Hi,
komme mir langsam wie ein looser vor. Irgendwie schaffen es hier alle konsequent woche für woche abzunehmen, nur ich nicht. Bei mir stehts als 3 wochen still....ok, bei uns sind auch immer irgend welche feste oder anlässe, aber trotzdem. wie macht ihr das?? ich habe ja am 1.12.04 mit diäten angefangen, damals hatte ich 87 kg, nun bin ich bei ca. 73 kg angekommen. schwankt als mal 1 kg. aber es geht fast nichr weiter runter. was mache ich falsch?? ok, ich esse gerne und wir gehen auch oft mal essen, aber dann ess ich den ganzen tag nur obst und mache sport. ich kann zwar mein gewicht halten, da hab ich keine probleme mit aber das abnehmen fällt mir immer schwerer. manchmal hab ich schon gemerkt das ich abgenommen habe wenn ich total viel gegessen habe`?!?! hääää??? wollt halt auf jedenfall noch so 5 kg abnehmen...
sorry fürs zujammern....;-((
grußl yvonne
Wie macht ihr das nur alle....
Bisherige Antworten
Re: Wie macht ihr das nur alle....
Hallo,
ich kann Dich verstehen. Bei mir ist eine Abnahme auch nur zufällig, dabei versuche ich wirklich konsequent zu sein :-( Diese Woche war ich mal wieder ganz besonders "erfolgreich" mit einer Zunahme von 0,4 kg. Ätzend. Ich bin jetzt 8 Wochen dabei (habe übrigens erst 2,8 kg runter) und habe immer noch nichts gefunden, was konstant zu einer Abnahme führt. Mal trinke ich viel und habe am nächsten Tag mehr drauf, mal trinke ich wenig und m nächsten Tag ist auch mehr drauf. Komisch. Bei mir ist es allerdings auch so, dass ich nach fettigem Essen (wenn es einmalig ist in der Woche) am nächsten Morgen meist weniger drauf habe. Ach herrje, es ist zum Verrücktwerden! Ich hoffe, dass wir es alle noch einmal irgendwie schaffen.
Gruß
Heidi
ich kann Dich verstehen. Bei mir ist eine Abnahme auch nur zufällig, dabei versuche ich wirklich konsequent zu sein :-( Diese Woche war ich mal wieder ganz besonders "erfolgreich" mit einer Zunahme von 0,4 kg. Ätzend. Ich bin jetzt 8 Wochen dabei (habe übrigens erst 2,8 kg runter) und habe immer noch nichts gefunden, was konstant zu einer Abnahme führt. Mal trinke ich viel und habe am nächsten Tag mehr drauf, mal trinke ich wenig und m nächsten Tag ist auch mehr drauf. Komisch. Bei mir ist es allerdings auch so, dass ich nach fettigem Essen (wenn es einmalig ist in der Woche) am nächsten Morgen meist weniger drauf habe. Ach herrje, es ist zum Verrücktwerden! Ich hoffe, dass wir es alle noch einmal irgendwie schaffen.
Gruß
Heidi
Re: Wie macht ihr das nur alle....
Hi Heidi!
Stell Dich um alles in der Welt nicht so oft auf die Waage!
Der Körper reagiert nicht spontan von heute auf morgen auf ein fettes Essen oder ne halbe Stunde Sport. Das ist sehr komplex und noch dazu abhängig vom Zyklus, der Wassergehalt des Körpers schwankt auch permanent usw.
Deshalb haben sämtliche halbwegsseriösen Diätprogramme einen wöchentlichen Wiegetag, alles andere bringt nur Frust und Frust bringt nur noch Kilos auf die Waage.
Also, auch wenn es schwer fällt: Unten bleiben von der Waage!
Wenn Du Probleme hat, es Muster zu erkennen, dann schau doch mal, ob die Pfundskur was für Dich ist. Ich hab da vor Ewigkeiten schon mal mitgemacht und super abgenommen und dieses Jahr bin ich auch wieder mit dabei.
Infos findest Du unter pfundskur-sachsen (Man muss aber nicht unbedingt in Sachsen wohnen, um selbst eine Pfundkur zu machen.)
LG,
Darla
Stell Dich um alles in der Welt nicht so oft auf die Waage!
Der Körper reagiert nicht spontan von heute auf morgen auf ein fettes Essen oder ne halbe Stunde Sport. Das ist sehr komplex und noch dazu abhängig vom Zyklus, der Wassergehalt des Körpers schwankt auch permanent usw.
Deshalb haben sämtliche halbwegsseriösen Diätprogramme einen wöchentlichen Wiegetag, alles andere bringt nur Frust und Frust bringt nur noch Kilos auf die Waage.
Also, auch wenn es schwer fällt: Unten bleiben von der Waage!
Wenn Du Probleme hat, es Muster zu erkennen, dann schau doch mal, ob die Pfundskur was für Dich ist. Ich hab da vor Ewigkeiten schon mal mitgemacht und super abgenommen und dieses Jahr bin ich auch wieder mit dabei.
Infos findest Du unter pfundskur-sachsen (Man muss aber nicht unbedingt in Sachsen wohnen, um selbst eine Pfundkur zu machen.)
LG,
Darla
Re: Wie macht ihr das nur alle....
Hallo Darla,
ich bin froh, dass ich mich täglich wiege, denn so weiß ich dass Schwankungen, die mal höher sind, normal sindd und nicht bedeuten, dass ich nicht abnehme. Ich habe schon ganz oft gehabt, dass ich sonntags ein tolles Tiefstgewicht hatte und am Montag, den eigentlichen Wiegetag, wieder mehr auf die Waage gebracht hätte. Würde ich mich dann also nur montags gewogen haben, hätte ich schon längst aufgegeben mangels Motivation. Ich weiß ja, dass der Trend abwärts ist, auch wenn es sehr langsam geht.
Ich werde mal auf die Seiten von der Pfundskur gehen, obwohl ich eigentlich ganz zufrieden bin mit WW. es geht zwar langsam, doch stetig, und da ich kein Übergewicht habe, habe ich mich schon auf lange Zeit eingestellt.
Danke und Gruß
Heidi
ich bin froh, dass ich mich täglich wiege, denn so weiß ich dass Schwankungen, die mal höher sind, normal sindd und nicht bedeuten, dass ich nicht abnehme. Ich habe schon ganz oft gehabt, dass ich sonntags ein tolles Tiefstgewicht hatte und am Montag, den eigentlichen Wiegetag, wieder mehr auf die Waage gebracht hätte. Würde ich mich dann also nur montags gewogen haben, hätte ich schon längst aufgegeben mangels Motivation. Ich weiß ja, dass der Trend abwärts ist, auch wenn es sehr langsam geht.
Ich werde mal auf die Seiten von der Pfundskur gehen, obwohl ich eigentlich ganz zufrieden bin mit WW. es geht zwar langsam, doch stetig, und da ich kein Übergewicht habe, habe ich mich schon auf lange Zeit eingestellt.
Danke und Gruß
Heidi
Re: Wie macht ihr das nur alle....
Ich war bisher wirklich sehr konsequent im Punktezählen. Vielleicht hatte ich deswegen noch keinen Stillstand. Auch wenn ich auf Geburtstagsfeiern musste, hatte ich am Ende der Woche keinen einzigen Minuspunkt. Allerdings gehts seit 3 Wochen bei mir auch langsamer mit der Abnahme. Obs an der mangelnden Bewegung liegt oder daran, dass ich mir im Rahmen meiner Punkte mittlerweile Freitags und Samstag Chips gönne, ich weiss es nicht. Aber wenigstens hatte ich noch keine Zunahme. Mal schauen, ob ich weiterhin so langsam abnehme oder ob es nächste Woche wieder besser aussieht. Heute konnte ich ja mit dem Sport anfangen. Liebe Grüße Zauseline
Re: Wie macht ihr das nur alle....
Hattest du früher auch schon dieses Gewicht über einen längern Zeitraum??
LG
Michaela
LG
Michaela
Hab heute dermaßen gesündigt,
daß meine Woche mit Sicherheit abgeschrieben ist.
Ich hab Scharlach und leide mit ner Mandelentzündung, Ohrenschmerzen und Schluckbeschwerden. Was hilft da besser als EIS und eiskalten SCHOKOLADENPUDDING MIT SMARTIES :o))) Davon hatte ich heute jede Menge, mein Mann verwöhnt mich nach Strich und Faden. Normalerweise bin ich da sehr ehrgeizig und sehe zu, daß ich nicht mehr als 20P. pro Tag verbrauche oder die sonst schnellstmöglichst ausgleiche.
Da ich nun schon die 3.Woche krankgeschrieben bin, habe ich gaaaaaanz selten Obst und Gemüse zu mir genommen, geschweige ordentlich getrunken.
Aber nun schreib ich die ganze zeit von mir :-( Du hast doch schon suuuuuuper viel abgenommen in der kurzen Zeit! Du kannst wirklich sehr stolz auf Dich sein!!!!
Ich denke früher oder später kommt bei uns allen auch der Tag wo erstmal gar nichts gehen wird.
Das Gewicht jetzt zu halten ist auch eine große Herausforderung. Ich drück Dir die Daumen, daß es super klappt. NICHT AUFGEBEN :O)))
GGGGGGLG Tanja
Ich hab Scharlach und leide mit ner Mandelentzündung, Ohrenschmerzen und Schluckbeschwerden. Was hilft da besser als EIS und eiskalten SCHOKOLADENPUDDING MIT SMARTIES :o))) Davon hatte ich heute jede Menge, mein Mann verwöhnt mich nach Strich und Faden. Normalerweise bin ich da sehr ehrgeizig und sehe zu, daß ich nicht mehr als 20P. pro Tag verbrauche oder die sonst schnellstmöglichst ausgleiche.
Da ich nun schon die 3.Woche krankgeschrieben bin, habe ich gaaaaaanz selten Obst und Gemüse zu mir genommen, geschweige ordentlich getrunken.
Aber nun schreib ich die ganze zeit von mir :-( Du hast doch schon suuuuuuper viel abgenommen in der kurzen Zeit! Du kannst wirklich sehr stolz auf Dich sein!!!!
Ich denke früher oder später kommt bei uns allen auch der Tag wo erstmal gar nichts gehen wird.
Das Gewicht jetzt zu halten ist auch eine große Herausforderung. Ich drück Dir die Daumen, daß es super klappt. NICHT AUFGEBEN :O)))
GGGGGGLG Tanja
Re: Wie macht ihr das nur alle....
Hi Yvonne!
Nur den Kopf nicht hängen lassen! Stillstände sind normal! Mein jetziger Stillstand ging jetzt fast 2 Monate! Ich bin trotzdem dran geblieben und siehe da, heute morgen waren plötzlich 700g weg...so ist das eben, der Stoffwechsel und der Wasserhaushalt machen mit uns, was sie wollen...
Liebe Grüße Gwyn
Nur den Kopf nicht hängen lassen! Stillstände sind normal! Mein jetziger Stillstand ging jetzt fast 2 Monate! Ich bin trotzdem dran geblieben und siehe da, heute morgen waren plötzlich 700g weg...so ist das eben, der Stoffwechsel und der Wasserhaushalt machen mit uns, was sie wollen...
Liebe Grüße Gwyn
Re: Wie macht ihr das nur alle....
Du hast in 3 Monaten 14 Kilo abgenommen und jammerst hier rum????? Da mach ich auch "hä?".
Wenn Du Dir die Wiegetage genau ansiehst hat da ein Drittel mindestens ein + vor dem Gewicht. Rückfälle sind normal man nimmmt doch nie stetig ab. Der Körper, so hab ich den Eindruck, rückt die Pfunde immer so stoßweise her. Und vielleicht will Deiner nach 14 kg seine Vorräte nicht so einfach rausrücken.
Also, sei stolz!!!!! Und der Rest kommt auch noch, Geduld.
LG, Monika, die sich wie blöd über -14kg freuen würde.
Wenn Du Dir die Wiegetage genau ansiehst hat da ein Drittel mindestens ein + vor dem Gewicht. Rückfälle sind normal man nimmmt doch nie stetig ab. Der Körper, so hab ich den Eindruck, rückt die Pfunde immer so stoßweise her. Und vielleicht will Deiner nach 14 kg seine Vorräte nicht so einfach rausrücken.
Also, sei stolz!!!!! Und der Rest kommt auch noch, Geduld.
LG, Monika, die sich wie blöd über -14kg freuen würde.
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