Welche Lebensmittel sind Eiweißreich?!

Hallo,
ich suche Eiweißreiche Lebensmittel. So wie sie bei der Attkins Diät bevorzugt werden. Nein ich will die nicht machen, habe aber festgestellt das ich zb nach Mahlzeiten mit Eiern besser und schneller satt bin.
Also bitte helft mir.
LG Nina

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Re: Welche Lebensmittel sind Eiweißreich?!

Hi Nina!
Ich ernähre mich eiweißreich und esse viel Joghurt, Kefir, Buttermilch, Käse, Schinken, Bündner Fleisch, Nüsse, Eier, Fisch, Grillhähnchen.
Letzte Woche wurde ein großes Blutbild von mir gemacht, alle Werte sind topp in Ordnung (auch das Cholesterin und die Harnsäure, falls es jemand interessiert). Nur die Schilddrüse ist zu schlapp, dagegen bekomme ich jetzt Tabletten!
Viele Grüße Gwyn *macht Glyx-Diät und Zuckerknacker*

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Re: Welche Lebensmittel sind Eiweißreich?!

Sehr viel Eiweiß hat laut meiner Unterlagen auch Thunfisch. Man darf halt nicht den in Öl sondern den in "Wasser" verwenden.
Und Cottage Cheese hat auch recht viel, weiß aber nicht, ob der in Deutschland auch so genannt wird. Ich meine jedenfalls den körnigen zum Löffeln in Bechern. Da gibts auch kalorien- und fettreduzierte davon.
LG
Sabi

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Re: Welche Lebensmittel sind Eiweißreich?!

...erbsen, bohnen, linsen, hülsenfrüchte an sich...:0)
lg
lani

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Re: Welche Lebensmittel sind Eiweißreich?!

Ok irgendwie fallen die bei mir immer unter den Tisch *rolleyes*, aber Du hast ja recht, prima pflanzliche Eiweisslieferanten, genau wie Soja!
Viele Grüße Gwyn

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