hm eine interessante frage. habe da letztens mal drüber nachgedacht und es ist im nachhinein ziemlich erschreckend, mit was ich mich und meinen körper - letztendlich erfolglos - schon so alles gequält habe: kochen nach der brigitte-diät, zweierlei formula-diäten mit shakes, fdh, wundersuppe, hollywood-star (eine woche lang nur obst) und zuletzt eine absolut ungesunde crash-diät, die sich mayc-clinic-methode nennt. damit hab ich kurz vor meiner hochzeit 10 kilo abgenommen, um in ein 46-er kleid reinzupassen. die diät ging 14 tage und war absolut widerlich - bestand hauptsächlich aus orangen, schwarzem kaffee, gek.eiern, salat ohne dressing und fleisch. sowas würde ich nie nie wieder machen, weil man sich vor jeder mahlzeit fast ekelt und einen heisshunger auf brot, nudeln und alles süße entwickelt. etwa letztes jahr um diese zeit hab ich mir ein low-fat kochbuch gekauft, um eine zeitlang danach zu kochen aber da ich dort irgendwie keine mengenkontrolle, keine richtlinien oder feste tagespläne hatte, bin ich doch wieder in die alten koch- und essgewohnheiten zurückgefallen. wir kochen zwar seitdem nicht mehr mit sahne u.co das problem waren aber immer noch die mengen (die angst, nicht satt zu werden) und bei mir die nascherei (das in-sich-reinstopfen-von-schokolade-ohne-warnehmung u.genuss). ich bin letztendlich zu dem schluss gekommen, daß nur eine konsequente ernährungsumstellung und sport zum zeil führen kann.

CM3: Nix gebracht
Pu-Erh-Tee-Kapseln: Nix gebracht
Kohl-Suppe: Ekelig, nach 2 mal Suppe abgebrochen
Max-Planck-Diät: Nix gebracht (außer, daß ich nicht wußte, daß ich schwanger war und eine Fehlgeburt hatte. Weiß nicht, ob´s davon kam, aber ich fühle mich wohler, wenn ich einen Grund meine zu kennen!)
Gaaanz früher mal mit meiner Ma WW: 6 kg in 6 Wochen
vor kurzem Slim-Fast: 4 kg
LG, Tanja