Welchen Süssstof?

Hallo ich noch mal :-)
Welchen Süssstoff nehmt ihr?. Süssstoff war in den letzten Jahren doch immer wieder umstritten. Also eher ungünstig für den Körper. Gibt es da von Marke zu Marke unterschiede?.
LG Linchen

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Re: Welchen Süssstof?

Hallo Linchen. Ich nehme gar kein Süsstoff. Weisste auch warum? Man gaugelt dem Körper vor --- süss -- ist aber nicht so und dann verlangt er noch nach mehr süssem. ev. 1 TL Honig am Tag in den Tee oder so. Ist ja frei. LG Carina

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Re: Welchen Süssstof?

Rate Dir eigentlich ganz von Süßstoff ab. Ich selbst erlaube ihn mir nur noch in Cola light, da ich da ja keine Alternative habe. Du musst wissen, dass bei Lust auf Süßes der Süßstoff eher das Gegenteil bewirkt. Dein Körper reagiert nämlich auf den süßen Geschmack von Süßstoff so, als würde er Zucker bekommen. Bauchspeicheldrüse/Insulin/Blutzuckerspiegel. etc. Allerdings kommt im Bauch kein Zucker an, was die Gier noch größer macht. Also lieber mal 1 Tl Zucker in den Tee oder Kaffee. Der ist 3x tägl. bei WW auch punktefrei. Übrigens haben light-Produkte, bei denen nur der Zucker durch Süßstoff ersetzt ist, nicht unbedingt weniger Punkte. Meist macht es das Fett. Beim Joghurt greife ich deshalb eher zu 0,1% statt zu welchem mit Süßstoff. Gruß, Sun* :)

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