Hallo Ihr Lieben,
mal wieder ich mit meinem "normalen" Problem:
Ich komme mal wieder nicht auf meine Points!
Habe heute schon 7 Points verdrückt und jetzt also noch 13 übrig.
Wenn ich an die Wedges von Sun* (danke nochmals) denke, läuft mir das Wasser im Mund zusammen. Also, die gibt es heute abend auf jeden Fall. Aber das sind doch dann nur 3 Points. Kann ich Dip-mäßig noch bißchen Points verbraten?
Was muß ich mir da anrechnen? Oder kennt jemand von Euch ´nen Dip, der zu den Wedges paßt?
Fragen über Fragen...
Danke schon mal.
LG, DC
Was soll/kann ich heute noch essen?
Bisherige Antworten
Re: Was soll/kann ich heute noch essen?
Arme DC...
Versuch doch einfach schon mal beim Frühstück mehr zu verbrauchen. Bei 5 Mahlzeiten am Tag müsste da doch auch noch zusätzlich was zu machen sein. Deine Sun* :)
Versuch doch einfach schon mal beim Frühstück mehr zu verbrauchen. Bei 5 Mahlzeiten am Tag müsste da doch auch noch zusätzlich was zu machen sein. Deine Sun* :)
Du hast ja recht...
..aber es ist für mich total schwer, das Umdenken "man muß essen, um abzunehmen" in meinen Kopf hineinzubekommen.
Ich habe einfach irgendwie ein gestörtes Verhältnis zum Essen.
Trotzdem werde ich mit Deiner/Eurer Hilfe langsam aber sicher den richtigen Weg einschlagen und dann hoffentlich dauerhaft und gesund abnehmen!
Jawohl!!!
Ich habe irgendwie Angst, daß ich in eine Eßlust verfalle und mich dann einfach nicht bremsen kann. Nachher werden aus diesen 5 Mahlzeiten vielleicht 7 oder ich esse ständig nebenher irgendwelche Dinge.
Ich brauche halt irgendwie einen festen Plan und deshalb möchte ich es eigentlich bei 3 Mahlzeiten (morgens/mittags/abends) belassen und gönne mir zwischendurch halt einen Apfel *würg* (bin doch nicht so der Obstesser)
Ich denke, daß jeder vielleicht für sich selbst einen Weg finden muß, mit dieser ganzen Abnehmerei klar zu kommen.
Deshalb finde ich es auch gut, daß z. B. Landei auch mit ihrer Low-fat-Kombi einen tollen Erfolg hat.
Ich versuche mit jetzt mal an WW zu halten und dann schauen wir mal.
GLG, DC
Ich habe einfach irgendwie ein gestörtes Verhältnis zum Essen.
Trotzdem werde ich mit Deiner/Eurer Hilfe langsam aber sicher den richtigen Weg einschlagen und dann hoffentlich dauerhaft und gesund abnehmen!
Jawohl!!!
Ich habe irgendwie Angst, daß ich in eine Eßlust verfalle und mich dann einfach nicht bremsen kann. Nachher werden aus diesen 5 Mahlzeiten vielleicht 7 oder ich esse ständig nebenher irgendwelche Dinge.
Ich brauche halt irgendwie einen festen Plan und deshalb möchte ich es eigentlich bei 3 Mahlzeiten (morgens/mittags/abends) belassen und gönne mir zwischendurch halt einen Apfel *würg* (bin doch nicht so der Obstesser)
Ich denke, daß jeder vielleicht für sich selbst einen Weg finden muß, mit dieser ganzen Abnehmerei klar zu kommen.
Deshalb finde ich es auch gut, daß z. B. Landei auch mit ihrer Low-fat-Kombi einen tollen Erfolg hat.
Ich versuche mit jetzt mal an WW zu halten und dann schauen wir mal.
GLG, DC
Re: Du hast ja recht...
Hallo DC,
also ich esse schön ständig irgendwas. Vielleicht solltest du nicht so streng mit dir sein. Schliesslich ist WW ja keine Crashdiät sondern eine lebenslange Ernährungsumstellung. Wie willst du das denn durchhalten, wenn du dich so streng regulierst? Und du hast ja auch eine Menge Punkte zur Verfügung. Gönn dir doch mal ein Stückchen Schokolade oder ein paar Gummibärchen. Das Gute bei WW ist ja, dass man wirklich alles essen darf ohne schlechtes Gewissen, man muss die Punkte halt nur eintragen. Und wenn du Äpfel nicht so magst, probier doch mal Möhren oder Erdbeeren oder Gurkensticks. Aber du kriegst das schon hin, ich drück dir die Daumen. Liebe Grüße, Lelaina
also ich esse schön ständig irgendwas. Vielleicht solltest du nicht so streng mit dir sein. Schliesslich ist WW ja keine Crashdiät sondern eine lebenslange Ernährungsumstellung. Wie willst du das denn durchhalten, wenn du dich so streng regulierst? Und du hast ja auch eine Menge Punkte zur Verfügung. Gönn dir doch mal ein Stückchen Schokolade oder ein paar Gummibärchen. Das Gute bei WW ist ja, dass man wirklich alles essen darf ohne schlechtes Gewissen, man muss die Punkte halt nur eintragen. Und wenn du Äpfel nicht so magst, probier doch mal Möhren oder Erdbeeren oder Gurkensticks. Aber du kriegst das schon hin, ich drück dir die Daumen. Liebe Grüße, Lelaina
@Lelaina
Hallo Lelaina,
danke erst einmal für Deine Antwort.
Es ist nicht so, daß ich streng mit mir bin oder so. Ich habe einfach das Problem, daß ich kaum Hunger oder Durst habe (sehr schlechter Trinker) und daher Schwierigkeiten habe, auf meine Points zu kommen.
Mit Schokolade oder Gummibärchen möchte ich eigentlich nicht anfangen, da ich bei Süßem unkontrolliert esse. Hier ein Gummibärchen, da eins - und schwupp ist die Tüte leer! Da ist wirklich der einzige Punkt, bei dem ich streng zu mir bin.
Allerdings nur bei Süßem, nicht beim "normalen" Essen.
Ich gönne mir wirklich was und kasteie mich nicht, auch wenn es vielleicht bei Dir so den Anschein erweckt hat.
Also, nix für ungut!
Ich werde Euch auf dem Laufenden halten.
GLG, DC
danke erst einmal für Deine Antwort.
Es ist nicht so, daß ich streng mit mir bin oder so. Ich habe einfach das Problem, daß ich kaum Hunger oder Durst habe (sehr schlechter Trinker) und daher Schwierigkeiten habe, auf meine Points zu kommen.
Mit Schokolade oder Gummibärchen möchte ich eigentlich nicht anfangen, da ich bei Süßem unkontrolliert esse. Hier ein Gummibärchen, da eins - und schwupp ist die Tüte leer! Da ist wirklich der einzige Punkt, bei dem ich streng zu mir bin.
Allerdings nur bei Süßem, nicht beim "normalen" Essen.
Ich gönne mir wirklich was und kasteie mich nicht, auch wenn es vielleicht bei Dir so den Anschein erweckt hat.
Also, nix für ungut!
Ich werde Euch auf dem Laufenden halten.
GLG, DC
Re: Was soll/kann ich heute noch essen?
Mach dir doch einen Dipp aus Quark/Joghurt mit Kräutern und Knobi. Kannst ja auch etwas gehaltvolleren Quark nehmen, wenn du noch so viele Points übrig hast. ODer trink doch mal ein Glas Orangensaft zwischendurch. Was hast du denn so gegessen, dass du nur 7 Punkte verbraucht hast, da musst du doch bestimmt superhungrig sein jetzt. Du kannst dir auch einen Salat zu den Wedges machen mit etwas Öl im Dressing, vielleicht noch ein bisschen Mais und Kidneybohnen dazu, die haben auch Punkte. LG Lelaina
Also, ich habe heute gegessen..
.. zum Frühstück: Tee und eine Scheibe Nußzopf (habe den einfach mal mit 5 Points kalkuliert, da ich das konkret nicht gefunden habe)
Mittagessen: Gemüsesuppe für 2 Points
Zwischenmahlzeiten: je ein Apfel *würg* (mag doch nicht so Obst)
Heute abend gibt es also Wedges mit Salat (danke für den Tipp mit dem gehaltvolleren Mais/Bohnen-Zusatz)
Hungrig bin ich überhaupt nicht, da ich sowieso zuwenig esse um abzunehmen. Mein Körper ist leider immer auf Sparflamme und kapiert das halt nicht (wie auch?).
Ich hoffe, daß ich jetzt vom Kopf her das "man muß essen um abzunehmen" umsetzen kann.
Bin auf jeden Fall heute total motiviert und wenn ich heute noch Points spare (ich weiß, nicht mehr als 4), ist das auch okay, da morgen ein Geburtstag einer Freundin ins Haus steht.
Und da kann ich dann echt nur noch schätzen, was diese Dinge, die da aufgetischt werden, an Points haben.
GLG, DC
Mittagessen: Gemüsesuppe für 2 Points
Zwischenmahlzeiten: je ein Apfel *würg* (mag doch nicht so Obst)
Heute abend gibt es also Wedges mit Salat (danke für den Tipp mit dem gehaltvolleren Mais/Bohnen-Zusatz)
Hungrig bin ich überhaupt nicht, da ich sowieso zuwenig esse um abzunehmen. Mein Körper ist leider immer auf Sparflamme und kapiert das halt nicht (wie auch?).
Ich hoffe, daß ich jetzt vom Kopf her das "man muß essen um abzunehmen" umsetzen kann.
Bin auf jeden Fall heute total motiviert und wenn ich heute noch Points spare (ich weiß, nicht mehr als 4), ist das auch okay, da morgen ein Geburtstag einer Freundin ins Haus steht.
Und da kann ich dann echt nur noch schätzen, was diese Dinge, die da aufgetischt werden, an Points haben.
GLG, DC
Re: Also, ich habe heute gegessen..
hallo,
ich berechne mir immer für je einen Apfel einen Point, lt CD dachte ich das das so sein müßte, oder liege ich da falsch, man da hätte ich ja noch sooooo viele Punkte...
andrea
ich berechne mir immer für je einen Apfel einen Point, lt CD dachte ich das das so sein müßte, oder liege ich da falsch, man da hätte ich ja noch sooooo viele Punkte...
andrea
Äpfel haben keine Punkte - Gott sei Dank :-)
Gut so! Vielen Dank! o.T.
Wieso 1 P. für 1 Apfel? m.T.
Das steht auf der WW-CD? Seltsam.. Sun* :)
Re: Wieso 1 P. für 1 Apfel? m.T.
also ich habe apfel eingegeben, dann unter basisliste und da steht für einen kleinen apfel 1 point (im tagebuch). ich habe die points plus v.2.0 vielleicht gibt es ne neuere version, ich hab sie nämlich bei ebay ersteigert?
LG andrea
LG andrea
Re: Wieso 1 P. für 1 Apfel? m.T.
Also ich bin ja schon seit 2 Jahren bei WW und diese Sache mit dem Apfel habe ich wirklich noch nie gehört. Ich habe den neuesten und den Einkaufsführer davor und da hat ein Apfel immer nur 0 P. Mich wundert einfach, dass auf der CD so ganz andere Angaben stehen. Sollte jemand mit "Gruppenbesuch" mal beim Treffen nachfragen.
Gruß, Sun* :)
Gruß, Sun* :)
Re: Wieso 1 P. für 1 Apfel? m.T.
hallo,
ich mach ja ww nur seit dem ich hier aufs forum gestossen, daher bin ich ja froh, das hier auch echte ww´ler dabei sind, ich versuche eben nur meine eßgewohnheiten mit dem tagebuch zu ändern und schreibe daher alles (auch wasser trinken für 0 points z.b. mit auf, einfach nur um den überblick zu bekommen.
ich profitiere ja nur von den echten ww´lern! mir persönlich spart es dadurch viel zeit und geld.
bis dann andrea
ich mach ja ww nur seit dem ich hier aufs forum gestossen, daher bin ich ja froh, das hier auch echte ww´ler dabei sind, ich versuche eben nur meine eßgewohnheiten mit dem tagebuch zu ändern und schreibe daher alles (auch wasser trinken für 0 points z.b. mit auf, einfach nur um den überblick zu bekommen.
ich profitiere ja nur von den echten ww´lern! mir persönlich spart es dadurch viel zeit und geld.
bis dann andrea
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