Wieviele Punkte hat frischgepresster O/A-Saft ??

Hallo,
wir haben ganz frischen Apfelsaft gekauft, da ist kein Zucker drin ausser Fruchtzucker natürlich. Kann ich den mit Wasser trinken ohne mir Punkte anzurechnen ?
Was ist mit frischen O-Saft. Also frisch selber gepresst, hat das Punkte ??
GLG Sandra

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Re: Wieviele Punkte hat frischgepresster O/A-Saft ??

hallo,
100 ml haben 1 punkt.
glg gundel

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Re: Wieviele Punkte hat frischgepresster O/A-Saft ??

Hallo Momo,
Fruchtsäfte haben pro Glas (200 ml) 1 Point,auch wenn der Saft keinen Zuckerzusatz enthält, da der Fruchtzucker im Saft konzentrierter ist und dein Körper auch nicht so viel Energie aufwenden muß, um den Saft zu verdauen, wie beim Obststück für 0 Points. Wenn du daraus eine Fruchtsaftschorle machst, hat das Glas dann folglich nur 0,5 Points.
Übrigens, Getränke, die weniger als 18 kal. pro Liter haben, kannst du für 0 Points genießen.
Viele Grüße
Katja

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