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Wie geht ihr mit so etwas um?

Ich habe mir jetzt ein x-beliebiges Rezept aus einer Zeitung genommen... Dort wird angegeben kcal 630, Fett 21 gr. pro Portion. Würde bedeuten 12,8 Punkte, richtig?
Es handelt sich um ein Nudelgericht...
nehme ich nun die Zutaten auseinander und errechne die einzelnen Punkte komme ich ohne Nudeln auch 6,46 Punkte pro Person, nehme ich jetzt Nudeln bis satt dazu für 4 Punkte, bin ich bei 10,46 Punkten.
Berechne ich lediglich die 125 gr. Nudeln, die dort für eine Portion gerechnet sind, bin ich mit 8,54 Punkte dabei.
Was wäre nun die richtige, anzunehmende Punktzahl?
Heisst dass, das ich den Angaben auf fertigen Produkten nicht trauen kann oder wie oder was?
Nu bin ich gespannt, was ihr dazu sagt, ICH bin bei sowas ziemlich ratlos
Lieben Gruß, Nancy
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Re: Wie geht ihr mit so etwas um?

Hallo Nancy,
ich würde bei fertigen Rezepten immer die Einzelzutaten berechnen und mich an dieser Punktezahl orientieren.
Bei Nährwertangaben auf den Packungen vertraue ich aber schon der Formel.
LG
Roha
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Re: Wie geht ihr mit so etwas um?

Ich finde es eben heftig, wie es abweicht. Im Übrigen hätte ich dieses Rezept eh viel schlanker gemacht *g* aber es fiel mir gestern so ein, dass ich das mal auseinander nehmen muss um nachzurechnen und du siehst ja, wie es differiert :o)
Lieben Gruß, Nancy
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Re: Wie geht ihr mit so etwas um?

Ja, manchmal weiss ich auch nicht, in wie weit man diesen Angaben trauen kann. Aber ich verwende fast nie Fertiggerichte und bei Rezepten rechne ich immer nach. Da vertraue ich mir doch mehr, als irgendwelchen Angaben :-)))
LG
Roha
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Ich nehme die Rezepte auch auseinander...

weil die ja auch Kalorien für z.B. Kartoffeln berechnen (obwohl bei uns nur 2 Punkte) oder für Äpfel (die bei uns ja "frei" sind, vorraussgesetzt es handelt sich nur um 2 oder so...
LG
BÄrlesmama
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Re: Ich nehme die Rezepte auch auseinander...

Öhm Äpfel nur zwei oder so`??? Leute, ihr macht mich wahnsinnig, Äpfel sind derzeit mein Hauptnahrungsmittel, ich glaub, ich ess fast ein kilo täglich.... *schrei* LG,N
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Hm... da kann es sein, das Dir der

Fruchtzucker nen Strick draus dreht.... mußte halt mal bei Deiner Abnahme sehen.
Ich meine Früchte sind gut, keine Frage, aber wenn man davon "Tonnen" ist, kommt halt der Fruchtzucker hinzu.
Ich esse nicht mehr wie 2 Äpfel am Tag...
bitte laß Dich nicht so verrückt machen. Wie schon gesagt, wenn Du abnimmst, laß gut sein.
Schau doch auch mal beim weightwatchers forum vorbei mit dem üblichen davor und dahinter.
LG
Bärlesmama
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Re: Hm... da kann es sein, das Dir der

Also, es hatte sich ja prima angelassen mti 3 kg in 10 Tagen *mit Tonnen Äpfeln*... dummerweise kamen 3 Feiern dazwischen*g*, seit gestern wieder strikt Punktezählen. Ich warte einfach mal ab die Woche, dann kann ich ggf. immer noch ändern. LG und vielen Dank (nettes Profil hast du übrigens :o)))
Nancy
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Danke für das Profillob... LG

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Re: Wie geht ihr mit so etwas um?

Nudel ist nicht gleich Nudel und SChinken nicht gleich Schinken..
DH, es kommt drauf an, fuer welche Nudel sie den Wert angegeben habe, daher die Abweichungen.
LG
Peanut
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Re: Wie geht ihr mit so etwas um?

ist denn irgendwo genau definiert, WELCHE Nudeln ich für 4 Punkte bis satt essen darf? LG;N
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Peanut, ich glaube da liegst du falsch...

Nudeln satt (dazu zählen auch SPätzle) 4 PUnkte und Vollkornnudeln 3 Punkte...
Ok, bei Tortellini oder anderen gefüllten Nudeln stimmt das natürlich nicht, aber bei den herrkömmlichen schon...
LG
Bärlesmama, die auch noch im WW Forum verkehrt, in der diese Frage oft gestellt wird
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Re: Wie geht ihr mit so etwas um?

Naja, der springende Punkt ist folgende Frage:
wieviele Kalorien haben Nudeln satt?
eben ;-)
4 Punkte haben egal-wieviele-Nudeln. Trotzdem haben Nudeln aber Kalorien und zwar haben 200g Nudeln doppelt so viele Kalorien wie 100g!
Ich wuerde davon ausgehen, dass deren Naehrwertangaben zwar stimmen, der Pointsrechner aber fuer Nudeln (und Kartoffeln und so) zu viele Punkte ausspuckt. Da hat WW ja den "Gesundheitsfaktor" mit eingerechnet, ein Null-Punkte Gemuese hat ja auch nicht Null Kalorien.
Also nimm 10,46 Punkte und hau rein bei den Nudeln!
LG, Baerbel
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Re: Wie geht ihr mit so etwas um?

*g* Naja, so ungefähr dachte ich das auch.... LG, nancy
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