Wielviel Punkte für Training auf Crosstrainer?

Hallo zusammen
ich gehe regelmässig ins Fitness-Studio - u.a. strample ich jeweils 45 min auf dem Crosstrainer! Ich finde in keinem WW-Buch eine Angabe für dieses Trainingsgerät - betreffend Punkte!
Ich verbrenne jeweils ca. 450 kcal - und trainiere im Fettverbrennungsmodus.
Ich würde ca. 3 Punke notieren! Wäre das okay? Schreibt mir doch Eure Meinung dazu - würde mich freuen.
Wünsche Euch allen einen schönen Tag. Bei uns schneit es schon wieder!!
Lieber Gruss
Masara

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Re: Wielviel Punkte für Training auf Crosstrainer?

Hi Masara,
auf der CDRom ist der Crosstrainer drauf
(falls es wirklich dasselbe Gerät ist ;-) - Beschreibung auf CD-Rom: "Auf dem auch Ellipsentrainer genannten Gerät werden Arme und Beine trainiert..." usw.)
Wenn es also dieses Teil ist, darfst du dir pro 15 Minuten 2,5 Bonus-Points anrechnen - für 45 Minuten also satte 7,5 Bonus-Points! :-)))
Hoffe ich konnte dir weiterhelfen
LG
Fee

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Re: Wielviel Punkte für Training auf Crosstrainer?

Huiiii - ist das wahr? Ist ja klasse!
Danke, dass Du mir schreibst - dachte schon, dass dieses Gerät niemand kennt. Ja das stimmt mit Deiner Beschreibung überein - vielen Dank. Habe die CD-Rom nicht!
Werde nicht alles zum essen brauchen - aber für was Süsses... hm....
Nochmals vielen Dank und noch einen schönen Abend.
Lieber Gruss
Masara

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Re: Wielviel Punkte für Training auf Crosstrainer?

Schön dass du dich so freust :o)
Aber vorsicht: Man darf sich insgesamt nur 12 Bonus-Points in der Woche anrechnen (zum Verfuttern) *nur mal so erwähnen wollte* falls du das nicht weißt
LG
Fee

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Re: Wielviel Punkte für Training auf Crosstrainer?

Ja ist lieb, dass Du mich darauf aufmerksam machst! Wusste ich nicht mehr so genau, da ich schon länger in keiner Gruppe mehr bin.
Also ich werde mir Mühe geben... hi hi...
Tschüüss
LG Masara

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Re: Wielviel Punkte für Training auf Crosstrainer?

Ich habe auch die CD-Rom und bin regelmässig im Fitnessstudio. Die Angaben sind schon richtig, 2,5 Punkte für 15 Minuten. Sehr effektiv!!!
Noch effektiver, Punkte kann ich nicht sagen, ist Aquajogging! Durch den Wiederstand im Wasser verbrennt man viel mehr und es ist so gut wie nicht anstrengend ;-)!

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