Wer war das mit dem Stepps Aufschreiben?

Habe heute nun meinen neuen Stepper bekommen und habe da 3mal 100 Stepps gemacht und ich muß sagen, das geht ganz schön in die Beine.
Habe dabei 3x14Kalorien Verbraucht.Nicht sehr viel ist das.
Wie siehts bei dir aus und wie war deine Steigerung.
Bin ja nun erst mal Anfänger.
Hatte zwar einen Stepper schon, aber einen einfachen den gab es mal bei Lidl.Der ging auch ganz einfach und nicht so schwer wie der hier.Habe da immer so 20-30Minuten gemacht.Mal schauen ob ich das hier auch mal schaffe.
LG Diana

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Re: Wer war das mit dem Stepps Aufschreiben?

Hallo Diana
Ich mache fast jede zweiten Tag 150 Stepps auf Sufe 6 ,das sind 4 min. ca 35 Kcal ,und mir hängt die Zunge bis auf den Boden.Ich habe extra meine Pulsmessuhr an,aber das wird noch sehr lange dauern bis ich nicht mehr über die 140 komme :o).
Aber Spaß macht es trotzdem.
LG Diana die diese Woche mehr Steppen muss,und auch punkte spart weil Zwerg am Samstag Geburtstag hat

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Re: Wer war das mit dem Stepps Aufschreiben?

ich schreibe auf..
es geht schnell hoeher warte ab, inzwischen kann ich telefonierend oder lesend ueber eine Stunde steppen..
Lg
PEanut

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