Hallo ich bin neu hier und auch bei den Progamm WW .Hätte da mal eine reguläre Frage. Schreibt ihr Euch immer alles für die ganze Woche auf, was ihr essen wollt, oder entscheidet ihr Euch dann an den jeweiligen Tag ?
Liebe Grüsse
Silvia
Weight Wathers und Essensplan
Bisherige Antworten
Re: Weight Wathers und Essensplan
Hi Silvia, toll, dass es geklappt hat. Also, es gibt einen Wochenplan, den hat mal **joy** aufgestellt. den maile ich dir noch weiter. ich schreibe es allerdings jeden tag zusammen. die einen essen morgens nur obst, mittags gleich 10-12 Punkte, dann abends wieder ein paar. Ich meistens morgens 4, mittags 6-8 Punkte, 3 Butterkeks nachmittags zum Kaffee (oder auch mal was Süsses Berliner oder so), viel Obst, 0,5 % Milch zum Kaffee (aufgeschäumt schmeckt es lecker) und abends oft n Salat oder nudeln mit Zucchini. habe jetzt bald 9 kg weg und hatte noch nie hunger. man kann sich an obst für 0 punkte und gemüse für 0 puntke satt essen. lg carina
Re: Weight Wathers und Essensplan
Hallo Carina,
ich bin noch sehr neu hier in diesem Forum. Seit gestern versuche ich es auch mit ww.Ihr habt mir mit euren Beiträgen(als stille Mitleserin) viel Mut und Kraft zum Abnehmen gegben.Das Forum ist wirklich super klasse. Ich hoffe ich schaffe es mal wieder etliche Kilos abzunehmen und diesmal ohne Jojo-Effekt. Da ich auch erst seit gestern angefangen habe, wäre ein solcher Essensplan bestimmt sehr hilfreich zu Beginn. Könntest Du ihn mir bitte auch zu mailen? Liebe Grüße
Fanti
ich bin noch sehr neu hier in diesem Forum. Seit gestern versuche ich es auch mit ww.Ihr habt mir mit euren Beiträgen(als stille Mitleserin) viel Mut und Kraft zum Abnehmen gegben.Das Forum ist wirklich super klasse. Ich hoffe ich schaffe es mal wieder etliche Kilos abzunehmen und diesmal ohne Jojo-Effekt. Da ich auch erst seit gestern angefangen habe, wäre ein solcher Essensplan bestimmt sehr hilfreich zu Beginn. Könntest Du ihn mir bitte auch zu mailen? Liebe Grüße
Fanti
Re: Weight Wathers und Essensplan
emailadresse? ach ja, hier findest Du tolle Rezepte:
Fürs Diätforum: Hier der Link zu unserer FORUMS-HP:
http://www.bigdiets.com
Rezepte von **joy**
http://home.qualimedic.de/~speckweg
mail mir mit deiner email übers profil zurück, dann bekommst du den plan. lg carina
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Rezepte von **joy**
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mail mir mit deiner email übers profil zurück, dann bekommst du den plan. lg carina
@Carina1970
Hallo Carina,habe Dir eben meine email Adresse übers Profil gemailt. Die Seiten habe ich abgespeichert und werde sie mir heute Abend ausführlich durchlesen. Vielen Dank für Deine tollen Tips. Ich bin froh das Forum und somit Euch gefunden zu haben. Danke! Fanti
Re: Weight Wathers und Essensplan
Ich entscheide das jeden Tag.
LG, Susi
LG, Susi
Re: Weight Wathers und Essensplan
Ich weiß doch am Anfang der Woche noch nicht, was mich wann anmacht. Ich entscheide jeden Tag, auf was ich Lust habe - je nach Anzahl der Restpunkte ...
Re: Weight Wathers und Essensplan
hi silvia!
also für eine woche im voraus planen kann ich nicht. wir haben donnerstag immer unsren einkaufstag, wo wir eben die lebensmitteln für die darauffolgende woche kaufen. ich mache mir nur gedanken darüber, was ich im laufe der woche esse, aber noch nicht wann. am freitag fängt bei mir immer die neue woche an und da entscheide ich dann meist 2-3 tage im voraus. sollte ich mich kurzfristig anders entscheiden, dann wird halt wieder umgeplant. aber generell ist sehr wohl bei dem was gegessen wird ein plan vorhanden als auch wann es gegessen wird!
lg, sandra :)
also für eine woche im voraus planen kann ich nicht. wir haben donnerstag immer unsren einkaufstag, wo wir eben die lebensmitteln für die darauffolgende woche kaufen. ich mache mir nur gedanken darüber, was ich im laufe der woche esse, aber noch nicht wann. am freitag fängt bei mir immer die neue woche an und da entscheide ich dann meist 2-3 tage im voraus. sollte ich mich kurzfristig anders entscheiden, dann wird halt wieder umgeplant. aber generell ist sehr wohl bei dem was gegessen wird ein plan vorhanden als auch wann es gegessen wird!
lg, sandra :)
Re: Weight Wathers und Essensplan
Kennst Du schon mein Profil? Mache Dir noch ein Angebot: Wenn Du mir einen Wochenplan Deiner bisherigen Essgewohnheiten schickst, schreib ich ihn Dir gerne WWmässig um. Gruß, Sun* :)
Re: Weight Wathers und Essensplan
Hi,
ich entscheide aus dem bauch herraus und was noch an punkten übrig ist.
Gerade verlangt mein Bauch nach Mandarinen :-))
Lg...Iris
ich entscheide aus dem bauch herraus und was noch an punkten übrig ist.
Gerade verlangt mein Bauch nach Mandarinen :-))
Lg...Iris
Re: Weight Wathers und Essensplan
Wahrscheinlich weiss Dei Bauch, dass Du keine Punkte mehr übrig hast, oder? *GGG* LG, Sun* :)
Re: Bauch und Infikausal Tropfen
* gggg*. Keine Punkte *entbrüstetschau*. Ich habe noch 3 übrig obwohl ich so viel schon gegessen habe *lach*.
- denke mal Du spielst hier auf meine Profil an *lach*
Gestern habe ich mich schon etwas schwer getan mit den aussuchen was ich esse, aber in der Nacht setzte ich mich in meinen Bett und schonglierte mir den vielen tollen Sachen was ich essen will und stimmte es dann mit den Punkten ab*g*. Oh man waren die beiden Toast mit Honig und Marmeldade heute Früh gut.Irgend wie isst man viel bewuster wieder*g*.Ich mache da ja noch nicht so lange, aber das fällt mir auch schon gleich auf.
Habe mir heute dieses Homopatische Mittel gekauft das ich
nicht dauernd Süssikeitenhunger habe und gleich in der Früh
genommen.Fange mit 15 Tropfen an , denn ich denke das ich
kein schwerer Fall bin (oder doch-*nachdenklichschau*..*ggg*).
Wie viel nimmt ihr den, wenn ihr die Infikausal nehmmt ?
Liebe Grüsse
Silvia
- denke mal Du spielst hier auf meine Profil an *lach*
Gestern habe ich mich schon etwas schwer getan mit den aussuchen was ich esse, aber in der Nacht setzte ich mich in meinen Bett und schonglierte mir den vielen tollen Sachen was ich essen will und stimmte es dann mit den Punkten ab*g*. Oh man waren die beiden Toast mit Honig und Marmeldade heute Früh gut.Irgend wie isst man viel bewuster wieder*g*.Ich mache da ja noch nicht so lange, aber das fällt mir auch schon gleich auf.
Habe mir heute dieses Homopatische Mittel gekauft das ich
nicht dauernd Süssikeitenhunger habe und gleich in der Früh
genommen.Fange mit 15 Tropfen an , denn ich denke das ich
kein schwerer Fall bin (oder doch-*nachdenklichschau*..*ggg*).
Wie viel nimmt ihr den, wenn ihr die Infikausal nehmmt ?
Liebe Grüsse
Silvia
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