Wie berechne ich selber Punkte?! oT

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Re: Wie berechne ich selber Punkte?!

Dafür brauchst Du eigentlich den Points-Calculator von WW.
Irgendwo habe ich auch mal im Netz was gefunden, da konnte man die Punkte online ausrechnen. Weiss aber leider nicht mehr wo. Könnte evtl. lun@ wissen. Schau doch auch mal nach, ob Du über "flaschengrün" an die Formel rankommst. Sie hat sie mal in mühsamer Kleinarbeit rausgefunden.
Auf jeden Fall brauchst Du die Angaben von Fett und Kalorien, die auf der Verpackung draufstehen. Viel Glück!
Deine Sun :)

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Re: Wie berechne ich selber Punkte?! oT

also: bei einer kcal gibst du 0,0166666 ein -für ein gramm fett 0,111111. das sieht dann so aus:
eine scheibe käse hat 32gramm. aber du weißt nur was 100gramm an fett und kcal haben.
100gramm käse : 274 kcal und 19 fett
274 /100*32*0,0166666=__________________
19/100*32*0,111111 =__________________
beide ergebnisse rechnest du zusammen,so weißt du was deine 32 gramm käse an points haben.
ich mache das fast immer so,ich bin zu faul jedesmal den pc anzuwerfen.
bei fragen,einfach melden.
lg,natty_______

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Re: Wie berechne ich selber Punkte?!

Hier ist die Formel, die ich immer benutze:
Daten für 100g: kcal/60 + fett/9
mit dreisatz einfach auf deine benötigte grammzahl rechnen.
LG

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