Werds jetzt mit WW probieren - HILFE!!

Hallo ihr Lieben, ich schaffs alleine wohl nicht, deswegen hab ich mich jetzt zu WW entschlossen, ich hab ja in den letzten Wochen schon viel darüber von euch gehört und auch gelernt. Ich hoffe ihr helft mir bei einigen Fragen noch, damit ich loslegen kann. Ich hab für mich jetzt 20 Punkte ausgerechnet (167 cm, sitzend, abnehmen, weiblich, 74 kg) stimmt das auch?? Bräuchte jetz noch infos bezüglich Obst und Gemüse (welches hat Points und wieviele) und vor allem Sportpoints. könntet ihr mir sagen wieviele points mir inline-skaten, schwimmen, laufen und nordic walken bringen?? Hab von einer Bekannten den EKF und RF bekommen, ich schätze mal da werd ich die meisten sachen finden und den Calculator hab ich mir auch schon runtergeladen. Muss ich sonst noch etwas beachten?? 6-Fit Formel hab ich mir schon tief verinnerlicht ;o)) Vielen lieben Dank für eure Hilfe!! GGLG Verena

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Re: Werds jetzt mit WW probieren - HILFE!!

hallo verena!
ich kann dir nur empfehlen mal in die profile von Sun* und lani zu schauen. da findest du viele hilfreiche tipps zu ww.
beiträge von den beiden, müsstest du auf dieser und der nächsten seite finden.
lg susi

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Ich kopier dir mal die links zu den Profilen: Sun*

http://gesund.qualimedic.de/Leserprofil-40777.html

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...und hier der Link zu lanis Profil

http://gesund.qualimedic.de/Leserprofil-20930.html

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Vielen Dank für deine Hilfe!!

Ich hab zwar noch nicht alles durchgelesen, aber das werd ich jetzt gleich tun, da sind ja eine Menge Infos für mich!!
Vielen Dank & GLG Verena

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Re: Werds jetzt mit WW probieren - HILFE!!

Hallo Verena,
ja Du hast richtig gerechnet: Du darfst 20 Points essen.
Obst und Gemüse hat meistens 0 Punkte, 1 kleine Banane z.B. 1 Punkt. Eine Points Liste wäre für Dich noch praktisch, da steht alles genau drinnen.
Eine halbe Stunde Inline skaten oder laufen bringen Dir 4 Bonus Punkte, Nordic walken 2 Punkte.
Vielleicht könnten wir uns zusammen "anfeuern" damit Du in Dein Kleid und ich in den Bikini passe ;o)
Hast Du Lust mir über´s Profil zu schreiben?
Wenn Du mehr von mir wissen möchtest, nur zu......
LG- Sandra

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Vielen Dank!!

Ich werd mal so unverschämt sein und vor allem am Anfang einfach im Forum nachfragen wenn ich einen Points wert nicht weiß. Zusammen Anfeuern klingt echt toll, ich denke ich würde die Gruppe brauchen als Motivation, aber im Moment hab ich einfach nicht den Mut dort hin zu gehen, und ich bin leider halt auch so stur, dass ich mir denke, das geht auch so :o( naja ich hab noch 2 Monate, da mach ich jetzt das Beste draus!! Am 18.05.05 geh ich zur letzten Anprobe, da möchte ich am Liebsten für eine Änderung weil das Kleid zu weit geworden ist bezahlen ;o)) GGLG Verena

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