Hallo Alexandra
Ich habe seit Ende März mit WW 16kg abgenommen und es sollen nochmals 14 Kilo weg. WW ist das beste, was mir je passiert ist. Ich habe nicht das Gefühl eine Diät zu machen, sonderen ernähre mich einfach anders und gönne mir auch ab und zu Schoki oder Kuchen oder Kekse usw. auch bei Einladungen habe ich kein schlechtes Gewissen mehr. Ich spare mir einfach die Points an, oder treibe mehr Sport. Ich habe seit August zusätzlich mit Nordic-Walking begonnen und ich muss sagen, dass die Abnahme seither einfacher ist. Obwohl ich die Kilos noch langsamer wegbringe als vorher. Meine Masse schwinden, die Haut wird straffer. Ich gehe ich keine Gruppe, habe nur die Kochbücher, den Einkaufsführer und den Calculator. Ich koche für meine Familie nicht extra, meinem Mann schmeckt WW sogar ausserordentlich gut.
Steck Dir Zwischenziele. Du kannst durchschnittlich mit 500g - 1kg pro Woche rechnen. Aber eben, es kann auch stillstände geben, Abnehmen ist für den Körper Höchstleistung. Viel Trinken ist übrigens sehr wichtig beim Abnehmen, damit die Schlackenstoffe optimal aus dem Körper ausgeschieden werden.
Viel glück also
Carmen
(In meinem Profil sind Vorher-Nachher-Fotos.
Und bei Landsend kannst Du Dir ein virtuelles Modell erstellen mit dem aktuellen Gewicht und mit dem Wunschgewicht)