Wie Anfang finden mit WW

Hallo zusammen,
habe seit kurzem die WW-CD und frage mich wie ich am Besten den Einstieg finden. Soll ich erstmal aufschreiben was ich tagsüber so esse oder wie habt Ihr das so gemacht? Wäre dankbar für jeden Tip.
Grüße
Yvonne

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Bisherige Antworten

Re: Wie Anfang finden mit WW

Hallo Ivonne,ich habe die Cd jetzt knapp 2 Wochen und bin sehr zufrieden damit,ich weiß ja nicht wieviel Punkte du essen darfst,bei mir sind es 26 Punkte.Ich habe gleich am nächsten Tag damit begonnen,gleich nach dem Frühstück in das Programm aufzuschreiben,ich bin auf jeden Fall morgens auf kalorienreduzierte Marmelade umgestiegen,da kann man 30 gr sind 0,5 Punkte essen und ich esse noch eine großes Vollkornbrötchen das hat bei 3,5 Points.Du mußt halt die ersten Tagen schauen ob du mit deinen Punkten hinkommst.Auf jeden Fall trinke ich jetzt auch viel Tee und esse zwischendurch viel Obst das was halt alles 0 Punkte hat.Ich habe jetzt in knapp 2 Wochen 4 Kilo abgenommen.
Tschüß Antje

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Re: Wie Anfang finden mit WW

Hallo Yvonne,
also ich kann Dir nur raten sofort damit zu beginnen Dich an Deine Punktzahl zu halten.Und jeden Tag unbedingt gewissenhaft Buch zu führen über jeden Bissen der über deine Lippen rutsch ,sonst betrügst Du dich selber. Wenn Du hier und Da nascht dann kann Dich das im Erfolg behindern.Fange morgen früh an, koch Dir leckere Sachen.Du weißt ja bei WW sind alle Lebensmittel erlaubt.Bei grossem Hunger koche Dir soviele Kartoffeln wie Du nur essen kannst.Die haben nur 2 Points.Vergiss aber nicht die Pointsangabe gilt nur für die kartoffeln, die du in diesem moment essen kannst.Reste später essen kosten wieder 2 Points. Es gibt auch sehr viele 0 Points Suppen ,die absolut lecker sind und satt machen.Wenn Du Rezepte brauchst ,dann frag mich einfach.
Viel Erfolg
Vanilla

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Re: Wie Anfang finden mit WW

Hallo Yvonne !!
Kann mich nur meinen Vorrednerinnen anschließen. Fang am Besten heute noch an deine Points zu zählen, und schreib alles genau auf. Bei deiner CD ist ja auch das Tagebuch zum eintragen dabei. Ich meine noch , es haißt ja man kann alles essen, aber ich denke WW sollte doch der Einstieg in eine gesunde Ernährung sein. Ab und zu kann man ja mal sündigen, denn man kann sich ja nicht alles verbieten. Aber generell sollte man schon auf seine Ernährung etwas achten, nicht nur wegen der Pfunde. Damit der Heißhunger nicht so aufkommt, kann ich dir empfehlen viel Vollkorn zu essen (Nudeln, Naturreis, Kartoffeln, Müsli), das hält den Blutzuckerspiegel lange oben. Und Rooibushtee, hilft auch gegen Süßlust.
Ich wünsche dir viel Erfolg.
Liebe Grüße jackomo

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Danke für die Antwort , Einkaufsführer sinnvoll?

Hallo zusammen,
ja ihr habt Recht, ich werde gleich morgen mit dem Punktezählen anfangen. Ich habe nur 18 Punkte zur Verfügung mal schauen wie ich damit auskomme. Ist es denn sinnvoll zusätzlich noch einen Einkaufsführer sich zu holen?
Grüße
Yvonne

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Re: Danke für die Antwort , Einkaufsführer sinnvoll?

Hi Yvonne,
der Einkaufsführer ist sinnvoll, damit hast Du wenn Du einkaufen gehst sofort einen Überblick was wieviel Punkte hat. Kann ich Dir nur empfehlen.
LG Vanilla

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