Würdet ihr so lieb sein und mal reinlesen! ;-)

Huhu,
ich würde euch bitten, mal zu sehen, was ich heute so verfuttert habe und ob das im Sinne von WW okay ist oder worauf ich in Zukunft achten muss. Wäre echt superklasse von euch *ganzliebguck*
Frühstück: Vollkorntoast mit Nutella (muss sein!) und Obst
Mittag: Salat (Dressing von Salatkrönung), Pilze, Mais mit Brezel (TK), dazu Putenfleisch
Zwischendurch: Latte Macchiato (war mit meiner Freundin und meinen Kindern in der Eisdiele) und 3 ABC-Kekse
Abends: Gaaaanz viel Gemüse und Obst geknabbert
Ich esse zwischendurch immer echt viel Obst/Gemüse, also auf meine Portionen komme ich locker und auch trinke ich mindestens 2 Liter täglich!
Ist das so okay????????????
GGGLG Eure Katrin ;-))))

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Bisherige Antworten

Re: Würdet ihr so lieb sein und mal reinlesen! ;-)

Hallo Katrin,
kann zwar nicht alles so genau sagen, aber hier kommt mal mein Tipp:
Frühstück: Vollkorntoast 1P mit Nutella (muss sein!) und Obst 0,5P (1TL!)
Mittag: Salat (Dressing von Salatkrönung)(??? Evtl. 2P) , Pilze, Mais 0,5P (50g) mit Brezel (TK) (3P), dazu Putenfleisch (welches und wie viel? => evtl. 2,5P)
Zwischendurch: Latte Macchiato (war mit meiner Freundin und meinen Kindern in der Eisdiele) und 3 ABC-Kekse (???sorry keine Ahnung)
Abends: Gaaaanz viel Gemüse und Obst geknabbert (welches Gemüse und Obst => hat auch teilweise Punkte!)
Ich esse zwischendurch immer echt viel Obst/Gemüse, also auf meine Portionen komme ich locker und auch trinke ich mindestens 2 Liter täglich!
Also ich würde mal alles so auf evtl. 13 ? 15 P schätzen ? also eigentlich viel zu wenig! Schau auch mal genau, wie viel Obst und Gemüse Du isst! Evtl. kann es auch zuviel sein! Ich würde vielleicht auch mal Kartoffeln oder Nudeln einplanen, damit Du wirklich deinen Hunger stillen kannst.
Vielleicht hat ja jemand noch ein genaueres Ergebnis?
LG Bianca

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Re: Würdet ihr so lieb sein und mal reinlesen! ;-)

Huhu, Bianca!
Erst mal lieben Dank für deine Antwort! Klaro esse ich nicht jeden Tag "nur" Salat, es ist auch mal eine Reis- oder Nudelpfanne oder ein anderes WW-Rezept.
Aber du hast Recht, ich glaube, gestern war es echt zu wenig. Lecki, dann kann ich ja heute reinhauen. GRINS!
Ein wunderschönes WE
Katrin

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