das mit dem ewigen aufschreiben... Mich nervt es tierisch, die ersten Wochen waren kein Problem, da habe ich immer aufgeschrieben was ich gegessen habe, dahinter die Punkte und dann die Gesamtpunktzahl pro Tag. Einmal in der Woche mein Gewicht am Wiegetag und außerdem wurde jeder Sport am jeweiligen Tag vermerkt.
Ich habe dann begonnen zu schusseln und dann nicht wieder angefangen mitzuschreiben. Ich rechne mir die Punkte für jede Mahlzeit zwar noch aus (man hat ja auch schon viel im Kopf), aber dadurch wird es selbstverständlich nicht mehr 100% genau, da ja im Kopf mal schnell was vergessen wird
Asche auf mein Haupt... schäm...
Wie macht ihr das mit dem ewigen aufschreiben der Dinge die ihr gegessen habt? Habt ihr eine feste Tageszeit oder macht ihr das zwischendurch? Gibt es vielleicht einen Trick?
Ich will doch wieder "richtig" anfangen, habe ja schließlich noch viel vor... (mir in den Hintern tret...)
Liebe Grüße
Nike
Wie macht ihr denn eigentlich.....
Bisherige Antworten
Re: Wie macht ihr denn eigentlich.....
also ich finds nicht mervig...
hab mein büchlein immer in reichweite des eßtisches liegen... und sobald ich fertig bin, wird aufgeschrieben... so hab ich immer den überblick, wieviele punkte ich noch hab...
bin ich mal unterwegs... wird alles nachgetragen was ich gegessen hab... dafür nehm ich mir auch die zeit... dauert ja nur ein zwei min !!
den wenn ichs nicht tue... weiß ich, das mir meine waage nen strich durch die rechnung macht !!!
gruß Engel
hab mein büchlein immer in reichweite des eßtisches liegen... und sobald ich fertig bin, wird aufgeschrieben... so hab ich immer den überblick, wieviele punkte ich noch hab...
bin ich mal unterwegs... wird alles nachgetragen was ich gegessen hab... dafür nehm ich mir auch die zeit... dauert ja nur ein zwei min !!
den wenn ichs nicht tue... weiß ich, das mir meine waage nen strich durch die rechnung macht !!!
gruß Engel
Re: Wie macht ihr denn eigentlich.....
hallo nike,
also bei mir funktioniert's nur wenn ich alles aufschreibe. hatte schon mal eine zeit, wo ich nix aufgeschrieben habe, und da lief auch nichts mit abnehmen (eher im gegenteil).
ich schreibe immer gleich nach dem essen alles auf. wenn ich tagsüber nicht so dazukomme schreibe ich aber spätestens nach dem abendessen alles nach (oder wenn ich ein schlechtes gefühl habe, dass ich nur noch wenig p übrig habe, vor dem abendessen).
lie grü & nimm dir die paar augenblicke zeit dafür - deine waage wird es dir bald danken !!! manu
also bei mir funktioniert's nur wenn ich alles aufschreibe. hatte schon mal eine zeit, wo ich nix aufgeschrieben habe, und da lief auch nichts mit abnehmen (eher im gegenteil).
ich schreibe immer gleich nach dem essen alles auf. wenn ich tagsüber nicht so dazukomme schreibe ich aber spätestens nach dem abendessen alles nach (oder wenn ich ein schlechtes gefühl habe, dass ich nur noch wenig p übrig habe, vor dem abendessen).
lie grü & nimm dir die paar augenblicke zeit dafür - deine waage wird es dir bald danken !!! manu
Re: Wie macht ihr denn eigentlich.....
Hallo Nike,
bei mir ist's genaus - schreibe mir meist gleich nach dem Essen alles auf (habe die CD-Rom und der PC läuft sowieso den ganzen Tag - da hüpfe ich dann immer kurz am PC vorbei, trage es ein und weiß damit auch sofort wie mein aktueller Punktestand ist)
Also ich komme super damit klar und ich denke auch, das es einfach ohne ein bisschen Disziplin nicht geht.
Und lieber ist das Aufschreiben ein bisschen mühsam als das Abnehmen *g* Und ich bin einfach immer wieder begeistert wie einfach und mühelos ich mit WW abnehmen kann *freu*
Liebe Grüße
Fee
bei mir ist's genaus - schreibe mir meist gleich nach dem Essen alles auf (habe die CD-Rom und der PC läuft sowieso den ganzen Tag - da hüpfe ich dann immer kurz am PC vorbei, trage es ein und weiß damit auch sofort wie mein aktueller Punktestand ist)
Also ich komme super damit klar und ich denke auch, das es einfach ohne ein bisschen Disziplin nicht geht.
Und lieber ist das Aufschreiben ein bisschen mühsam als das Abnehmen *g* Und ich bin einfach immer wieder begeistert wie einfach und mühelos ich mit WW abnehmen kann *freu*
Liebe Grüße
Fee
Kopfarbeit
Huhu.Ich hab komischerweise immer im Kopf was ich gegessen hab.Ich trag es in meine CD-ROM dann ein.Ich schreib manchmal vorher auf WAS ich essen und kochen will und rechne mir das dann auf.Da ich eisern bin und wirklich bis Sommer meine Kleiderschranksachen anziehen will bin ich recht pingellig.Aber irgendwie hab ich trotzdem im Kopf was ich gegessen hab.Vielleicht weil es weniger ist und ich nicht nasche sondern nur die Mahlzeiten hab.Lg feechen im Abnehmfieber*g*Vielleicht schreibst dir morgens beim Frühstück auf was du so den Tag über kochen willst und so?Dann kurz ausrechnen und halt nicht naschen.
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