Was tun gegen Heißhunger?????????

Hallo Ihr Lieben!
Bin neu hier und hätte gerne mal gewusst, ob irgendeiner von euch einen Tipp hat gegen Heißhungerattacken(Süssigkeiten). Wäre echt lieb, wenn mir mal jemand antworten würde. Ich wünsche euch allen noch einen schönen Tag.
LG Miri

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Bisherige Antworten

Re: Was tun gegen Heißhunger?????????

Hallo yve hy,
wenn ich eine solche Phase habe trinke ich sehr viel Wasser
(ohne Kohlensäure) oder Tee. Es hilft auch, wenn Du Dir ein selbstgemachtes Joghurt richtest. 1 Banane, Naturjoghurt, evtl. Leinsamen oder Weizenkleie (zusätzlich kannst Du auch noch andere Früchte hineinschneiden). Hört sich nicht so geschmackvoll an wie eine tolle Tafel Schokolade, macht aber satt und hilft über die erste Attacke hinweg.

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Re: Was tun gegen Heißhunger?????????

Hallo
ich nehme die Infikausal Tropfen gegen den heißhunger auf süses
sind rein Homöopathisch und müssen aber regelmäsik eingenommen werden

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Re: Was tun gegen Heißhunger?????????

Hallo Smarties,
wo kann man denn diese Tropfen bekommen und was kosten diese ? Haben die denn wirklich keine Nebenwirkungen ? Und was heisst regelmäsig ?
Freu mich auf Deine Antwort ...
Gruss
Miri

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Re: Was tun gegen Heißhunger?????????

Hallo Miri
Du kanst die Tropfen in der Apoteke kaufen für 9,80?
Regelmäsig heist 3 mal am Tag ich habe bis jetzt noch keine Nebenwirkung festellen können
Soviel mir bekannt ist nehmen ein oder zwei Frauen die WW machen sie auch und auch nur positive erfahrungen gemacht

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Re: Was tun gegen Heißhunger?????????

Hey Bine,
vielen Dank für den Tip ... hört sich doch garnicht so schlecht an ... ich esse sehr gerne Joghurt ... und der Leinsamen soll ja auch ganz gut sein wenn man Probleme mit der Toilette hat ... also ich werd es auf alle Fälle probieren. Mit dem vielen trinken hab ich es leider nicht so, muss Flüssigkeit oft in mich hinein quälen ... hast Du denn immer ein Glas neben Dir stehen ?
Danke und Gruss
Miri

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Re: Was tun gegen Heißhunger?????????

Hi yve , wenn du gerne Joghurt ißt, dann kannst du auch ein paar Tropfen Vanillearoma ,Süßstoff und wenn du willst noch eine Mandarine rein machen schmeckt echt gut und das Backaroma hat 0 p. außerdem kannst du dir auch die Rispinos von Onkel B. Kaufen sind lecker und ne ganze Tüte hat 3 P. LG enny

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Re: Was tun gegen Heißhunger?????????

Hallo Miri,
ich habe ein großes Weizenglas gefüllt mit Tee und Wasser in der Regel dort stehen, wo ich mich am meisten befinde.
Es erinnert mich immer daran, daß ich etwas trinken sollte.
Am Anfang hatte ich keinen Durst und daher mußte ich mich immer ein wenig überwinden. Ich habe inzwischen meinen Kaffeekonsum eingeschränkt, dadurch trinke ich auch bedeutend mehr Wasser. Es heißt ja auch für eine Tasse Kaffee sollte man zwei Gläser Wasser trinken.

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Re: Was tun gegen Heißhunger?????????

Hallo Miri !!!
Veruchs mal mit Rooibush-Tee. Der hilft auch gegen die Süßgelüste. Den gibt es aromatisiert in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Etwas Süßstoff rein und davon mindestens 1 Liter. Ich mach mir gleich immer in der Früh ne große Kanne (1,5L) die ich dann über den Tag verteilt trinke, der schmeckt nähmlich auch kalt sehr lecker. Und wenn er da steht, wenn man sich gleich früh macht, dann trinkt man auch leichter, als wenn man immer wieder frisch macht. Ansonsten kann öich dir Obst für 0 P. empfehlen.
Liebe Grüße jackomo

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Re: Was tun gegen Heißhunger?????????

Hallo Jackomo,
vielen Dank für den Tip ... Rooibush-Tee find ich ne gute Idee ...
Gruss
Miri

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Re: Was tun gegen Heißhunger?????????

Hallo Miri,
damit erst gar nicht erst so eine große Heißhungerattacke auf Süßes kommt - verzichte ich erst gar nicht auf Süßes. Ich gönne mir jeden Tag ein paar Schokolinsen (10 Stück 1 P). 3x 1 TL Honig ist z. B. frei, d. h. ohne Punkteanrechnung. Bei Heißhunger erst einmal was trinken - meist ist es auch ein Zeichen für Durst, welches sich aber für uns als Hunger anfühlt. Mir helfen teilweise Selbstgespräche, wo ich mich dann frage, warum willst Du das jetzt essen, danach bereust Du es usw. Fotos angucken, wo man viel wiegt.
LG Lun@

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Re: Was tun gegen Heißhunger?????????

Hallo Luna,
die Schokolinsen müsste ich sein lassen, wenn ich nämlich mal anfange dann hör ich nicht mehr auf :o(
Aber die Idee mit den Bildern ist auch gut ... die sind bei mir erschreckend und da mag ich auf keinen Fall mehr hinkommen ... danke für den Tip
Liebe Gruesse
Miri

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