Welche Diät bringt wirklich was? (lang)

Hallöchen ihr!
Ich habe, seitdem ich meinen Freund kenne (fast 7 Monate) jetzt etwa 10 kg zugenommen. Ich wiege bei einer Größe von 183 cm knapp 85 kg und das ist mir einfach zuviel. Ich will auf etwa 70 kg wieder runter. Mein Freund möchte etwa 25 kg abspecken.
Sagt mal, welche Diät bringt wirklich was? Ich habe mir mal SlimFast gekauft, aber dieses Zeug schmeckt ja ekelhaft und ich habe gehört, dass das absolut nichts bringen soll.
Ich koche fettarm, auf Magarine und Butter verzichten wir mittlerweile ganz. Süßigkeiten wurden zwar nicht ganz gestrichen, dafür gibt es die aber in Maßen, d. h., maximal einmal pro Woche einen Schokoriegel. Statt Chips vorm Fernseher gibts Obst oder Salzstangen. Mein Freund hat jetzt in einer Woche 2 kg abgenommen, bei mir aber merke ich gar nichts, ganz im Gegenteil, ich habe sogar ein paar Gramm zugenommen. Bin schon total am Verzweifeln. Ich kann doch keine Null-Diät machen, um abzunehmen und nur Salat essen möchte ich auch nicht.
Welche Diät würdet ihr mir empfehlen? Ich lese hier viel von Alma. Was ist das, wo bekomme ich es und wieviel kostet es?
Danke schonmal im Voraus!
Lieben Gruß von Nicole

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Bisherige Antworten

Re: Welche Diät bringt wirklich was? (lang)

Hallo Nicole,
Ist doch schon mal ein guter Anfang wie ihr das macht,und bei deinem freun hat es ja auch schon wirkung gezeigt.Hat er vielleicht etwas mehr übergewicht als du? Dann geht es zu anfang nämlich schneller.Überlege doch mal genau was in den 7 monaten anders war als vorher.Wenn du 10 kg zugenommen hast, muß es ja irgendwo drann liegen.Ich denke eine Almarunde könnte euch schon helfen.Also für mich ist das allerdings nix,ich habe das probiert aber ohne essen komme ich nicht zurecht.
Ich mache es so das ich morgens und abends 30g alma in wasser auflöse und dann trinke.Nachmittags,wenn mein schatzi von derr arbeit kommt,essen wir zusammen mittag.Normale prtion aber halt auch fettarm.Alma gibts in der apotheke und kostet ca. ? 16.
Schau mal unter www.almased.de
Mein Mann und ich haben diesen monat schon 6kg abgenommen auf diese weise.
Viel glück und berichte weiterhin,ja?
Zusammen macht es mehr spaß
lg annika

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Re: Welche Diät bringt wirklich was? (lang)

Hallo Annika,
also mein Freund hat wesentlich mehr Übergewicht als ich. Ich meine, ich habe ja nur ein paar Kilo Übergewicht, er wiegt aber bei einer Größe von 193 cm fast 135 kg. Das ist dann doch schon etwas mehr ... *g*
Tja, in den 7 Monaten, seitdem wir uns kennen, haben wir einfach nur regelmäßig gegessen. Nicht übermäßig viel, aber ich habe jeden Tag gekocht. Mittlerweile mache ich das nicht mehr, Brot muß auch mal ausreichen.
Danke auf alle Fälle für deine Antwort. Ich werde morgen gleich in die Apotheke flitzen und mir ne Büchse Almased kaufen.
Lieben Gruß von Nicole

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Re: Welche Diät bringt wirklich was? (lang)

Hallo Nicole,
ich denke, ihr habt Eure Ernährung schon gut umgestellt. Du fragtest, welche Diät man empfehlen kann. Also, von solchen Sachen wie Alsamed, Slimfast und Null-Diät kann ich persönlich nur abraten - das ist Gift für den Körper und der JoJo-Effekt ist vorprogramiert!! Ich persönlich mache derzeit Weight Watchers und habe in 4 Monaten 7,5 kg abgenommen - ca. 0,5 kg pro Woche. Das dauert zwar lange, ist aber sehr gesund man muß nicht hungern und die Abnahme ist dauerhaft (sofern man sich danach nicht mit Schoki und Chips vollstopft). Was auch supertoll sein soll ist lowfat und Brigitaet. Das Lowfat werde ich auch noch ausprobieren. Sport machen traegt auch seinen Teil bei - 2 mal die Woche ca. 1 Std.
LG
Yvonne

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Re: Welche Diät bringt wirklich was? (lang)

Hallo Nicole,
ich habe mit Weight Watchers in 9 Monaten über 25 Kilo abgenommen (von 100 kg auf 25 kg) und halte dieses Gewicht seit über einem halben Jahr.
Es ist zwar nicht ganz billig regelmäßig zur Gruppe zu gehen, aber man stellt langfristig seine Ernährung um und findet Motivation in der Gruppe.
Ihr könnt dort auch gemeinsam hingehen! Hört euch doch einfach unverbindlich mal eine Stunde an...
Viel Glück wünscht Julia

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