Ich habe mir das gerade noch einmal angesehen und finde das irgendwie recht kompliziert, denn bei uns gibt es immer alles gemischt, z.B. Eintopf. Wie rechnet man das denn ? Ich dachte das läuft so, das ein Produkt so und so viele Points hat und ich den Rest dazu rechnen muß. Wenn ich jetzt doch anfangen muß wieder alles abzuwiegen etc. lass ich das wohl, denn dafür hab ich keinen Nerv. Andersherum denk ich, das machen soviele, so schwer kann es doch gar nicht sein. Oder bin ich nur zu blöd ??
Nadine

Hallo Nadine.Am anfang denkt man es ist total unübersichtlich,aber wenn man mal drin ist gehts echt gut.Das mit dem gehackten ist schon sone Sache.Also da würde ich an deiner Stelle vorher so ein wenig abteilen von dem ganzen und abwiegen.Das würde ich mir dann berechnen.Wobei gehacktes auch wirklich die bombe nr.1 ist.Vielleicht gibt es von WW ja ein Kochbuch für Suppen und Eintöpfe oder so was.Abwiegen musst Du nur noch am anfang,da man ja bald so die MEngen im Auge hat die man ist und wieviele Punkte dann sind.Schau doch mal in das Profil von Sun,das ist seeeeehr umfangreich und informativ.Wünsche Dir viiiel Glück und halte durch,es lohnt sich echt.LG Bianka

http://home.qualimedic.de/~speckweg
lg Carina
Iss viel Pute und Hühnchen, das hat wenig Punkte. Oder z.B. Fisch (Filet)
hier mal mein Lieblingsrezept:
Weight Watcher Points: 5.5
Kilo Kalorien: 0.0
Zutaten: für 1 Portion: 80g (ungekochte) Nudeln (4 P.) 1 Zucchini (0 P.) 1 Tomate (0 P.) 1 Knoblauchzehe (0 P.) 1 TL Öl (1 P.) 1 TL Halbfettbutter (0,5 P) Basilikum (gefroren oder frisch) Pfeffer und Salz
So gehts: Nudeln kochen. In einer Pfanne die kleingeschnitte Zucchini mit 1 TL Öl und gepresstem Knoblauch anbraten. Herd ausschalten und kurz die kleingeschnittenen Tomaten dazugeben (nur zum Erwärmen). Gemüse salzen und pfeffern, jede Menge Basilikum dazu und das Ganze zu den Nudeln geben. 1 TL Halbfettbutter dazu. Geht superschnell und schmeckt echt lecker. Punkte kann man variieren, wenn man das Gericht für zwei macht, reicht ein TL Öl trotzdem.
Lg Carina

Weight Watcher Points: 2.0 pro Person
Kilo Kalorien: 0.0
Zutaten: 4 Portionen Kartoffeln, 1 Tüte tiefkühl Paprika oder 4 Schoten, 1 Dose Pizzatomaten, 3-4 Zwiebeln, 1 Broccoli, 1 Tl Öl, 1000 ml Gemüsebrühe, halbe Tube Tomatenmark, 2 Knoblauchzehen, Chillipulver
So gehts: Die Kartoffeln schählen und in kleine Stücke schneiden, 10 min in der Gemüsebrühe kochen lassen. Broccoli putzen und die rosen zu den Kartoffeln geben, 10 min mit kochen lassen. Die Zwiebeln in heißem Öl anbraten die Paprika und die tomaten dazugeben, den Knoblauch pressen und zum Gemüse geben. Das Gemüse und das Tomatenmark zu den kartoffeln geben, gut umrühren und mit Chillipulver gut abschmecken. Reicht für 4 Personen

Nadine, mehr direkt an Dich per Emaíl. Hab sie ja noch! LG Carina

Hi, naddel, sei mir nicht böse, aber ich habe auch erst einmal geschluckt, als ich sah, wieviele Mengen Fleisch Du in Soße, bzw. Aufläufe tust. Vielleicht hilft Dir das WW-System erst einmal dabei herauszufinden, wo denn Deine "versteckten" Fette liegen. Selbst wenn Du dann nicht danach kochst, weisst Du zumindest, wo Du sparen könntest.
Wenn Ihr z.B. zu zweit 500g Rinderhack esst, dann nimmst Du alleine fast 15 P. zu Dir (bei 300g). Bei gemischtem Hack wären das sogar fast 20P. Und das bei einer durchschnittlichen Gesamtpunktzahl bei Frauen von 22 P. elbst bei einer Verteilung auf 2 TAge ist das noch recht viel. Tatar würde das Ganze immerhin auf 5 P. pro 300g drücken. Aber Du siehst: Man muss erst mal wissen, was wieviele Points hat um dann entscheiden zu können.
Mit WW könntest Du mit leichten Veränderungen viele Deiner "alten" Essgewohnheiten beibehalten (siehe z.B. Punkt 14 meines Profils) und trotzdem abnehmen. Entschuldige, aber Dein Posting klingt sehr ungeduldig und ich frage mich, möchtest Du gerne etwas ändern oder wartest Du noch auf die "Wunder-Diät"? Ich bin zwar der Meinung, dass andere Diäten nur komplizierter und entbehrungsreicher sind, aber wenn Du Dich gar nicht mit WW anfreunden kannst, dann hilft vielleicht auch schon, einfach mal ein bisschen an der Mengen zu sparen (FdH). Da brauchst Du dann keine Punkte zu zählen. Gruß, Sun* :)

Hallo !
Erst schonmal Danke für eure Antworten. Sun* ehrlich gesagt wäre mir eine Wunderdiät wirklich lieb, denn ich bin allgemein ein sehr ungeduldiger Mensch. Und von zuhause bin ich diese Mengen nunmal gewohnt... Ich sagte ja schon, die Soße oder der Auflauf sind immer für 2 Tage und 2-3 Personen. Wir sind zu zweit, aber wenn es Auflauf gibt isst meine Ma immer noch mit.
Ich sehe schon, ich muß wirklich erstmal an der Menge arbeiten und vorallem umdenken. Ich hoffe da spielt mein Mann dann auch noch mit, denn als ich ihm gerade ein Rezept vorgelesen habe, in dem 0,5%ige Milch benutzt wird, war er schon am meckern. Da könne er ja auch Wasser ausm Hahn trinken. Na klasse ! Ich möchte schon, das wir das zusammen machen, denn m zwei verschiedene Gerichte zu kochen oder alles doppelt zu kaufen fehlt auch das Geld. Ich werde mir die Rezepte von Carina gleich mal genauer anschauen und hoffe, das ich das alles noch irgendwie hinbekomme !
Danke für die Rezepte Carina !!!
Nadine

Hi, Nadine. Wer ist nicht von zu Hause aus "anderes" oder "mehr" Essen gewohnt? Sonst müssten wir ja jetzt nicht alle unsere Ernährung umstellen und abnehmen. Es ist hart, aber ich finde, dass man bei WW am ehesten noch seinem Geschmack treu bleiben kann. Darf ich Dir noch ein paar Tipps für die Praxis geben? Ich würde meinem Mann nicht unbedingt die Rezepte vorlesen. Will er denn wissen, wie Du ein leckeres Essen zubereitet hast? Sag ihm ruhig, dass es sogar ein Profi-Rezept ist, wenn man 0,3%ige Milch zum Aufschäumen für Kaffee nimmt. Und zwar nicht aus Diät-Gründen, sondern weil es besser klappt als mit fetter Milch. Wenn Du aus der entrahmten Milch einen Caffee latte machst (also nur Milch und kein Wasser nimmst), hat Dein Mann auf jeden Fall mehr Milchanteil in seinem Kaffee, als wenn er ihn mit Wasser (aus dem Hahn *g*) kocht und sich dann nur einen Schuss Milch reintut. Mein Tipp wäre, dass Du Dir mal 1 Woche lang die Punkte von dem aufschreibst, was Du so normalerweise isst. Und dann anhand meiner im Profil genannten Vorschläge nachschaust, wo Du was austauschen könntest. Wenn Du gerne nach Rezepten kochst, kann ich Dir auch noch die HPs **joy* und Sandra&Kids anschauen. Oder Du kaufst Dir eines der WW-Kochbücher.
Ich selbst koche lieber wie früher (natürlich pointsärmer), da mich das nicht so an Diät erinnert (was es auch nicht sein soll). Und im übrigen: ein Mann darf ja viel mehr Punkte täglich essen als Du. Er wird schon damit klarkommen. Gruß, Sun* :)