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Wie errechne ich den Punktewert??

Hallo.
Ich habe die 4-5 Jahre alten Lebensmittellisten,und leider steht ja nicht das neuste drin.
Ich weis auch nicht mehr wie man den Punktewert rechnet.
Es geht um Backerbsen und Miracel Whip Balance.
Ich hatte auch mal den Einkaufsführer der leider spurlos verschwunden ist.
Wäre nett wenn mir jemand helfen könnte,weil sonst bin ich euch ja nur noch am NERVEN *schrei* :o)
GLG DIana
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Du hast Pooost!!! LG-------->

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