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Wie schafft ihr das mit dem Trinken?ß

ich verzweifel noch.. ich hab nie ein durstgefühl.. abends merk ich dann meist das ich so gut wie nix getrunken habe und schütte dann viel in mich rein... leider komm ich auf max. 1,5-2l meist Wasser ohne Sprudel oder Light cola...
was trinkt ihr so und wieviel??
lg jessi
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Auch ein Problemfall ..

Hallo Jessi,
bei mir sieht es ganz ähnlich aus. Ich hab auch nie ein Durstgefühl und muss mich zum Trinken regelrecht zwingen.
Ich habe mir schon überlegt, ob ich mir nicht den Küchenwecker stelle und dann immer wenn er klingelt, ein Glas Wasser o.ä. trinke.
Vielleicht würde es dann besser klappen .. wer weiss ..
Auf jeden Fall klappt es bei mir dann am besten, wenn ich mir gleich morgens einen Liter Tee mache, denn warme Getränke sind für mich leichter runterzuschütten als kalte. Ich könnte den lieben langen Tag eigentlich Kaffee trinken, aber das zählt ja nicht.
Heute sollte ich eigentlich noch einen Liter trinken, aber das schaff ich nicht mehr. Vielleicht bekomme ich noch nen halben runter - ich hoffe es!
Sorry für den Roman, aber ich habe mich gleich so seelenverwandt gefühlt!
Grüßle, Dagmar
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Re: Auch ein Problemfall ..

und wieviel schaffst du denn oder wieviel hast du dir immer vorgenommen??
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Re: Auch ein Problemfall ..

Eigentlich will ich ja mind. 2 Liter am Tag trinken, aber wenn ich einen schaffe, ist es schon viel.
Wobei - eigentlích kann es ja nicht so schwer sein, oder?
1 Liter sind gerade mal 4-5 Gläser - also echt, das muss ich packen! *michselbstmotivier*
An einem ganzen Tag!
Ich geh jetzt mal Tee kochen! Das hilft immer!
Grüßle, Dagmar
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Re: Wie schafft ihr das mit dem Trinken?ß

In der Woche, also im Büro, fällt es mir recht leicht. Wobei ich sagen muß, daß´ich vor WW kaum was am Tag (außer Kaffee) getrunken habe. Von daher bin ich schon verdammt stolz, daß ich 1,5l Wasser täglich schaffe. Manchmal auch etwas mehr. Was mich aber extrem nervt, daß ich ständig aufs Klo rennen muß :-)
LG Tanja
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Re: Wie schafft ihr das mit dem Trinken?ß

Hi,
ich gehörte auch eher zu den sehr Wenigtrinkern und habe auch ganz schön Probleme damit, 1,5-2 liter am Tag runterzubekommen. Ich mache es jetzt so, dass ich immer zur vollen Stunde 300 ml Wasser trinke, damit komme ich schon sehr weit auf den tag gerechnet. Wenn ich aber in der Uni bin, mache ich es nicht, denn dort kann ich nicht alle paar Minuten auf Toilette rennen. Ich trinke meistens Tee oder Leitungswasser.
Gruß
Heidi
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Re: Wie schafft ihr das mit dem Trinken?ß

hallo,
also da gibts nen einfachen trick.
stell dir doch einfach mal 5 kleine flaschen auf die theke. 500ml
und die trinkste über den tag verteilt.
du trinkst sie, weil du automatisch dran erinnert wirst.
du gehst immer dran vorbei.
mach ich auch und klappt hervoragend.
trinke meisst wasser. wenn ich sport gemacht hab trine ich plus one. sweat ´n drink. ist ein mineralzusatz.
ansonsten auch mal kaffee.
lg
sanne
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*wasneuesentdeckthab*

Hallo liebe Jessi!
1,5 - 2 L. das ist doch schon super. Mehr trinke ich auch nicht. Habe mir gestern mal eine kleine Dose Caro-Caffee gekauft und fand den schweinelecker. Hab ich gestern abend erstmal 3 Tassen von verschlungen (natürlich nur mit Süßstoff und einen Schwaps fettarmer H-Milch). Das hat mir mal eben 0,6 Liter eingebracht. Ist vielleicht nicht jedem sein Ding aber mir hilft es jetzt bestimmt ein bisschen mehr zu trinken. Hat ja auch 0 Points. Ansonsten hab ich versucht 5 große Gläser Wasser übern Tag verteilt zu trinken und hab versucht so früh wie möglich damit anzufangen, damit es abends nicht im Wasserbauch endete ;-)
GLG Nicki
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Re: Wie schafft ihr das mit dem Trinken?ß

also ich habs am anfang und nachher so gemacht wie feechen es mir gesagt hat...
ich hab mir ein glar neben die wasserleitung/spüle in der küche gestellt und jedesmal wenn ich vorbei ging , aufgefüllt und weggekippt , natürlich nicht wegen dem durst...ich kann nämlich auch kaum trinken :( aber dann gings... wirklich
lg hex
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Re: Wie schafft ihr das mit dem Trinken?ß

Hallo Jessi
Ich koche mir jeden Morgen zwei Kannen Tee.
Denn Pfefferminztee mit einem schuss Zitrone lasse ich Kalt werden,und denn Roobuschtee mit Vanille/Karamel mache ich in eine Termoskanne.Dann habe ich auf meinem Schreibtisch diese Zwei Kanen stehen mit einer Tasse wo exakt 200 ml rein passen.Morgends bevor ich Früchstücke kippe ich schon 2 Tassen weg.Zum Früchstück gibt es dann 2 Tassen warmen Tee!!
Und ich mache in meinem " Tagebuch " für jede getrunkene Tasse einen strich. Ein strich steht dann für 200 ml.
Und so geht das denn lieben langen Tag.So komme ich Abends auf meine 3 liter wenn sogar noch mehr.
Ich habe 2 Wochen lang nur Pfefferminztee getrunken und mit der Zeit wurde es langweilig....ja echt.Und dank einer WWlerin und ihrem tollen Tip,trinke ich nun diesen Rootbuschtee und der schmeckt wirklich köstlich.
Achja und immer wenn meine Tasse leer ist,schütte ich mir nach.Bin froh das ich diese Methode gefunden habe,weil ich habe auch niiie besonderst viel getrunken.
Oder du trinkst jede volle Std ein Glas mit 300 ml Wasser/Tee.Dann kommst du auch auf deine über 2 liter am Tag.
LG Diana
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