Wer stillt und möchte abnehmen? o.T. aber LG

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Re: Wer stillt und möchte abnehmen? o.T. aber LG

Hallo.Ja ich stille noch voll.Auch wenn man ltWW erst beginnen soll wenn man nur noch 2 Mahlzeiten stillt.Aber ich finde die Ernährung nach WW besser als die , die ich in den Wochen nach der Geburt an den Tag gelegt habe. Und ich will ja auch nur mein Ausgangsgewicht wieder bekommen. Immerhin noch 13kg .Und Du?
Vergiss aber nicht regelmässig zu essen. Vor allem auch Kohlenhydrathaltig. Hab dir mal 2 Links von Beiträgen kopiert die ich letztens reingesetzt habe.
http://gesund.qualimedic.de/Q-4760053.html
http://gesund.qualimedic.de/Q-4760427.html
LG Sabine

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Re: Wer stillt und möchte abnehmen? o.T. aber LG

Ich stille noch voll und habe jetzt die zweite Woche WW angefangen. Zuvor habe ich aber mit meiner GL gesprochen und festgestellt, dass ich ohne weiteres anfangen kann da meine Abnahme von jeher sehr langsam voran geht. D.h. für 10 kg habe ich ein Jahr gebraucht. Man sollte nur die zusätzlichen Stillpoints brauchen und die 8 Portionen Gemüse bzw. Obst und 3 mal kalziumhaltige Nahrung zu sich nehmen. Meine Hebamme sah das ähnlich, da ich schon vor der Schwangerschaft zu schwer war und durch das Stillen 9 kg zugenommen habe zu den 6 die noch von der Schwangerschaft drauf waren. Also gutes Abnehmen und viele Grüße Silke

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