kann mir sagen,ob sich das lohnt...
Hallo Leute,nun bin ich bald wieder dabei;O)
Hab mir das Buch nun günstig ersteigert und werd erstmal mit Glyx abnehmen und dann eben mit WW kombinieren,da ich ohne viel Eiweiß ja wegen dem Haar nicht zurechtkam...
Ich würd aber trotzdem beim Wiegetag mitmachen;O)...
Nun frag ich mal in die Runde,wer so ein Trampolin hat.Soll je effektiv was bringen...
Welches Trampolin ist denn nun gemeint?Ein großes kann ich nicht aufstellen,aber reicht ein kleines?Hopst man da dann nur drauf rum?*sicherlustigaussieht*.....
so,bin nun guter Dinge und voller Motivation,denk mal bis Donnerstag ist das Buch da ,dann start ich den drauffolgenden Tag gleich und misch beim Wiegetag dann den übernächsten Montag mit;O)viel Erfolg und...gglg feechen in spätestens 3Monaten dann wieder so sein will wie vor der SS..mal schaun,obs klappt...;O)
Wer hat ein Trampolin(Glyx und WW-leute)??und
Bisherige Antworten
Re: Wer hat ein Trampolin(Glyx und WW-leute)??und
huhu,
ich wollte mir auch eins kaufen, aber nächsten Monat fang ich mit Fitness Studio wieder an, daher brauch ich es doch nicht. Einfach ein normales kleines so mit 90-110cm Durchmesser. Sollte aber schon ein gutes sein bezüglich Federung und so...das was im Buch angepriesen wird ist schweineteuer...da gehen auch die einfachen aus dem Sportgeschäft oder bei ebay. Im Buch stehen gute Anleitungen bei.
lg silke
ich wollte mir auch eins kaufen, aber nächsten Monat fang ich mit Fitness Studio wieder an, daher brauch ich es doch nicht. Einfach ein normales kleines so mit 90-110cm Durchmesser. Sollte aber schon ein gutes sein bezüglich Federung und so...das was im Buch angepriesen wird ist schweineteuer...da gehen auch die einfachen aus dem Sportgeschäft oder bei ebay. Im Buch stehen gute Anleitungen bei.
lg silke
Re: Wer hat ein Trampolin(Glyx und WW-leute)??und
Danke...werd dann bei Ebay schauen,da ich ja nun die Größe weiß...danke für alles...gglg feechen voll motiviert....
Re: Wer hat ein Trampolin(Glyx und WW-leute)??und
Hi!
Ich hab auch ein Trampolin! Allerdings das ganz teure für 210 EUR! Musste ich nehmen, wegen meinem Gewicht!
Momentan schaffe ich nur 3 min weil es super anstrengend ist (3mal so effektiv wie joggen). Dazu bin ich im Fitnesstudio 1-2 mal pro Woche und 2-3 mal pro Woche Schwimmen. Das Trampolin brauche ich für die Tage, an denen ich spät von der Arbeit nach Hause komme, weil ich dann um 21 Uhr wohl kaum noch ins Schwimmbad oder Fitness gehe, aber 5-10 min hüpfen ist vor dem Schlafengehen immer noch drin.
Ich versuche mich jedes mal eine Minute zu steigern. Aber ist schwer. Im Buch steht auch eine größere Anleitung, wobei ich natürlich 15 min noch gar nicht durchhalte ;-)
Der Mann vom Trampolinverkauf (die Firma Trimilin ist bei uns im Nachbarort ich war persönlich dort) sagte auch ich solle langsam anfangen, jeden Tag eine halbe minute steigern und sofort aufhören, wenn es mir schwindelig oder sonstwie schlecht geht.
Liebe Grüße Gwyn
Ich hab auch ein Trampolin! Allerdings das ganz teure für 210 EUR! Musste ich nehmen, wegen meinem Gewicht!
Momentan schaffe ich nur 3 min weil es super anstrengend ist (3mal so effektiv wie joggen). Dazu bin ich im Fitnesstudio 1-2 mal pro Woche und 2-3 mal pro Woche Schwimmen. Das Trampolin brauche ich für die Tage, an denen ich spät von der Arbeit nach Hause komme, weil ich dann um 21 Uhr wohl kaum noch ins Schwimmbad oder Fitness gehe, aber 5-10 min hüpfen ist vor dem Schlafengehen immer noch drin.
Ich versuche mich jedes mal eine Minute zu steigern. Aber ist schwer. Im Buch steht auch eine größere Anleitung, wobei ich natürlich 15 min noch gar nicht durchhalte ;-)
Der Mann vom Trampolinverkauf (die Firma Trimilin ist bei uns im Nachbarort ich war persönlich dort) sagte auch ich solle langsam anfangen, jeden Tag eine halbe minute steigern und sofort aufhören, wenn es mir schwindelig oder sonstwie schlecht geht.
Liebe Grüße Gwyn
Re: Wer hat ein Trampolin(Glyx und WW-leute)??und
Huhu,also braucht man keine akrobatischen verrenkungen machen sondern echt nur hüpfen?das bekomm ich sicher hin...ich wieg grad so um die 70kg*HEUL*da käm ich mit dem für 100kg gut hin...das kann ich besorgen für 24euro plus 9 porto....also das ist gut gefedert,gs-geprüft usw....reicht sicher ,was?....werds mal angehen...danke für die antwort...15minuten schaff ich sicher dann ,aber ich fang auch langsam an...hab seit der ss mit felix(nov.2002)nix an sport gemacht,wenn man von dem bissken
rückbildung und bauchtraining und spaziergängen und haushaltstraining*g* mal absieht....
fitnesscenter war ich immer vor meinen kindern und schwimmen auch...ist derzeit finanziell nicht drin...da ist das trampolin doch sicher gut...joggen darf ich nicht,walken find ich für mich affig...daher gute alternative...gglg feechen
fitnesscenter war ich immer vor meinen kindern und schwimmen auch...ist derzeit finanziell nicht drin...da ist das trampolin doch sicher gut...joggen darf ich nicht,walken find ich für mich affig...daher gute alternative...gglg feechen
Re: Wer hat ein Trampolin(Glyx und WW-leute)??und
Hi Feechen!
Du kannst auch joggen auf dem Trampolin! Das ist sehr schonend für die Gelenke, wegen der Federung!
Oder hüpfen oder Schrittsprünge oder grätschen, ganz wie Du Lust hast!
Ziemlich gut ist auch, daß durch die Stauchung während dem Hüpfen die Lymphflüssigkeit besser abtransportiert wird! Soll gut gegen Cellulitis sein ;-) Aber bei mir reicht auch, wenn es erstmal Fett abbaut und meine Kondition stärkt!
Hab so ein Trampolinbuch vom Hersteller, da stehen noch andere Sachen drin, die das Trampolin macht: z.B. Knochen, Sehnen und Gelenke stärken. Da sind auch so Geschichten drin von Schwerkranken Leuten, die durch das Trampolin wieder beweglich wurden. Auch einer mit Bandscheibenvorfall, der jetzt Beschwerdefrei ist. Seitdem trainiert mein Freund auch drauf :-) Aber bei Bandscheibenleiden sollte man vorsichtig sein.
Liebe Grüße und fröhliches Hüpfen! Gwyn
Du kannst auch joggen auf dem Trampolin! Das ist sehr schonend für die Gelenke, wegen der Federung!
Oder hüpfen oder Schrittsprünge oder grätschen, ganz wie Du Lust hast!
Ziemlich gut ist auch, daß durch die Stauchung während dem Hüpfen die Lymphflüssigkeit besser abtransportiert wird! Soll gut gegen Cellulitis sein ;-) Aber bei mir reicht auch, wenn es erstmal Fett abbaut und meine Kondition stärkt!
Hab so ein Trampolinbuch vom Hersteller, da stehen noch andere Sachen drin, die das Trampolin macht: z.B. Knochen, Sehnen und Gelenke stärken. Da sind auch so Geschichten drin von Schwerkranken Leuten, die durch das Trampolin wieder beweglich wurden. Auch einer mit Bandscheibenvorfall, der jetzt Beschwerdefrei ist. Seitdem trainiert mein Freund auch drauf :-) Aber bei Bandscheibenleiden sollte man vorsichtig sein.
Liebe Grüße und fröhliches Hüpfen! Gwyn
Re: Wer hat ein Trampolin(Glyx und WW-leute)??und
Danke Gwyn...joggen so auf der straße darf ich nicht mehr,seit ich 20 war...bin mal ganz unglücklich umgeknickt udn hatte 10jahre Probleme mit dem gelenk..spritzentherapie usw....und wenn ich saß und erstmal auftrat,tats immer weh...das ist nun viel besser und da riskier ich das nicht....ein trampolin wär daher ideal....also grätsche*Ächtz*lach,die bekomm ich sicher erstmal nicht hin...wenn ich wieder schlank bin mach ich doch dann aber glatt nen Spagat*kicher...gglg feechen
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