Wieviele Kalorien??

Hi,
ich hab heut morgen 200 gramm joghurt (1,5% Fett) gegessen mit einer Handvoll Vollkorncornflakes. Heut Mittag hab ich ne vegetarische Pizza verdrückt (Käse war net soooo viel drauf) und noch 2 Moncheri....
Was meint iht wieviele Kalorien das alles haben könnte???
bin mir so unschlüssig wegen der Pizza! Damit ich ungefähr weiß wieviel Sport ich heut machen muss.....Danke.
Gestern wog ich das erstemal unter 78 kg und heut futter ich schon wieder ;-(( hirnrissig gelle?!
Grußi Yvonne

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Re: Wieviele Kalorien??

Hallo Yvonne,
da gibt es doch den Fettrechner mit üblichem Zubehör *www*, läßt sich alles prima ausrechnen ...
Das kenne ich auch, daher hat bis jetzt nie eine Diät funktioniert: Hatte ich mal 3 Kilo runter, da dachte ich immer, na gut, dann esse ich mal wieder, so als Belohnung, achtete nicht mehr drauf und dann hopse das Gewicht auch wieder rauf! Dann war ich sauer und habe die Diät geschmissen.
Dieses Mal nicht, ok?
lg mary

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