stillen Points dazu? So richtig Diaet soll man doch beim Stillen auch nicht machen!? Stillt hier noch jemand?
Und was gibt es noch fuer "Methoden" ausser WW hier im Forum?
Und wenn WW -- wo finde ich eine Liste mit Punkten? Irgendwie meine ich gehoert zu haben, dass Obst keine Punkte hat, das waere ja schonmal ganz prima, kann das sein??
Und eine technische Frage: lohnt sich die Anschaffung einer Digitalwaage? Bei unserer jetzigen wuerde ich kleine Fortschritte gar nicht merken, da sehe ich nur ganze Kilo.
Bin aber schonmal gespannt, was die Waage morgen sagt, ich war jetzt eine ganze Woche nicht zu Hause...
LG und ich hoffe mal, mit Euch zusammen wird das klappen!?
Baerbel