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Wie points zusammen stellen?

Hallo,
jetzt weiß ich zwar wieviele points ich täglich essen darf, aber wie müssen die zusammen gestellt werden. Ich hab da mal was von
Fett- und Calciumpunkten gehört. Aber hab keine Ahnung mehr.
Bitte, kann mir jemand helfen....
lG, Tou
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Re: Wie points zusammen stellen?

2 Fettpunkte (pflanzlich) und zwei Portionen Milchprodukte.
Viele Grüße,
Christine
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Re: Wie points zusammen stellen?

Also eigentlich kannst Du Dir die Punkte so zusammenstellen, wie Du magst. Das mit den beiden Fettpunkten (nur pflanzlich? Ich dachte, Butter geht auch?) habe ich erst vor kurzem erfahren, obwohl ich eine alte WW-Häsin bin und mal 7 Monate in einer Gruppe war.
Das mit dem Calcium weiss ich jetzt auch nicht unbedingt. Aber ich denke, es ist generell gesund, wenn von allem was auf dem Speiseplan steht. Gruß, Sun* :)
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