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Wasser bewirkt wahre Wunder ;-)

Hallo alle zusammen
habe mich hier schon lange nicht blicken lassen,gehöre zu den stillen Lesern ;-)Ohne großartig zu Diäten habe ich schon 1,5kilo abgenommen und das nur mit viel Wasser.Habe gestern Abend so einen Durst gehabt und vor dem PC tatsächlich 3/4l Mineralwasser getrunken...tja und am nächsten morgen zeit die Waage mir -1kg :-)
Trinke jetzt immer am Abend zusätzlich ganz viel Wasser
GLG Tatjana 167/66/64,5/Wunschgewicht60kg
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Re: Wasser bewirkt wahre Wunder ;-)

Huhu,was nimmst für wasser?
Trinke jeden Tag ein liter und nehm nicht ohne diät ab*seufz*....;O)glg feechen abends am PC immer n liter trinkt...tee oder wasser....mit zitrone sogar...
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wasser ist wichtig - aber weiviel?

hallo mädels
es gibt da so ne wasserformel, die jede von uns beachten sollte:
kg x 0,03l pro tag und nicht pro woche!!!!
wären also bei 80 kg: 80 x 0,03 = 2,4 liter flüssigkeit
am besten bestehend aus wasser oder tee (am allerbesten jedoch keinen schwarzen! säfte denke ich zählen auch haben jedoch kcals)
es darf natürlich auch mehr sein, aber sollte nicht weniger sein!
vlg
daniela
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wasser ist wichtig - aber wieviel?

hallo mädels
es gibt da so ne wasserformel, die jede von uns beachten sollte:
kg x 0,03l pro tag und nicht pro woche!!!!
wären also bei 80 kg: 80 x 0,03 = 2,4 liter flüssigkeit
am besten bestehend aus wasser oder tee (am allerbesten jedoch keinen schwarzen! säfte denke ich zählen auch haben jedoch kcals)
es darf natürlich auch mehr sein, aber sollte nicht weniger sein!
vlg
daniela
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Schokofeechen

Hallo
ich hatte ganz normales Mineralwasser von Spar :-)
Ist sehr lecker,LG Tatjana
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;O)

Hi,Tatjana....ich trinke medium von gerolsteiner zumeist,da dass viel calzium und magnesium hat...müsste ja auch gehen...spar haben wir hier nicht :O(...nur plus und aldi und lidl...glg feechen
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Re: Wasser bewirkt wahre Wunder ;-)

Hallo Tatjana,
bei mir klappt das leider nicht so schön wie bei Dir.
Ich trinke fast jeden Tag 2 Liter (Wasser + ungesüßter Tee) und ich habe nicht die Erfolge.
Wollte schon lange mal Wasser mit Zitrone probieren. Vielleicht wirkt es ja wahre Wunder.
LG Silke
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Re: Wasser bewirkt wahre Wunder ;-)

Hallo Silke,
ich trinke seit Jahren (leider auch während meiner Zunahmen) Zitronenwasser, d.h. ich presse 2 Zitronen auf 1 l Wasser. Davon trinke ich ca. 1,5 l, am abend Hafertee mit Zitrone, also ebenfalls ca. 1,5 l. Oder auch mal Cola light.
Der positive Effekt beim Zitronenwasser ist, dass Du immer viel Vitamin C zu Dir nimmst und Du somit auch Deine Obstportion bekommst. Ich komme seitdem ich das mache, ohne größere Erkältung über den Winter.
LG
bibo
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Re: Wasser bewirkt wahre Wunder ;-)

Hallo Bibo,
Dein Hafertee ist der in Beuteln oder kaufst Du den lose. Und wie schmeckt er? Und wo gibts den?
Ich werd heut abend gleich nochmal losziehen und mir Zitronen kaufen. Einmal wegen abnehmen und wegen meiner schon seit länger anhaltenden Erkältung.
LG Silke
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