2 Scheiben dunkles Brot mit Frischkäse und einem Kleks MArmelade, 1 Portion Kellogs Special K mit fettarmer Milch, 1 Apfel, 1 Teller Rigatoni mit Käsesauce und Blattspinat, 2 Scheiben Schinken, 4 Liter Wasser und 0,5 Liter Saftschorle!
Ich blick ja noch nicht so durch!!!
Hat Kaffe auch Punkte?Davon hat ich 2 Tassen mit Süsstoff!!!
Danke Euch für die Hilfe
Schlumpfi, die IMMER Hunger hat und grad echt leidet!!!
Wieviele Punkte waren das heute?Helft mir?
Bisherige Antworten
Re: Wieviele Punkte waren das heute?Helft mir?
Hallo Schlumpfi,
ich versuch mal, es auszurechnen, aber da die Mengenangaben etwas allgemein sind, ist es ein bisschen schwierig:
2 Scheiben dunkles Brot 4 P
mit Frischkäse (wieviel und wieviel Fett?)
und einem Kleks MArmelade, ist frei
1 Portion Kellogs Special K (ich rechne mal 30 g) 2 P,
mit fettarmer Milch, (bei 250 ml) 2 P.
1 Apfel 0 P.,
1 Teller Rigatoni Nudel satt 4 P.
mit Käsesauce (wie wurde die gemacht?, Fertigprodukt?, wieviel davon hast du gegessen?)
und Blattspinat 0 P.,
2 Scheiben Schinken, 2 P.
4 Liter Wasser und 0,5 Liter Saftschorle 2 P.
Das wären dann 16 Punkte, dazu kommen noch die Käsesoße und der Frischkäse.
Kaffee hat keine Punkte, nur die Milch, wenn du welche reintust.
Du dürftest heute noch 1x Obst und 2x Gemüse/Salat essen.
Eigentlich muß man bei der richtigen Zusammenstellung bei WW nicht hungern. Hoffentlich bekommst du es schnell in Griff, denn mit Hunger hält man meist nicht lange durch.
Ich drück dir die Daumen.
LG Conny
ich versuch mal, es auszurechnen, aber da die Mengenangaben etwas allgemein sind, ist es ein bisschen schwierig:
2 Scheiben dunkles Brot 4 P
mit Frischkäse (wieviel und wieviel Fett?)
und einem Kleks MArmelade, ist frei
1 Portion Kellogs Special K (ich rechne mal 30 g) 2 P,
mit fettarmer Milch, (bei 250 ml) 2 P.
1 Apfel 0 P.,
1 Teller Rigatoni Nudel satt 4 P.
mit Käsesauce (wie wurde die gemacht?, Fertigprodukt?, wieviel davon hast du gegessen?)
und Blattspinat 0 P.,
2 Scheiben Schinken, 2 P.
4 Liter Wasser und 0,5 Liter Saftschorle 2 P.
Das wären dann 16 Punkte, dazu kommen noch die Käsesoße und der Frischkäse.
Kaffee hat keine Punkte, nur die Milch, wenn du welche reintust.
Du dürftest heute noch 1x Obst und 2x Gemüse/Salat essen.
Eigentlich muß man bei der richtigen Zusammenstellung bei WW nicht hungern. Hoffentlich bekommst du es schnell in Griff, denn mit Hunger hält man meist nicht lange durch.
Ich drück dir die Daumen.
LG Conny
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