Hallo,
ich halte mich jetzt seit einigen Tagen auch in diesem Forum auf, denn mein Mann und ich haben gestern mit WW begonnen (mein Mann möchte 8kg, ich 5kg verlieren). Da wir das System kennen, sind wir auch überzeugt davon, dass wir abnehmen werden, doch frage ich mich nun, wie wir hinterher das Gewicht halten können. Klar, wir müssen weiterhin fettarm kochen und essen, aber eigentlich haben wir das auch vor WW getan. Nur denke ich, dass man automatisch mehr ist, wenn man keine Punkte mehr zählt, somit läuft man doch wieder Gefahr, zuzunehmen?! Jedenfalls habe ich mir nun überlegt, ob wir nicht wenn wir "fertig" sind, einmal im Monat eine Woche lang WW machen sollten, und den Rest der Zeit "normal" essen (das heisst aber nicht, dass wir dann fett essen, denn das machen wir sowieso nicht). Meint Ihr, dass das Sinn macht? Wie stellt Ihr es an, Euer Gewicht nach der WW-Zeit auch zu halten? Oder muss ich mich damit abfinden, für den Rest des Lebens Punkte zu zählen???? Es wäre schön, wenn Ihr mir mal Eure Erfahrungen berichten könntet.
Gruß
Heidi
Wie halte ich hinterher das Gewicht? UMFRAGE!
Bisherige Antworten
Re: Wie halte ich hinterher das Gewicht? UMFRAGE!
Wenn man in eine WW-Gruppe geht, kommt man automatisch nach Erhalt des Zielgewichts 6 Wochen in einen Erhaltungsplan. In dieser Zeit wird getestet, wie weit man mit den Punkten wieder hoch gehen kann, ohne zuzunehmen (aber abnehmen will man ja auch nicht mehr). Hier im Forum muss man das dann selbst versuchen und ausklügeln.
Da Ihr beide nicht so viel abnehmen wollt und wahrscheinlich relativ schnell dieses Ziel erreicht habt, kann folgendes sein: Nämlich, dass bei Euch die Ernährungsumstellung noch nicht so ganz verinnerlicht ist.
Wenn man länger dabei ist, dann hat man das irgendwann komplett intus und sich auch an das neue Essen gewöhnt. Wahrscheinlich müsst ihr einfach etwas länger Punkte zählen als andere. Aber Ihr esst doch sicher auch nicht ständig irgendetwas Neues, sondern habt irgendwann raus, was von Eurem normalen Tagesplan wieviele Punkte hat. Gruß, Sun* :)
Da Ihr beide nicht so viel abnehmen wollt und wahrscheinlich relativ schnell dieses Ziel erreicht habt, kann folgendes sein: Nämlich, dass bei Euch die Ernährungsumstellung noch nicht so ganz verinnerlicht ist.
Wenn man länger dabei ist, dann hat man das irgendwann komplett intus und sich auch an das neue Essen gewöhnt. Wahrscheinlich müsst ihr einfach etwas länger Punkte zählen als andere. Aber Ihr esst doch sicher auch nicht ständig irgendetwas Neues, sondern habt irgendwann raus, was von Eurem normalen Tagesplan wieviele Punkte hat. Gruß, Sun* :)
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