Wieviele kilos sind in 3-4 wochen drin?

Hallo.Ich fahre in 10 Tagen in Mutter-Kind Kur.Ich möchte mich auf 1000 kcal setzen lassen und die richtige ernährung lernen das ich das zu hause auch weiter machen kann.wieviele kilos könnte ich bei 1000 kcal in 3-4 wochen runtwer kriegen?Hat jemand erfahrung?
Bin für jede ernst gemeinte antwort dankbar.

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Re: Wieviele kilos sind in 3-4 wochen drin?

Hallo Harley,
mit WW sind angeblich bis zu 4kg im Monat drin. Ich kenn mich nicht so gut aus, aber ich denke bei 1000 kcal und Bewegung könntest du auch 4 kg schaffen. Wenn du danach wieder mehr ist, kann davon aber auch wieder was drauf kommen. Wahrscheinlich ist das auch von deinem Ausgangsgewicht und deiner Größe abhängig.
LG Kathrin

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Re: Wieviele kilos sind in 3-4 wochen drin?

hallo,
also ich denke das ist bei jeden verschieden.
ich hab durch ernährungsumstellung in 4 wochen 6kg abgenommen, war auch jeden abend laufen, mache es jetzt 6 wochen die ersten wochen war ich jeden abend laufen, momentan geht das leider nicht, aber ab nächster woche werde ich wieder laufen gehen.
lg manu

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Re: Wieviele kilos sind in 3-4 wochen drin?

Wenn man WW (Infos in meinem Profil) mit Kaloreinzählen vergleicht, dann kommen auf 1 Punkt ca. 50-60 Kalorien.
Wenn Du z.B. bei einem Gewicht unter 80kg 20 P. täglich essen dürftest, dann wären das 1000-1200 kcal täglich.
Bei WW kommen dann allerdings noch die Lebensmittel dazu, die man nicht anrechnen muss. Auch wenn Du kein WW machst (in der Kur wird das wohl schwierig, wenn die darauf nicht eingestellt sind), dann ist es trotzdem wichtig, dass Du nicht ZU WENIG ist, denn dann schaltet Dein Körper auf Sparflamme. Solltest Du also mehr als 80kg wiegen dann musst Du eigentlich auch mehr als 1000 kcal. zu Dir nehmen.
Vielleicht kannst Du Dir das ja einfach mal selbst ausrechnen und evtl. beides miteinander kombinieren. Wenn Du noch Fragen hast, meld Dich ruhig. Gruß, Sun* :)

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