Wer mag mir schnell helfen? ERfahrene WW!!

Hallo zusammen,
ich hab mich nun entschlossen, nach den WW abzunehmen! Weiß auch schon, dass ich 20P "essen" darf, habe aber noch keine CD bzw. kein Büchlein (ist aber im Anmarsch!). Nun hab ich heute einen Teller Salat (allerdings mit Zuckerstäubchen angemacht) und einen kleinen Teller Späzle mit SAHNE(!!!!)-Sauce gegessen (aber wirklich kleiner Teller). Was meint ihr, wie viel Punkte das in etwa sein könnten? Ich musste für den Bau kochen (die Arbeiter brauchen ja was Kalorienhaltiges) und konnte halt wieder mal nicht widerstehen!
Vielen lieben Dank für euere Hilfe,
GGGLG, lilo3
Ach ja: Hat Kaffee ohne Zucker mit fettarmer Milch points?

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Re: Wer mag mir schnell helfen? ERfahrene WW!!

Hallo Lilo,
ich hab mal geschaut,
also Spätzle 1 EL = 1 Point
Sahnesoße 1 EL = 1,5 Points, mußt Du beides entsprechend hochrechnen.
Kaffee mit fettarmer Milch = 1 Point
Beim Salat mußt Du das Dressing rechnen: 1 EL Pflanzenöl hat 3 Points. Anstatt Zucker besser flüssigen Süßstoff nehmen.
LG Katja

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Re: Wer mag mir schnell helfen? ERfahrene WW!!

Hallo Katja,
vielen lieben Dank an dich für deine Mühe :0)
Einen schönen Samstag noch,
GGLG, lilo3

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Re: Wer mag mir schnell helfen? ERfahrene WW!!

Huhu,bin zwar noch net soooooooo erfahren und hast ja die Points ausgerechnet bekommen,aber der Kaffee hat nur 0,5P,wenn du nicht mehr als so 6TL Milch drin hast..GLG feechen

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Re: Wer mag mir schnell helfen? ERfahrene WW!!

Hallo feechen,
na dann: Kann ich ja meiner Leidenschaft Kaffee weiter fröhnen *freu*
Vielen Dank für die Info:0)
GGLG, lilo3

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Re: Wer mag mir schnell helfen? ERfahrene WW!!

Huhu,ich schreib dir nochmal die sorten auf...
also:Kaffeesahne 10%---3TL 0,5P
Kaffeeweißer -----1TL 0,5P
Kondensmilch 4-7%---4TL 0,5P
"" bis 12%--2TL 0,5P
ich nehm die leichte 0,3 von Bärenmarke,die hat dann laut liste 5TL--0,5P,aber bis 7Tl macht die CD auch noch 0,5P...von daher reicht es bei mir für 2 Kaffees...GGLG feechen

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Re: Wer mag mir schnell helfen? ERfahrene WW!!

Hallo feechen,
man, das ist ja echt ein Komfort mit den Informationen! Also erstmal Danke für deine Mühe!!! Ich mag Kaffee nur mit normaler, fettarmer Milch! Kaffeesahne mag ich nicht, egal welche Konsistenz. Ich trinke aber dementsprechend auch eher einen Milchkaffee, d.h. bei mir kommt auf zwei Teile Kaffee ein Teil Milch. Davon trinke ich mind. 3 Tassen pro Tag, aber das brauche ich, sonst kann ich nicht auf Süßes verzichten ;0)
GLG und einen schönen Sonntag (der bei uns eher trüb >Wettertechnisch

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