Hallo Mona,
also ich nehme mit WW ab. Bin seit dem 02.01. dabei und habe jetzt 14,4kg geschafft. Es sollen noch so 2kg mehr werden. Wäre dann bei 67/68kg bei 1,65cm. Das mit dem "auf den Kilos sitzenbleiben" kenne ich nur zu gut. Hatte zwar nach beiden Schwangerschaften das Gewicht gleich wieder unten (nach der zweiten sogar 8kg weniger als zu Beginn der SS), aber dann kam leider immer die Adventszeit und das hat voll reingeschlagen. Also, wenn Du Unterstützung, Ratschläge oder einfach einen "virtuellen" Tritt in den Hintern (als Motivation) brauchst, bist Du hier genau richtig. Also: HERZLICH WILLKOMMEN in unserem Kreis.
LG und ganz viel Erfolg, Alex

*DichunterdemBücherstappelhervorzieh*
Hi Mona,
die ww-Anleitung bekommst Du leider nicht im Buchladen!
WW finde ich insoweit anstregend, dass ich durch die Gegend laufe und bei Essen sofort an Punkte denke und nicht an Genuß. Wäre auch nicht anders, wenn da Kal-zählen angesagt ist.
"Glyx"-Ernährungsweise mußte ich wegen SS-Diabetis-Verdacht 16 wochen lang einhalten (was für mich kein Problem war, denn entweder war mir schlecht oder ich hatte Sodbrennen).
Am Besten Du probierst aus, was Dir liegt und in Deinen Familienplan reinpaßt.
Zukünftig muß ich darauf achten, mich nicht von meinem Frust- und Stress-Essen (Streßessen?) übertölpen zu lassen.
Dann merke ich nicht, wann ich satt bin.
Willkommen hier und viel Motivation!
lg, ines

Hallo Ines Jetzt interessiert es mich aber auch mit welcher Methode du eigentlich abnimmst. Irgendwie ist mir das nach deinem Beitrag nämlich nicht klargeworden (vielleicht stehe ich ja auch nur mal wieder auf der Leitung :-)). Also verate doch dein Rezept bitte mal. Das Wiegetagergebnis ist ja wirklich beeindruckend ! LG Mary

Hi Mary,
wegen dem Wiegeergebnis: habe lange überlegt, ob ich es reinschreiben soll, da es für andere evtl. demotivierend sein könnte und das will ich nicht!!
mein Rezept:
ich mache das Abnehmen über Akupunktur (über einen Heilpraktiker, Kostenpunkt 80? bzw. 40?)), dh. ich habe im Ohr 3 Nadeln, die für 3wochen dortbleiben und einen Ernährungsplan für diese Zeit. Nichts besonderes, die Zutaten gibt es alle im Supermarkt.
Die Nadeln sorgen dafür, dass ich NICHT unter Unruhe, Zittern, Schweißausbrüche, brodelnder Magensäure, Kopfschmerzen und ähnlich fiesem leide, da der Essenplan zwar die wichtigen Mineralstoffe umfaßt, aber die Kalorienzahl niedrig ist (350kcal/Tag).
5-10% von Ausgangsgewicht kann ich in dem 3w-Zyklus verlieren, dh. mit 101kg angefangen sind das mind. 5,5kg und max. 10,1kg. Ich persönlich ziele auf 8kg!!
Das meiste Gewicht geht in der 1. und 3. Woche runter, in der 2. hat sich der Körper an das Wenige gewöhnt, dh. nächste Woche zum wiegen sind es wahrscheinlich nur 1-2kg.
Da ich ohne meinen Pudding-Schoko-Eclair nicht leben kann (können schon, wollen nicht!)..*mjammjam*..weiche ich etwas vom Plan ab...habe aber eine Ausrede (!!!!), dass ich pro Woche 3x Aqua-Kurse und 2 Aerobic-Kurse besuche und somit meine "Ausrutscher" total in Ordnung sind *loool*. Vom Essen her brauche ich die Süße nicht, ist nur eine doofe Kopfsache.
VT des Sportes: ich habe dann mal Zeit für mich, weil Eva (14mon) dann in der Kinderbetreuung ist!!)
*laber*
Achso, nach den 3 Nadel-Wochen kommen 3 Wochen ohne Nadeln, in dem das Gewicht gehalten wird (mit Ernährungsplan als Hilfestellung, frau/mann soll ja nicht wieder zurückfallen)... und dann geht es - wenn man will- von vorne los, bis das gewünschte Endziel erreicht ist.
Ich habe in meinem Profil weiter unten (kurz vor den Bildern) noch was hingeschrieben und auch den Link vom HP Schlüsener reingesetzt, falls jemand mehr lesen will.
BTW: gibt es keine Textbegrenzung mehr?
lg, ines