hatte samstag auch ein geburtstagsbuffet zu überstehen. bei freunden kann man ja einfach nachfragen ansonsten schaue ich, dass ich die leckereien nehme, die viel gemüse haben oder backkartoffeln beim grillen oder so.
wenn ich mit freunden zusammen ein buffet mache und die nicht wissen, dass ich ww mache schaue ich einfach was ich mitbringen kann und halte mich hauptsächlich an meine sachen.
am samstag soll gegrillt werden das habe ich z.b. vorgeschlagen, dass jeder sein fleisch selber mitbringt und die salate nicht anmacht, dann kann jeder selbst reintun, was er möchte. "wird dann auch nicht so schnelle welk" habe ich argumentiert.
beim "fremdgrillen" auf bauchfleisch und würstchen verzichten und bei den kottletts schiebe ich die fettigeren teile immer meinem freund rüber, der kann es im gegensatz zu mir gut gebrauchen. ich gleife, wenn möglich zu hähnchenspieß usw.
salate die punktarm sind sind krautsalat und nicht angemachte. hier kann man beliebig nehmen.
hoffe das war ne kleine hilfe. genau kann man die punkte an dem tag eh nicht rechnen. mit etwas sport vorher ist es jedoch nicht so arg schlimm.
ansonsten kann man ja noch den restarantführer zu rate ziehen. vielleicht hilft der ja weiter.

hier ein link zu ww:
http://www.weightwatchers.de/util/art/index_art.aspx?tabnum=3&sc=126&art_id=16201
vlg
daniela