Wer war das mit dem Stepps Aufschreiben?

Habe heute nun meinen neuen Stepper bekommen und habe da 3mal 100 Stepps gemacht und ich muß sagen, das geht ganz schön in die Beine.
Habe dabei 3x14Kalorien Verbraucht.Nicht sehr viel ist das.
Wie siehts bei dir aus und wie war deine Steigerung.
Bin ja nun erst mal Anfänger.
Hatte zwar einen Stepper schon, aber einen einfachen den gab es mal bei Lidl.Der ging auch ganz einfach und nicht so schwer wie der hier.Habe da immer so 20-30Minuten gemacht.Mal schauen ob ich das hier auch mal schaffe.
LG Diana

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Wer war das mit dem Stepps Aufschreiben?

Hallo Diana
Ich mache fast jede zweiten Tag 150 Stepps auf Sufe 6 ,das sind 4 min. ca 35 Kcal ,und mir hängt die Zunge bis auf den Boden.Ich habe extra meine Pulsmessuhr an,aber das wird noch sehr lange dauern bis ich nicht mehr über die 140 komme :o).
Aber Spaß macht es trotzdem.
LG Diana die diese Woche mehr Steppen muss,und auch punkte spart weil Zwerg am Samstag Geburtstag hat

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Wer war das mit dem Stepps Aufschreiben?

ich schreibe auf..
es geht schnell hoeher warte ab, inzwischen kann ich telefonierend oder lesend ueber eine Stunde steppen..
Lg
PEanut

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen

19. SSW: Alles, was in dieser Woche wichtig...
Dein Bauch ist inzwischen kaum noch zu übersehen. Das Baby nutzt den Platz weiterhin für seine Turnübungen. → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen

18. SSW: Diese Entwicklung passiert gerade...
Das Baby trainiert in der 18. SSW seine Reflexe und spielt mit der Nabelschnur. → Weiterlesen

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

33. SSW: Ab jetzt wird es kugelrund
Mit der 33. SSW beginnt der 9. Monat der Schwangerschaft. Das Baby hätte nun auch als Frühchen sehr gute Chancen. → Weiterlesen

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen