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:-))
LG, Susi

hey das iss toll..da steht ja vieeeeel drin :) danke lg hex

Hallo Lone,
ich finde Dein Ziel realistisch, d.h. Du kannst es schaffen.
Ich selbst habe seit Anfang letzten Jahres (also in 20 Monaten) 35kg abgenommen und hatte zwischendurch immer wieder längere Phasen, in denen ich nur das Gewicht gehalten habe. Ich bin in der ganzen Zeit zwischendurch nie hoch gegangen mit meinem Gewicht und mein Körper hatte immer wieder Zeit sich auf das neu erreichte Gewicht einzustellen.
Die Motivation ist bei mir eigentlich mit jedem Kilo, daß verschwunden ist, größer geworden - es wird also zum Selbstläufer.
Mit welchem Gewicht (bei welcher Größe) startest Du denn und was ist Dein absolutes Traumendziel?
LG
Andrea
178/106/71/67

Hallo Andrea!
Ich habe vor ca 2 Monaten mit 107 kg gestartet, liege jetzt bei 104 kg und will schlussendlich runter auf 70 kg. Das war (vor Jahren) mein absolutes Wohlfühlgewicht.Ich bin 162 cm gross( eher klein) und habe ein recht breites Knochengerüst.(mein Doc sagt immer durch das Becken passen Zwillinge nebeneinander durch*g) Darum sieht weniger Kilos an mir auch etwas seltsam aus.
Wie lang waren denn die Phasen in denen Du das Gewicht gehalten hast? Wie kontinuierlich ging es bei dir runter?Die ersten 3 Kilo waren bei mir eine Sache von 3 Tagen, dann 1 Woche später nochmal 2 Kilo runter (die aber wieder drauf sind, trotz konstanter ernährungsumstellung)und seitdem nix mehr.....nicht sehr motiviertend, wenn die kilos rauf gehen anstatt runter :-(
LG
lone

Hallo Lone,
die Phasen waren sehr unterschiedlich lang, manchmal habe ich 4-6 Wochen lang nicht abgenommen.
Ich habe bei 106 kg gestartet und habe zuerst meine Ernährung einfach auf gesünder umgestellt (schon alleine, weil mein Sohn anfing sich für mein Essen zu interessieren) und habe versucht den Süßkram wegzulassen. So habe ich 20kg abgenommen. Dabei ging es mal eine Woche sehr sehr gut und dann kamen auch wieder Wochen, in denen vielleicht nur 100 Gramm weg waren oder so.
Da ich immer Gefahr laufe, wenn ich ohne klares Konzept abnehme, zu wenig zu essen, wenn es mal nicht so klappt, habe ich dann auf WW umgestellt.
Damit komme ich super klar und wenn dabei mal nichts weggeht, habe ich aber das gute Gefühl, daß ich alles richtig gemacht habe und mein Körper sich halt im Moment nur nicht von den nächsten Kilos trennen möchte.
So schnell, wie bei Dir, ging es bei mir am Anfang nicht - vielleicht hatte sich Dein Körper ja noch nicht so wirklich von den 2 Kilos getrennt und es lag an Flüssigkeitsschwankungen oder so, daß Du so ein super positives Ergebnis hattest.
Was heißt denn:seitdem nix mehr - wielange ist das denn schon?
Und wie oft wiegst Du Dich?
LG
Andrea

So seid 14 tagen geht nichts mehr runter. und wiegen tu ich mich schon seid 15 jahren jeden morgen- einfach aus gewohnheit.aufschreiben tu ichs so jeden 3 tag, manchmal nur 1 mal in der woche.ich bin immer neidisch wenn ich im forum lese heute 300 gramm runter, gestern 1 kilo runter, morgen 500 gramm runter....und meine kilos kleben...
im moment fällt es mir einfach nur schwer geduldig zu bleiben, da wir gerade beschlossen haben nach 15 kilo eine "baby-pause" einzulegen. sprich, wenn 15 kilo runter sind will ich erstmal wieder schwanger werden...ist schon komisch. auf der einen seite weiss ich, dass das jahre dauern kann, bis ich stabil 15 kilo runter habe(hab ja auch jahre gebraucht um sie rauf zu fressen)auf der anderen seite ist da so ein kleines männchén in meinem kopf das ganz fies behauptet: morgen hast du die kilos runter (jetzt mál übertrieben)
ich fürchte dass ich auch zu wenig esse,und bestimmt auch das falschze :(
vielleicht stell ich auch bald um auf ww