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Wieviele Points hat denn mein geliebtesThai-Curry?

Hallo,
ich achte ja nun auch wieder auf das was ich esse. Nun mache ich mir jede Woche 1-2x Thai-Curry und kann in meinem Einkaufsführer nicht alle Zutaten finden. Könnte mir netterweise jemand sagen wieviel Punkte folgende Zutaten haben?
Currypaste :
100g enthalten 3g Eiweiss, 20g Kohlenh. 3g Fett = 120Kcal
Kokosmilch:
100g enth. 1.5g Eiweiss, 8g Kohlenh. 18g Fett = 179kcal
Kokos Cream:
100g enth. 2,5g Eiweiss, 2,5g Kohlenh. 17.5g Fett= 187.5kcal
Wäre wirklich froh, wenn mir das jemand beantworten könnte, denn ich weiss nicht wie man das in Punkte umrechnen kann.
Vielen Dank schon mal im voraus! LG Verde
Bisherige Antworten

Re: Wieviele Points hat denn mein geliebtesThai-Curry?

hallo verde..
currypaste: 100g = 3p.
kokosmilch: 100g = 5p.
kokos cream: 100g = 5p.
liebe grüße
nicole
;o)

Re: Wieviele Points hat denn mein geliebtesThai-Curry?

Hallo Joy,
vielen Dank für die Berechnung! Das doofe ist nur, dass es doch nicht so leicht ist wie ich vermutet habe :-(
Aber trotzdem. Die paar Punkte muss es mir dann wohl wert sein. Wie hast Du das denn eigentlich ausgerechnet? Gibt es dazu Formeln?
Liebe Grüsse und einen schönen Tag, Verde

Re: Wieviele Points hat denn mein geliebtesThai-Curry?

hallo verde..
ich habe mal nachgeschaut, frische kokosmilch hat auf 200ml nur 1p., weiß aber nicht wie das dann schmeckt.. ;o)
lg
nicole
lg
nicole

doppelt hält besser ;o).. o.t.

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