Wieviele Punkte hat--->

Harzer Käse ???
Konnte es in meinen Unterlagen nicht finden :-(
Ab und zu nehme ich auch Eiweißpulver Soja Plus von Inkospor...
Ich weiß das 3 Eßl. Pulver und 300 ml Milch 1,5 % ges.280 kkal haben und ca 7 g Fett ....
Kann mir jemand helfen ???
Danke
GlG Petra ( die jetzt von Strunz auf ww umgestiegen ist :-)

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Bisherige Antworten

Re: Wieviele Punkte hat--->

Hi,
also ich hab grad in meiner Liste nachgesehen:
Sauermilchkäse, z.B. Harzer, 1 kleine Rolle 100 g = 2 P.
Zu dem anderen kann ich nicht helfen, hab leider keinen Calkulator mit zur Arbeit genommen.
LG Tatti, die seit 8 Wochen WW macht

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Re: Wieviele Punkte hat--->

Danke :-)

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Re: Wieviele Punkte hat--->

Hallo,
es gibt 2 Formeln, nach denen Du auch ohne WW-Points-Calculator die Punkte anhand von Fettgehalt und Kalorien selber errechnen kannst:
Kalorien (pro 100g) x 0,0165 + Fett (pro 100g) x 0,11 = Points für 100g
oder
(kcal:60)+(fett:9)=Points
in Deinem Fall heißt das 5,4Points.
Liebe Grüße
Cordula

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Re: Wieviele Punkte hat--->

hallo perta !!!
ewig nicht gelesen- hoffe, es geht dir gut ?!!
vlg karin

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