Was soll ich nur essen?

Hi,
da ich noch stille darf ich bei WW 31 Punkte essen. Aber wie soll ich die denn alle verbrauchen? Ich kann doch nicht nur Süssigkeiten essen. Was esst ihr denn so wenn ihr so viele Punkte habt?
glg Marlene

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Re: Was soll ich nur essen?

Hi Marlene! Ich würd mir wohl öfter mal ein Glas Saft oder Milch g?nnen. Milchreis oder Grissbrei würd ich mir mal machen. Mhhh da würde mir schon was einfallen. Klar mit Schocki auffüllen wäre bestimmt nicht so gut. Ein Ei zum Frühstück ab und an? Also ich h?tte da wohl keine Probleme was zu finden *fg*. Lg Keksi

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Re: Was soll ich nur essen?

Hallo Marlene,
ich würde einfach z.B. Käse mit 45% statt 30 % nehmen oder Vollmilch/Joghurt.
Was ißt du denn so den Tag über? Mir fällt sonst grad auch nichts weiter ein.
Lg Conny

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Re: Was soll ich nur essen?

Hi Marlene!
Da würde ich auch zu reichhaltigeren Milchprodukten greifen... auch vielleicht mal ein größeres Stück ( jedoch trotzdem nicht fettes ;-) Fleisch... oder magst Du keins?
Mit so "leeren Kohlehydraten" wär´ich doch vorsichtiger.
Vielleicht auch Vollkornnudeln? Bananen? etwas ungezuckertes Müsli?
glg Stephie

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Re: Was soll ich nur essen?

ich darf wegen stillen auch 10 p mehr essen und hab überhaupt kein problem die zu schaffen. schaffs eher immer drüber zu kommen.
frühstück müsli mit vollmilch, caro mit zucker und vollm.
mittags oft gemüsesuppe mit nudeln od.fleisch und brot dazu
zwischendurch mal ein od zwei joghurts 3,5%
abends mit gg ein warmes abendessen mit ca 8 - 10 p
alkoholfreies weißb. oder fruchtsaft 2 p, ein bischen schoki naschen und schon bin ich am limit
die ständigen schlafunterbrechungen in der nacht (oft alle 2 stunden) saugen mich kräftemäßig ziemlich aus, weniger ps würden gar nicht gehn, da würde ich irgendwann auf dem zahnfleisch daherkommen.
lg karin

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