Was würdet Ihr machen? (jetzt mit Text)

Hallo allerseits,
ich bin jetzt seit 3 Wochen dabei und halte mich an meine vorgegebenen Punkte. In der ersten Woche habe ich auch gleich 1,5 kg wegbekommen *ganzstolzwar*. In der zweiten waren es 100 g mehr und jetzt nach der dritten Woche auch nur 300 g weniger. Allerdings bekomme ich auch am Montag meine Regel (ob es damit zusammenhängt?). Jetzt habe ich mir überlegt, ob ich auf meine nächst niedrigeren Points umsteige. Im Moment darf ich 22 Points verfuttern (wiege heute 82,5 kg), würde dann auf 20 reduzieren. Macht das Sinn oder was soll ich sonst tun; abwarten?
LG eine leicht gefrustete Alexandra

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Re: Was würdet Ihr machen? (jetzt mit Text)

Hallo Alexandra,
ich bin selbst noch Neuling und seit dem 03.01. am Abnehmen, davon jetzt eine Woche WW. Ich würde warten mit dem Reduzieren. In Sun*s Profil steht ja, dass man sich mit Kleidern und Schuhen wiegen soll bzw. 2-3 Kilos zum Nacktgewicht zugeben soll, und DANN die entsprechenden Punkte errechnen. Ich bin jetzt knapp unter 80 kg, aber ich reduzieren die Punktezahl erst, wenn ich MIT Klamotten weniger als 80 wiege. Ich habe Sun*s Profil jedenfalls so verstanden (correct me if I'm wrong).
LG Theresa

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Re: Was würdet Ihr machen? (jetzt mit Text)

Hi Alex!
Also wenn Du täglich Deine 2 guten Fettpoints zu Dir nimmst und ca. 2-3 Liter pro Tag trinkst, müsste eigentlich alles o.k. sein. Ich würde diese Woche jetzt noch abwarten und wenn es immer noch nicht besser ist mit der Abnahme, dann würde ich auch die Points mal versuchen zu reduzieren und schauen wie's dann damit läuft.
Aber ich würde wirklich erst mal abwarten, weil durch die Regel kann sich auf jeden Fall Wasser im Körper einlagern und vielleicht hast Du wirklich deshalb nur 300g abgenommen.
LG Susi

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Re: Was würdet Ihr machen? (jetzt mit Text)

Im Zweifelsfall eher mehr als weniger Punkte essen. Z.B. mal die Fettpoints nicht berechnen. Steig nicht zu früh auf weniger Punkte um. Der Anfängerfehler ist immer, dass man denkt, auch bei WW müsste man eher weniger als mehr essen. So funktiniert es nicht. Mit Kleidern wiegst Du wahrscheinlich ca. 85 Kilo. Das ist viel zu früh für 20 P.
Ich würde erst bei "nackten" 78-79 Kilo reduzieren. Gruß, Sun* :)

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