Was kocht ihr heute??

Hallo zusammen, ich habe meine Ernährung seit zwei Wochen auf hauptsächlich Kohlehydrate umgestellt. Habe auch schon drei Kilo abgenommen. Aber immer nur Nudeln oder Reis mit Gemüse hängt mir jetzt langsam zum Hals raus (und meinem Mann erst...) Was kann man denn noch essen? Isst jemand vielleicht genauso wie ich und kann mir ein paar Rezepte sagen? LG Dani

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Re: Was kocht ihr heute??

Hallo Dani, soweit ich weiss wenn man abnehmen möchte sollte man Eher mehr Eiweiss essen, aber ich glaube es sollte eine gesunde Mischung sein :o)
Bei uns gibt es heute Makkaroni mit Brokoli-Käse sosse, aber auch wieder Nudeln :o)
Gruss Mona

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Re: Was kocht ihr heute??

Hi Mona, tja, wären auch wieder Nudeln und dann auch noch Brokkoli... *ggg* Ich glaub, mein Mann geht bald wieder bei seiner Mama essen *fg*
Ich habe mich bei einer Ernährungsberaterin informiert, die mir zwar eigentlich ihr Pulver verkaufen wollte, mir aber sonst gesagt hat, dass man sich mit Kohlehydraten satt essen soll, und zwar am besten mit Vollkornprodukten, da die die Fettverbrennung in der Zelle anheizen.
Aber da gibt es ja, wie bei allem anderen auch, verschiedene Ansichten.
LG Dani

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Re: Was kocht ihr heute??

Leg' dir doch ein paar Kochbücher mit fettarmen Rezepten zu (bekommt man teilweise recht günstig bei eBay), da stehen so viele tolle Sachen drin!
LG, Landei

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Kartoffel- Gemüse Pfanne:

Kartoffeln, gemischtes TK Gemüse und wer mag Fleisch dazu. Ich brate immer erst die Kart. etwas an, dann das in Brühe gegarte Gemüse dazu und etwas von der Brühe. Zum Schluß noch 2 EL Exquisa 0,1% dazu und mit Kräuter der Provence abschmecken, sowie Pfeffer und Salz. Gibts bei mir sicher 1x in der Woche. Points arm und macht satt ohne Ende und ist dazu noch lecker!!
LG Bianca

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