Hi-
wie habt Ihr Euer Zielgewicht bestimmt?
Ich habe mir einfach eine Nummer ausgedacht, die sich gut anhoert. Trotzdem ich "nur" 3kommairgendwas Kilos davon entfernt bin, bin ich noch lange nicht mit meinem Koerper zufrieden. Soll ich mein Zielgewicht 'runtersetzen oder was?
LG Kerstin
164/72-58,3-55kg
Wie Zielgewicht bestimmen??
Bisherige Antworten
Re: Wie Zielgewicht bestimmen??
hallo kerstin,
also bei mir ist 66kg mein ziel. das hatte ich vor 15 (!) jahren und da habe ich mich großartig gefühlt.
interessanterweise ist es auch genau mein BMI23-gewicht. habe dazu hier auf qualimedic den bmi-rechner probiert, wo ich 23 als wert rausbekomme. auch bei der interaktiven gewichtskurve schlägt es dir diesen BMI=23-wert vor.
ich will aber, wenn ich mich davor z.b. schon mit 69 kg superwohl fühle, aufhören abzunehmen. wichtig ist mir nur, daß ich unter 70kg komme. und sollte es je wieder über 70 kg werden, gibt's sofort wieder streng ww bis ich d'runter bin. so habe ich das vor. jawohl!!
vielerorts habe ich schon gehört und gelesen, daß die letzten kg am schwersten runtergehen. auch bei mir ist's so, obwohl ich noch 9,4kg vor mir habe (aber schon 22kg abgenommen in einem jahr).
lie grü
manu
170/97,4/75,4/66
also bei mir ist 66kg mein ziel. das hatte ich vor 15 (!) jahren und da habe ich mich großartig gefühlt.
interessanterweise ist es auch genau mein BMI23-gewicht. habe dazu hier auf qualimedic den bmi-rechner probiert, wo ich 23 als wert rausbekomme. auch bei der interaktiven gewichtskurve schlägt es dir diesen BMI=23-wert vor.
ich will aber, wenn ich mich davor z.b. schon mit 69 kg superwohl fühle, aufhören abzunehmen. wichtig ist mir nur, daß ich unter 70kg komme. und sollte es je wieder über 70 kg werden, gibt's sofort wieder streng ww bis ich d'runter bin. so habe ich das vor. jawohl!!
vielerorts habe ich schon gehört und gelesen, daß die letzten kg am schwersten runtergehen. auch bei mir ist's so, obwohl ich noch 9,4kg vor mir habe (aber schon 22kg abgenommen in einem jahr).
lie grü
manu
170/97,4/75,4/66
Re: Wie Zielgewicht bestimmen??
tja , einfach so...fast wie du... ich hatte zur hochzeit 63 kg und was war ok..dann 3 SS , wo die erste mit 97 kg , die zweite mit 95 kg endete , dann hatte ich wieder eine "gute" figur als die dritte SS sich ankündigte mit einem gewicht von 68 kilo...in kleidergröße 38 (zunahme da "nur" 22 kilo).... und das war ok... aber ich möchte ein bißchen "spielraum" haben und habe mir daher das zielgewicht auf 65 gesetzt... genial wären 63 , aber mit 65 wäre ich shcon superzufrieden
lg hex
lg hex
Re: Wie Zielgewicht bestimmen??
Hallöchen Kerstin,
das ist doch gaaaanz einfach :0)
Es gibt doch so tolle Tabellen in welchem Bereich deine gesunde Gewichtsspanne liegt. Bei dir sind es 54 - 64kg.
Bei mir 52 - 62 kg. Ich will erstmal auf 53 schaffen. Mal sehen wie ich dann so aussehe, momentan bin ich noch nicht zufrieden. Dann geh ich halt noch was runter. Ich habe früher mal 49-50 kg gewogen und das war ok.
lg
lani
das ist doch gaaaanz einfach :0)
Es gibt doch so tolle Tabellen in welchem Bereich deine gesunde Gewichtsspanne liegt. Bei dir sind es 54 - 64kg.
Bei mir 52 - 62 kg. Ich will erstmal auf 53 schaffen. Mal sehen wie ich dann so aussehe, momentan bin ich noch nicht zufrieden. Dann geh ich halt noch was runter. Ich habe früher mal 49-50 kg gewogen und das war ok.
lg
lani
Re: Wie Zielgewicht bestimmen??
ich
Wir sind ja gleich gross!!!
Re: Wir sind ja gleich gross!!!
jepp;O)aber ich hab ne flaute im moment...:O(
Re: Wie Zielgewicht bestimmen??
Hallo Kerstin,
ich hatte mir zuerst 58 kg als Zielgewicht gesetzt (bin
1,70 m), weil ich bei dem Gewicht komplexfrei Jeans
tragen kann (ich weiss, das ist bescheuert, aber wer ist
schon frei von Komplexen). Als das Abnehmen dann so
schnell ging, habe ich das Zielgewicht auf 55 kg
runtergesetzt. So viel wog ich als ich meinen Mann
kennengelernt habe.
Jetzt bin ich bei knapp 57 kg und Göga beklagt sich, ich
werde zu dünn.
Ich denke, es wird langsam Zeit für Sport - ab nächsten
Monat habe ich dafür hoffentlich auch wieder Zeit.
Ausserdem sehe ich es mit den Punkten jetzt nicht
mehr so eng. Gestern habe ich Mass genommen und
bin sehr zufrieden mit meiner Abnahme.
Danke Forum!
Ich mache jetzt einfach so weiter, damit ich nicht mehr
zunehme - und wenn bis Weihnachten noch ein Pfund
purzelt, soll es mir auch recht sein. Ein kleines Polster
kann für die fetten Tage schliesslich nicht schaden.
Lieber Gruss von Vicky
ich hatte mir zuerst 58 kg als Zielgewicht gesetzt (bin
1,70 m), weil ich bei dem Gewicht komplexfrei Jeans
tragen kann (ich weiss, das ist bescheuert, aber wer ist
schon frei von Komplexen). Als das Abnehmen dann so
schnell ging, habe ich das Zielgewicht auf 55 kg
runtergesetzt. So viel wog ich als ich meinen Mann
kennengelernt habe.
Jetzt bin ich bei knapp 57 kg und Göga beklagt sich, ich
werde zu dünn.
Ich denke, es wird langsam Zeit für Sport - ab nächsten
Monat habe ich dafür hoffentlich auch wieder Zeit.
Ausserdem sehe ich es mit den Punkten jetzt nicht
mehr so eng. Gestern habe ich Mass genommen und
bin sehr zufrieden mit meiner Abnahme.
Danke Forum!
Ich mache jetzt einfach so weiter, damit ich nicht mehr
zunehme - und wenn bis Weihnachten noch ein Pfund
purzelt, soll es mir auch recht sein. Ein kleines Polster
kann für die fetten Tage schliesslich nicht schaden.
Lieber Gruss von Vicky
Pi mal Daumen.
Re: Wie Zielgewicht bestimmen??
Hallo Kerstin!
Hatte mir mein "Traumgewicht" ausgesucht anhand dessen, wie ich mich wohl gefühlt habe. Das war mit 65kg, also war das das Ziel. Als ich das erreicht hatte, hatte ich immer noch meine "Problemzönlein", obwohl ich mich natürlich wohler fühlte als mit 20kg mehr. Auch noch als ich 2kg darunter war. Ich denke sowas bekommt man dann eher mit Sport in den Griff?!
Habe leider wieder etwas zugespeckt und arbeite jetzt erst wieder auf die 65kg zu.
LG Julia
Hatte mir mein "Traumgewicht" ausgesucht anhand dessen, wie ich mich wohl gefühlt habe. Das war mit 65kg, also war das das Ziel. Als ich das erreicht hatte, hatte ich immer noch meine "Problemzönlein", obwohl ich mich natürlich wohler fühlte als mit 20kg mehr. Auch noch als ich 2kg darunter war. Ich denke sowas bekommt man dann eher mit Sport in den Griff?!
Habe leider wieder etwas zugespeckt und arbeite jetzt erst wieder auf die 65kg zu.
LG Julia
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